Читать интересную книгу Футбол. Программа для футбольных академий, детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и училищ олимпийского резерва - Сборник

Наглядные методы – это образцовый показ тренером отдельных упражнений, действий, элементов или «связок» приемов.

Кроме того, в современных условиях широко применяются аудио- и видеозаписи, макеты игрового поля с фигурками игроков и т.п. Эти средства используются при установках на игру, разборах игр, анализе тактики игры в эпизодах и т. п.

Методы практических упражнений условно подразделяются на:

а) методы, направленные на формирование технико-тактического и тактического мастерства;

б) методы, развивающие физические качества.

Следует широко применять методы сопряженного формирования технико-тактического мастерства и развития физических качеств; совершенствования тактики и развития специальных физических качеств.

Для развития физических качеств применяются два основных метода: непрерывный и интервальный.

Непрерывный метод характеризуется однократным непрерывным выполнением тренировочного задания.

Интервальный метод предусматривает выполнение заданий с регламентированными паузами отдыха.

Оба метода могут быть реализованы как в равномерном, так и в переменных режимах.

Игровой метод предусматривает выполнение двигательных действий в условиях игры, в рамках ее правил, арсенала технико-тактических приемов и ситуаций. Игровой метод обеспечивает высокую эмоциональность занятий и связан с решением задач в постоянно изменяющихся ситуациях. В этой связи футболисты проявляют ряд качеств и свойств: инициативу, смелость и решительность, настойчивость и самостоятельность, умение управлять своими эмоциями, подчиняя личные интересы интересам команды. Игра требует проявления ловкости, быстроты реагирования, оперативности мышления, хитрости, чтобы ввести в заблуждение соперника. Все это предопределяет эффективность игрового метода. Важна роль игрового метода и как средства активного отдыха, эффективного восстановления и досуга.

Соревновательный метод зачастую выступает в качестве оптимального способа повышения результативности учебно-тренировочного процесса. Этот метод предъявляет высокие требования к различным возможностям футболиста (технико-тактическим, физическим, психологическим), стимулирует адаптационные процессы, обеспечивает интегральное совершенствование различных сторон подготовленности.

Соревнования можно проводить в затрудненных или облегченных условиях.

В качестве усложненных обстоятельств можно применять:

– проведение игры в неблагоприятных погодных условиях;

– игру на полях соперников, в неравных составах и др.;

– проведение нескольких игр в день;

– игру с заведомо наиболее сильным соперником;

– на полях уменьшенных размеров.

Упражнения с облегченными условиями:

– в упрощенных обстоятельствах;

– с заведомо более слабым соперником;

– предоставление гандикапа сопернику.

3.6. Принципы спортивной тренировки

Успешное решение учебно-тренировочных задач возможно при условии следования принципам спортивной тренировки, разделяемым на три группы:

– общепедагогическим (дидактическим) – научности, воспитывающего обучения, доступности, наглядности и активности, коллективности и индивидуализации; кроме этого, придерживаются и общих принципов физического воспитания: разностороннего и гармоничного развития личности, оздоровительного направления занятий, связанных с трудовой деятельностью и учебой;

– специфическим – направленность к высшим достижениям; углубленная специализация; непрерывность тренировочного процесса; единство постепенности увеличения нагрузок и тенденция к максимальным нагрузкам; волнообразность и вариативность нагрузок; цикличность процесса подготовки; единство структуры соревновательной деятельности и структуры подготовленности; единство и взаимосвязь тренировочного процесса и соревновательной деятельности с внетренировочными факторами; взаимообусловленность эффективности тренировочного процесса и профилактики спортивного травматизма;

– методическим – опережающая (соотносительно техническим возможностям) подготовка игровых возможностей юных футболистов; оптимальное и гармоничное развитие физических качеств, сопряженно формулируемых с технико-тактическими действиями; применение тренировочных нагрузок, превышающих соревновательные (по объему и интенсивности); моделирование игровой соревновательной деятельности в учебно-тренировочном процессе.

4. Планирование подготовки юных футболистов

Для эффективного управления процессом многолетней подготовки футболистов в спортивных школах необходимо точное планирование, дающее возможность определить основные направления подготовки, распределить их по времени, выбрать оптимальные средства и методы решения задач.

