Сигареты, выпивка, кофе, сахар, шоколад, фаст-фуд, легкие наркотики, отпускаемые по рецепту лекарства, все искусственное, рафинированное, токсины в предметах обихода, экологические загрязнения, больные взаимоотношения и заполнение наших умов мусором - ЭТО ВСЕ МЫ НИКОГДА НЕ ПОДВЕРГАЛИ СОМНЕНИЮ. МЫ НИКОГДА НЕ ОСТАНАВЛИВАЛИСЬ, НЕ ДЕЛАЛИ ПАУЗ. МЫ НИКОГДА НЕ ВОЛНОВАЛИСЬ О ПЕРЕДОЗИРОВКЕ.
НО ТЕПЕРЬ, в самозаживлении, мы обеспокоены получить передозировку трав. Мы волнуемся, что слишком много выпитых стаканов имбиря во время процедуры оборачивания в холодную, мокрую простыню - это слишком жестко. ДА ЛАДНО!
Если бы люди в самоисцелении использовали хотя бы половину той целеустремленности, энергии и интенсивности, с которыми они себя убивают во время вечеринок и прочего, то у них чудеса заживления могли бы происходить почти немедленно.
Может Вы уже пробовали все медицинские программы
Возможно, что Вы пробовали сотни различных медицинских программ, режимов и формул. Но пробовали ли Вы когда-либо делать их все вместе? Я собираюсь попросить Вас заполнить распорядок дня и ночи заживляющими процедурами. Это будет Вашими рабочими обязанностями на следующие 30 дней. Если Вы действительно серьезно больны, оставьте работу или возьмите отпуск. Вы должны выдать на этой программе 110 %. Вы должны поставить себя, все виды своего здоровья прежде всех забот.
Возьмите партнера для исцеления
Ваши шансы на успех в 1000 раз выше, если у Вас есть друг, готовый помочь. Зачем делать клизму самому? Вы замараете ванную, и процедура затянется на всю ночь. Пригласите друга.
Если Вы em-bare-assed (дословно - смущены, стыдитесь чего-то. Но в данном случае игра слов : «Если Вы голозадый» [bare - голый, ass - задница]; прим.пер.), найдите силы перебороть эти чувства. Это будет частью Вашего заживления. Веселье только начинается.
В редких случаях этот помощник может быть Вашим супругом. Такие люди или слишком близки, чтобы давать Вам при необходимости стимулирующего пинка, или, возможно, Вы больны именно потому, что они слишком много пинали Вас всю жизнь. Повторюсь, что Ваш супруг(а) - это почти всегда плохой выбор, и я обычно от него отговариваю.
Найдите друга, родственника или, еще лучше, человека, которого Вы встретили в магазине здорового питания, и который также интересуется здоровьем и естественными методами исцеления. Что наиболее важно - этот человек должен быть сильным, должен иметь твердую руку, быть в состоянии поднять Вам настроение, когда оно спадает, может смеяться, если Вы обкакаете штаны, может даже плакать с Вами, а затем вставать и с полным энтузиазмом быть готовым проделать все это снова.
«Выздороветь легко, а вот приобретение болезни занимает годы постоянной, увлеченной и тяжелой работы.»
Доктор Ричард Шульце
Глава 3. 30-дневная соковая/сыроедная программа
В течение 30 дней Вы будете потреблять только чистую воду, травяные отвары, свежие фруктовые и овощные соки, и сырые продукты, включая фрукты, овощи, семена, ростки, орехи, бобы и зерна.
Чтобы увеличить эффективность программы, я предлагаю, чтобы Вы каждую неделю потребляли только жидкости в течении 2-3 дней подряд.
Если Вы тяжело больны, то Вы должны промывать систему свежими соками в течении всего месяца. Никакой твёрдой пищи!
КУПИТЬ СОКОВЫЖИМАЛКУ СЕГОДНЯ ЖЕ
Обладание соковыжималкой обязательно. Это даже не обсуждается! Если у Вас ее нет, то купите ее сегодня же. Она спасет Вашу жизнь. Без разницы какого она будет вида и функциональности. Несомненно, некоторые соковыжималки лучше чем другие, но давайте не упускать саму суть. КУПИТЕ СОКОВЫЖИМАЛКУ И НАЧНИТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЕЕ ПРЯМО СЕГОДНЯ. Без соковыжималки просто закройте книгу и забудьте об этой программе.
Пейте по крайней мере 3-4 литра жидкости в день. Это всего 8 приемов по пол-литра. Используйте только дистиллированную или очищенную воду, формулу детоксифицирующие травяные отвары, травяные чаи (без кофеина) и органические фруктовые и овощные соки. Вы можете на 50 % разбавлять сок дистиллированной или очищенной водой, если Вам это покажется более приемлемым. Я редко видел, чтобы у пациентов были любые значительные проблемы с естественным сахаром, присутствующим в соках - даже у диабетиков. Если у кого-то действительно случалась такая проблема, то разбавление сока чистой водой на 50% ее устраняло.
