— Творите. Превратите сновидение в историю или поэму. Рисуйте его, раскрашивайте, превратите в комикс.
— Предпримите физические действия. Предпринимайте физические действия, чтобы славить отдельные элементы сновидения, например: носите одежду цвета, присутствовавшего в сновидении; отправьтесь к тому месту, которое видели во сне, или позвоните старому другу, которого видели во сне.
— Сделайте талисман, который будет хранить энергию ваших снов. Камень или кристалл могут быть подходящими объектами для сохранения энергии сновидения, которая поможет вернуться туда.
— Используйте сны как путеводитель. Если в сновидении содержится наставление относительно ситуации в будущем, носите его с собой как личный путеводитель. Запишите информацию о сновидении на карточке или сохраните ее на изображении, которое вы сможете носить с собой.
— Возвращайтесь обратно в сновидения, чтобы прояснить детали, побеседовать с персонажами сна, исследовать глубинную реальность и получать удовольствие! Обратитесь к теме «Техника возвращения в сновидения», о которой речь пойдет ниже.
— Поделитесь сновидением с тем, кто может нуждаться в дополнительной информации.
Если вы беседуете со сновидцем, который не может составить план действий, то следует предложить такой план.
Пожалуйста, помните, что этот процесс не должен мешать совершению множества других действий, с помощью которых вы можете захотеть исследовать и почтить сновидение. Некоторые сновидения требуют гораздо более продолжительного и глубокого исследования. Некоторые сновидения просто не могут быть поняты, пока событие в обычной жизни не вернет вас к ним. Но молниеносная работа со сновидениями дает возможность получить удовольствие за несколько минут. И, в отличие от многих аналитических подходов, она делает вас восприимчивыми к посланиям сновидений о будущем, которые могут поддержать (и даже спасти) вас в жизни, они ориентируют на действие и утверждают, что сновидец, и только сновидец, обладает верховной властью в своих снах.
Как только мы познакомились в молниеносной работе со сновидениями и можем направлять людей в этом процессе без усилий, мы готовы к тому, чтобы действовать как помощники и давать то, чего жаждут многие люди: безопасное пространство, в котором можно делиться снами и почитать сновидения и сны наяву.
Следовать синхронизму
Следовать синхронизму, обращая внимание на совпадения, случайные встречи, игру символов вокруг нас, — это способ действия сновидца во время бодрствования.
Явления жизни, те бесчисленные моменты, когда мы видим реальность в проявленном мире и постигаем глубокое значение личного существования, происходят на пересечениях скрытого порядка вещей с нашим на первый взгляд линейным продвижением через время и пространство. Грамматикой жизненных событий является синхронизм, который Юнг определил как «некаузальный связующий принцип»[88]. Существует ли человек, который не переживал значимого совпадения? Если вы более тонко настроитесь на подобные явления, то узнаете в работе синхронизма вспышки своеобразных маяков, указывающих вашу дорогу к дому.
Игра синхронизма может укрепить решимость следовать глубочайшей интуиции, даже когда она противоречит принятой мудрости и логике и не может быть объяснена рационально. Подобно обмену рукопожатиями членов тайного братства, эти сигналы говорят о том, что мы не одни, что у пас есть невидимые источники поддержки и что мы находимся на верном пути, когда кажется, что весь мир идет в противоположную сторону.
Вы можете пригласить синхронизм быть вашим наставником, задавая миру вопросы. Представим, что есть некая тема, в области которой вам нужен совет, или возник вопрос, на который нужен ответ. Вы можете держать этот вопрос или тему в голове (или записать на бумаге) и играть в такую игру: то первое, что, являясь необычным или поразительным, входит в поле вашего восприятия, будет советом вам от мира или, если вам так больше нравится, — от Бога. Ответ на волнующий вопрос может прийти самым различным способом — в виде наклейки на машине, либо в созерцании полета птицы, либо в беседе с Высшим. А иногда просто при взгляде на черную собаку; которая совершенно случайно летит рядом в самолете. Или же, как это произошло со мной, я получил послание в виде удивительного зелено-желтого жука, который приземлился мне на руку в тот момент, когда я рассказывал, как надел браслет точно такого же цвета.