В практике подготовки юных футболистов используются перспективное (2-4 года), годовое, этапное и текущее планирование.

В программе представлены рекомендации по составлению учебного плана на год, даются формы годового плана и план-конспекта учебного занятия, а также требования по составлению план-конспекта.

Другие виды (особенно долгосрочные) подразумевают предвидение долголетний прогноз, что в настоящее время выглядит нецелесообразным.

4.1. Рекомендации по составлению учебных планов подготовки юных футболистов

I. В плане необходимо указать:

– этап подготовки (начальной подготовки (8-10 лет); начальной спортивной специализации (11-12 лет); углубленной тренировки (13-15 лет); спортивного совершенствования (16-18 лет); высшего спортивного мастерства (19-20 лет);

– группу подготовки и обучения: начальной подготовки, учебно-тренировочные и спортивного совершенствования. Например, группа учебно-тренировочная, 4-й год обучения (14 лет).

– команда, город и возраст юных футболистов, с которыми работает тренер.

II. Сформулировать цель и задачи на учебный год.

Например: Цель этапа начальной подготовки 1-го года обучения (8-9 лет) – определение перспективных детей, воспитание постоянного интереса к систематическими занятиям футболом, укрепление здоровья, разносторонняя физическая подготовка.

Задачи:

1. Способствовать формированию умения играть (мини-футбол, подвижные игры).

2. Содействовать развитию скоростных качеств, ловкости и гибкости.

3. Научить основным приемам техники игры в простых условиях.

4. Научить элементам индивидуальной и групповой тактики игры в нападении и защите, на малых площадках и в ограниченных составах.

5. Ознакомить с теоретическими аспектами футбола, с элементами техники и тактики, правилами игры в футбол и режимом футболиста.

III. В плане, где определены периоды и этапы подготовки, необходимо определить конкретные сроки. Например, общеподготовительный этап (01.01- 09.02), специально-подготовительный этап (10.02-23.03), предсоревновательный этап (24.03-06.04), соревновательный период (07.04-25.05).

Первый раздел. Количество дней. Необходимо определить количественные показатели относительно конкретного этапа подготовки. Например, общеподготовительный (01.01-31.0.1), при 4-х тренировочных днях в неделю: теоретических занятий – 1; практических занятий – 19; соревнований – 0; обследований – 1; отдыха – 9; всего – 31.

Второй раздел. Количество часов должно соответствовать указаниям Федерального стандарта спортивной подготовки. Например, на этапе (общеподготовительном) для группы начальной подготовки 2-го года обучения (9-10 лет) в январе планируется 40 часов: теоретическая подготовка -3; физическая подготовка – 15; технико-тактическая подготовка – 15; игровая подготовка – 5; соревнования – 0; обследования – 2.

Третий раздел. Количество занятий. К теоретическим занятиям относят тематические (в форме лекций, бесед) по темам учебной программы. На каждое тематическое занятие планируется 30 минут. Подраздел «Установка и анализ игры» заполняется при наличии контрольных игр или соревнований. На установку отводится 20, на разбор игры – 45 минут.

Количество практических занятий в один тренировочный день и занятий с большой, средней, малой нагрузкой должны отвечать требованиям планирования и организации учебно-тренировочного процесса. Например, в январе было запланировано 19 тренировочных дней с одним занятием, из них 6 занятий с малой нагрузкой, 13 – со средней и ни одного – с большой.

Количество игр. К учебным относят игры, в которых ставится задача обучения технико-тактическим действиям игры в футбол. В контрольных играх решаются задачи по совершенствованию игровой деятельности: повышение уровня физической, технической, тактической и психологической подготовленности, определение игрового амплуа футболистов и основного состава для официальных игр. К официальным играм относят: чемпионат, первенство, игры на Кубок и игры в разных турнирах.

Количество обследований. К медицинскому относят обследование в физкультурно-врачебном диспансере или обследование доктором команды. Педагогический контроль предусматривает применение двигательных тестов по определению уровня подготовленности футболистов (физической, технической, тактической, психологической и т.д.).