Я не думаю об этой процедуре как о соковом голодании, но как о СОКОВОМ ПЕРЕЛИВАНИИ КРОВИ. Вы будете буквально вливать литры питательных, живых, исцеляющих, очищающих, усиливающих и мощных соков в Ваше тело, в Ваш кровоток и в каждую клетку Вашего тела, заменяя старые жидкости. Это наиболее значительная «замена масла» в мире.
Лучше всего, конечно, использовать органические продукты, потому что большинство пестицидов и инсектицидов ядовиты, и они повреждают Вашу иммунную и нервную системы. Если Вы не можете достать органические продукты, то не опускайте руки, пусть это Вас не останавливает. Только замочите продукт в воде на некоторое время, и хорошо его вымойте, если Вы чувствуете, что он может быть загрязнен. Продукт низшего качества дает менее мощный сок, но это всеравно лучше, чем вообще без сока. Не ищите причин не делать эту программу. Просто делайте ее лучшим возможным для себя образом. Достаньте самые свежие, самые живые, самые чистые и питательные продукты, которые сможете найти. У меня даже были случаи излечения пациентов от «неизлечимых» болезней, где использовались отходы с фермерского рынка.
Сейчас в большинстве городов есть рынки местных фермеров. Они обычно являются лучшим местом, где можно найти свежий, органический продукт.
«Выздоровление - это всего лишь прекращение тех Ваших действий, которые и создали болезнь, и запуск новых программ, создающих здоровье.»
Доктор Ричард Шульце
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ, МОГУЩИЕ ПОМОЧЬ УСПЕХУ ВАШЕЙ СОКОВОЙ ПРОГРАММЫ:
Температура Вашего тела
Когда Вы делаете соковое промывание, то естественно потребляете меньше калорий, или «тепловых единиц». Иногда во время этого периода Вы будете чувствовать себя немного более мерзляво, чем обычно. Возможно, по Вам даже иногда будет холодно, будет проходить дрожь, все зависит от времени года, в которое Вы делаете это промывание. Это не проблема. Я всегда говорил своим пациентам носить с собой, или держать в машине теплую трикотажную рубашку, чтобы если они вдруг почувствуют неудобную прохладу, то всегда смогут набросить эту рубашку. Обычно во время этой соковой программы если Вы выходите погулять, или на работу, то всеравно захватываете с собой рюкзак с дополнительным соком или водой. Поэтому просто держите в Вашем рюкзаке и свитер, легкий жакет или что-либо подобное.
Ваш энергетический уровень
Когда Вы потребляете меньше еды, или вообще голодаете, то иногда Вы можете испытать случайный энергетический упадок. Вы можете внезапно почувствовать что-то вроде: «В моем теле совсем нет энергии. Я даже не могу встать.» Расслабьтесь. Не паникуйте. Это чувство продлится всего только несколько минут, а затем у Вас будет больше энергии, чем направлений ее применения. Короткие, временные энергетические упадки довольно распространены, особенно во время 30-дневного промывания чисто соками, вообще без твердой пищи. Но еще более распространены интенсивные энергетические ВЗРЫВЫ.
На 28-ой день одного из моих личных 30-дневных циклов сокового промывания я должен был ехать в спортзал на тренировку по кикбоксингу (которая отнимает намного больше сил, чем классический бокс). Но я не чувствовал себя готовым к такой нагрузке. Я чувствовал колоссальный упадок энергии, но всеравно заставил себя потащиться в зал. После того, как я себя заставил сделать 30 минут разогревающих упражнений, внезапно я почувствовал, что питаюсь не соком, а ракетным топливом. Я провел 17 трехминутных раундов. Состояние было лучше, чем когда-либо, мой личный рекорд. Когда тренировка закончилась, один из главных преподавателей подошел ко мне и сказал: «Я не знаю под какими ты сейчас веществами, но ты двигался так быстро, что мы едва могли тебя увидеть! Ты был похож на размытое пятно!» Вот тебе и нехватка энергии во время сокового промывания.
Припадки голода
Случайно во время периода соковой диеты у Вас будет интенсивная и немедленная тяга к еде. Эти припадки на мгновение могут показаться очень интенсивными, и Вы захотите побежать на кухню и СЪЕСТЬ все в поле зрения. Вобщем, НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО.
Это всего лишь временные метаболические изменения в Вашем теле. Не отвечайте на них, и они пройдут за минуты, если не за секунды.