Этап 9. Уделяйте достаточно времени медитации, созерцая Дух внутри вас как источник вашего успеха и изобилия. Медитацию ничем заменить нельзя. И она особенно важна, когда речь идет о привлечении в свою жизнь изобилия. Вы должны понимать, что вашим «поставщиком» является ваше сознание. Повторяя как мантру звук, который есть в имени Бога, вы пользуетесь древнейшей техникой медитации. Как я уже говорил, меня особенно привлекает джапа-медитация. Для меня она очень эффективна.
Этап 10. Будьте признательны за все, что появляется в вашей жизни. Будьте благодарны и проникайтесь благоговением даже в том случае, если еще не получили желаемое. Даже в самые мрачные дни своей жизни вы должны быть благодарны. Все, что исходит из Источника, имеет свою цель. Будьте признательны и укрепляйте узы, соединяющие вас с тем местом, откуда пришли вы сами и все сущее.
***
Энергия, создающая миры и вселенные, находится внутри вас. Она действует согласно закону притяжения. Всякая энергия существует в форме колебаний определенной частоты. Как сказал святой Павел, «Бог же силен обогатить вас всякою благодатью». Настройтесь же на Божью частоту, и вы сразу почувствуете это без малейших сомнений!
ГЛАВА ОДИННАДЦАТАЯ
МОЕ НАМЕРЕНИЕ: ЖИТЬ СПОКОЙНОЙ ЖИЗНЬЮ, В КОТОРОЙ НЕТ МЕСТА СТРЕССУ
Тревога — признак духовной нестабильности.
Томас Мертон
Пока мы искренне убеждены в ограниченности своих возможностей и наполняемся тревогой и несчастьем, мы теряем веру. Тот, кто истинно верит в Бога, не имеет права тревожиться ни о чем.
Парамаханса Йогананда
Реализация намерения жить спокойной и свободной от стресса жизнью — это способ проявления вашего величайшего предназначения. Мне кажется, что, создавая нас, наш Источник имел замысел, чтобы мы жили на Земле счастливо и радостно. Когда вы пребываете в состоянии радости и счастья, вы исполняете намерение Источника. Ваше естественное состояние — из которого вы были созданы — это чувство благополучия. Данная глава как раз и посвящена тому, чтобы помочь вам вернуться в это естественное для вас состояние.
Мы созданы из Источника, где царит мир, согласие и радость. Когда вы испытываете подобные эмоции, вы живете в мире со всем окружающим. Именно таким был замысел при вашем творении, и на это должны быть нацелены все ваши мысли, чувства и поступки. Пребывая в состоянии радости, вы ощущаете удовлетворенность и воодушевление во всех сферах своей жизни. Короче говоря, избавление от тревоги и стресса — это путь к воссоединению с полем намерения. В те моменты вашей жизни, когда вы счастливы и позволяете себе жить полнокровной и исполненной предназначения жизнью, вы полностью гармонируете со всетворящим универсальным разумом намерения.
Жизнь, исполненная тревог и стресса, уныния и отчаяния, противоестественна. Мысли, ведущие к повышению кровяного давления, нервозности, хроническому чувству дискомфорта, бессоннице, частым проявлениям гнева и раздражительности, нарушают ваше естественное состояние. Хотите — верьте, хотите — нет, но вы обладаете способностью своей волей избавить свою жизнь от стресса и наполнить ее спокойствием. Вы обладаете силой притяжения, с помощью которой можете привлекать в свою жизнь радость или разочарование, душевный покой или тревогу. Когда вы находитесь в гармонии с семью ликами намерения, вы обретаете доступ к Источнику и возможность получать от него все, что вам необходимо для реализации намерения жить спокойной жизнью без стресса.
Если чувство благополучия естественно для нас, почему же так часто мы испытываем стресс? Ответ на этот вопрос даст вам в руки ключ, открывающий дверь к спокойной жизни.
Стресс является желанием эго
Когда вы переживаете стресс и беспокойство, это все происки вашего неугомонного эго. Возможно, ваше эго считает, будто ему лучше живется в условиях стресса, и потому вам кажется, что в таких условиях вы действительно что-то предпринимаете для изменения положения. А может быть, это просто привычка или вера в то, что так и должно быть. Только вы сами можете решить, почему это происходит.
Но факт остается фактом: стресс вам близок, а душевное спокойствие чуждо, поэтому эго отдает предпочтение стрессу.