Но не следует все время искать совета для наших сознательных планов. Вселенная может ставить вопросы куда серьезнее наших. Очень многое можно сказать в пользу индейского подхода, который отражается в поведении следопыта навахо из романов Тони Хиллермана. Когда шериф спрашивает Джо Липхорна, что тот ищет, он отвечает: «Ничего конкретного»[89]. Если мы ищем что-то конкретное, очень вероятно, что мы упустим то, чего не ожидаем, а следовать синхронизму означает быть открытым неожиданностям.
Не забудем взглянуть и на негативные действия синхронизма. Эти препятствия и встречные потоки могут служить предупреждением, что необходимо еще раз подумать о том направлении, которое мы выбрали. Однажды, когда я натолкнулся на цепь неожиданных препятствий и не мог найти выход, несмотря на все свои усилия, я попросил совета. Немедленно перед моим внутренним взором появилась яркая картина. Я увидел себя стучащим в огромную железную дверь сбитыми в кровь кулаками. Погруженный в это занятие, я вдруг почувствовал покалывание в задней части шеи, повернулся и увидел Стража пути, очень хорошо мне знакомого. Он указывал мне на золотой сводчатый проход, сквозь который я уже видел бесконечную красоту и множество возможностей. Я пробежал через этот проход и почувствовал, как направления и схемы моей жизни изменяются, становясь чем-то более интересным, чем тот путь, которому я упорно пытался следовать. В тот момент я оглянулся на Стража и заметил две вещи. Одной рукой он подталкивал меня через врата больших возможностей, а другой — держал дверь, через которую я пытался прорваться. За дверью было ограниченное пространство, чем-то напоминающее тюремную камеру.
Техника возвращения в сновидения
Полностью восстановленное переживание сновидения (в противоположность часто отрывочному и фрагментарному описанию сна) является нашей собственной интерпретацией. Лучший способ обрести понимание и вернуть энергию сновидения, а также победить кошмары — это вернуться обратно в сновидение при помощи техники возвращения в сновидения. Возвращение в сон подобно возвращению в то место, где вы уже были. Представьте, что вы возвращаетесь в дом друга или в то место, где вы отдыхали. Возвращение в сновидение именно таково.
Вы можете захотеть вернуться в сновидение по любой из следующих причин:
— чтобы исследовать пространство сновидения и получить полезную информацию;
— чтобы поговорить с персонажами сна, которые могут также быть духовными наставниками или посетителями;
— уйти от ночных кошмаров и приблизиться к исцелению и определению;
— от собственных дверей отправиться в путешествие в еще более глубинную реальность.
Чтобы подготовиться к возвращению в сновидение, вам необходимо будет предпринять следующие шаги.
— Выбрать сновидение, наполненное для вас энергией. Пока в сновидении есть сила, неважно, посетило оно вас прошлой ночыо или двадцать лет назад. Это может быть крошечный фрагмент или сложный рассказ. Вы можете работать с ночным сновидением, видением или сном наяву. Важно, чтобы сновидение, в которое вы решили вернуться, имело заряд: воодушевляющий, успокаивающий или побуждающий.
— Начните расслабляться. Следуйте потоку дыхания. Если какая-либо часть вашего тела напряжена, напрягайте и расслабляйте мышечные группы, пока не почувствуете себя расслабленно и удобно.
— Сосредоточьтесь на определенной сцене из вашего сновидения. Позвольте ей стать яркой. Возможно, у вас получится использовать свои органы чувств, чтобы потрогать ее, ощутить ее запах, вкус, услышать ее.
— Проясните свои намерения. Найдите ясные и простые ответы на два вопроса: а) что вы хотите узнать? б) что вы собираетесь делать после того, как окажетесь в сновидении?
— Попросите совета и защиты. Если вы установили связь с животными духами, вы можете попросить о помощи своих животных сил. Вы можете призвать священного стража по имени или просто попросить помощи во имя Любви и Света.
— Запаситесь энергией для своего путешествия. Мне подходят шаманские барабаны, стучащие в ритме сердца, этот метод работает и в моих группах. Я записал собственный диск для сновидцев-путешественников — «Крылья для путешествия» (приложение 1).