Но как такового стресса или беспокойства на свете не существует; они попросту порождаются вашими мыслями. Вы не можете пощупать стресс, увидеть его. Он существует лишь в ваших мыслях. Подобное мышление порождает соответствующие реакции организма, посылая сигналы, требующие вашего внимания.
Эти сигналы могут принимать форму плохого самочувствия, тошноты, повышенного кровяного давления, ухудшения пищеварения, язвы, головной боли, учащенного пульса, затрудненного дыхания и множества других ощущений — от едва заметного дискомфорта до опасных для жизни заболеваний.
Мы говорим о стрессе так, словно это некая внешняя сила, атакующая нас. Мы рассуждаем о приступах тревоги, словно тревога — какой-то агрессор извне. Но стресс редко бывает результатом воздействия каких-то внешних сил; это результат ослабления вашей связи с намерением, являющегося следствием вашей веры в то, что ваша сущность определяется вашим эго. Вы — не эго; вы мир и радость, но вы позволяете своему эго господствовать над вами.
Вот краткий список мыслей, порождаемых в недрах эго:
Быть правым важнее, чем быть счастливым.
Радовать может только победа. Поражение неизбежно угнетает.
Ваша репутация важнее ваших взаимоотношений с Источником.
Успех измеряется деньгами и другими материальными благами, а не чувством удовлетворения и счастья.
Быть выше других важнее, чем быть милосердным к другим.
Перестаньте слишком серьезно относиться к себе. К этому призывают вас в своей книге «Искусство возможного» («The Art of Possibility») Розмунд и Бенджамин Зандеры. Эта книга иллюстрирует, как легко мы позволяем нашему эго создавать многие из тех проблем, которые мы именуем стрессом и беспокойством.
Премьер-министр и его гость, руководитель иностранной державы, сидят в кабинете и обсуждают государственные дела. Внезапно в комнату врывается разъяренный мужчина. Он что-то кричит, топает ногами, стучит кулаком по столу. Хозяин кабинета урезонивает его: «Питер, вспомните, пожалуйста правило номер шесть». Питер тут же успокаивается, извиняется и ретируется. Политики возвращаются к своей беседе, но через двадцать минут их покой нарушает истеричная женщина, которая вбегает в кабинет, дико жестикулируя и тряся головой. Премьер-министр и ей говорит: «Мэри, вспомните, пожалуйста, правило номер шесть». Женщина с поклонами и извинениями удаляется. Когда сцена повторяется в третий раз, гость с недоумением спрашивает у своего коллеги:
— Друг мой, я многое видел в жизни, но такого мне наблюдать не приходилось. Вы не поделитесь со мной тайной правила номер шесть?
— Все очень просто, — отвечает премьер-министр. — Правило номер шесть звучит так: не принимайте себя слишком серьезно.
— Вот как, — говорит иностранный гость. — Это очень хорошее правило. — После непродолжительной паузы он спрашивает: — А можно спросить, каковы остальные правила?
— Других нет.
Испытывая в своей жизни неприятности, беспокойство, стресс, вспоминайте «правило номер шесть». Вовремя замечая и изменяя мысли, вызывающие стресс, вы способны предотвратить проявление его физических симптомов. Какие мысли вызывают стресс? «Я важнее других людей». «Мои ожидания не оправдываются». «Я не могу ждать, я слишком значительная фигура». «Я здесь клиент и требую внимания к себе». «Никому не приходится переживать то, что переживаю я». Все перечисленные мысли и многие другие из арсенала эго можно остановить с помощью «правила номер шесть».
Вы не есть ваша работа, вы не есть ваши достижения, ваши приобретения, ваш дом, ваша семья… все что угодно. Вы — часть силы намерения, облеченная в человеческое тело, которому предначертано жить и радоваться. И это намерение должно вам помочь преодолеть стресс.
Противопоставьте намерение стрессу. Изо дня в день у вас возникают сотни ситуаций, в которых можно применить «правило номер шесть», предотвращая потенциальный стресс силой намерения. Вот несколько примеров того, как использовать эту стратегию. В каждом из них я активизировал мысль, гармонирующую с универсальным полем намерения, и реализовал свое собственное намерение жить спокойной жизнью. Обе ситуации произошли в один день с интервалом в три часа. Я представляю их вам для того, чтобы напомнить, что стресс и тревога — это всего лишь реакции на события, которые мы сами выбираем, а отнюдь не внешние силы, ждущие возможности испортить нам жизнь.