Мне хорошо и спокойно…
Мысли мои текут медленно, медленно…
Все мускулы мои становятся мягче… Мускулы мои расслабляются…
Мозг мой успокаивается… Мне легко и спокойно…
Передо мной круг… Он круглый, абсолютно круглый…
Круг без конца и начала… Вокруг меня круг покоя…
Забыты все печали, все заботы… Здесь я в полной, абсолютной безопасности…
Круг покоя и безопасности…
Я чувствую спокойствие и расслабленность…
Покой, и тишина, и приятная слабость…
Я… могу… укрыться в своих мыслях…
Я мысленно представляю круг покоя и… ощущаю долгую… очень долгую… жизнь…
Мои мускулы расслабляются… тело мое легкое, невесомое… как пух…
Пух… медленно плывет перед глазами… он… оседает вокруг…
Круг… перед глазами… он растет, он необъятен, как мир…
Я чувствую, что нахожусь в гармонии… в мире любви… я в круге…
Я знаю, что могу управлять своим телом… я могу управлять своим разумом…
Концентрируюсь на этом мысленном образе, я знаю… все будет хорошо…
Я в мире и согласии с собой…
Мир и согласие со всеми…
Я в полной безопасности… я защищена кругом Вселенной…
Каждый мой вздох дает мне понять, что я в безопасности…
Заботы… они уйдут… все проходит…
Я не буду беспокоиться… в моей душе покой…
Решатся любые проблемы… но это потом… а сейчас разум мой отдыхает, грудь моя спокойно и тихо вздымается… я наедине с собой… я дарю себе… этот покой… я его заслужила…
Я все больше и больше… погружаюсь в тепло и уют…
Я чувствую… тело мое тяжелеет и твердеет… руки… кисти… плечи… грудь…
Мне спокойно и надежно…
Умиротворение… умиротворение… умиротворение…
Каждая клеточка моего тела засыпает… я все больше и больше погружаюсь… в теплое ощущение удовлетворенности…
Проблемы подождут… они решатся… потом… а сейчас я спокойна…
Я удивительно спокойна и безмятежна…
Каждый момент покоя имеет здесь целительную силу…
Когда я покину гипнотическое состояние, легко решу любые трудности… я сильнее их во сто крат…
Я разрешу все проблемы… потом… а сейчас я в круге покоя…
Меня лелеет и качает теплая тишина… я будто… на руках мамы…
Я слышу тишину и спокойное дыхание…
Все впереди… вся жизнь впереди…
У меня будет много любви и радости…
Вся Вселенная любит меня… я любима… я здорова и… счастлива…
Когда я полностью очнусь… я смогу…
Я смогу игнорировать всех, кто со мной в несогласии…
Меня не смогут задеть обидные… грубые слова…
Я сильнее… я гораздо сильнее их… всех…
Мне так легко и спокойно…
Никто… никогда… не сможет… помешать мне пребывать в этом мире покоя и гармонии…
Это состояние умиротворенности останется со мной… навсегда…
Я буду здорова, счастлива и любима…
Я буду дышать легким, невесомым, вкусным воздухом… Он будет меня пьянить…
Он будет питать мой мозг…
Тело мое будет неуязвимым…
Мысли, которые мучили меня и раздражали, покинут меня… навсегда… навсегда… навсегда… навсегда…
Мне хорошо и уютно здесь… в уголке моего сознания… весь мир… он со мной…
Я любима, я счастлива и здорова…
Река радости течет и качает меня…
Я в колыбели радости и покоя…
Бог любит меня… Он заботится обо мне, он не оставит меня… никогда… никогда… никогда… никогда…
Сознание мое проснется тогда, когда будет нужно…
Когда мне нужно будет покинуть это приятное… мирное… состояние покоя…
Я возьму с собой абсолютно все… покой… состояние мира и счастья… состояние защищенности и силы…
Когда мне необходимо будет пробудиться от этого состояния… я просто посчитаю в обратном порядке от пяти до одного и вернусь… в нормальное бодрое состояние…
Я чувствую себя совершенно обновленной и свежей и более светлой, как мягкий, свежий снег…
Я знаю, когда наступит время возвратиться и встретиться с миром… который меня любит и ждет…
С каждым глотком воздуха я вдыхаю в себя силу, спокойствие и здоровье…
С каждым выдохом я выдыхаю все, что мне мешает и пугает…
Я выдыхаю напряжение… обиды… боль… скованность своего тела…
Я еще немного побуду в мире грез и покоя…
Еще немного отдохну… я заслужила покой и радость… Бог меня любит…
Бог меня любит… я это знаю…
Через какое-то время я закончу этот сеанс… и тогда… я проснусь… и отряхну грезы… а пока я пью чудесные минуты покоя… наслаждаюсь и дарю себе этот покой… как будто я на руках у мамы…
Мне так легко и спокойно…
Когда я воспряну, то буду полна сил и здоровья…
Пройдут обиды, пройдет все, все плохое… Пройдет… все пройдет… пройдет…
Теперь я буду считать… Пришло время вернуться…
Я возвращаюсь к обычному своему состоянию…
Когда я скажу «один», я покину этот благодатный уголок до следующего раза…
Пять, четыре, три, два, один… Тело мое возвращается в реальность…
Разум мой воспринимает все четко и ясно… Я контролирую мир…
Во мне ощущение силы и радости… Во мне больше желания жить…
Я владею любой ситуацией… я могу победить любые трудности и проблемы…
Я счастлива и благодарна Богу за возможность жить еще очень долго…
Записывая этот текст, не забывайте делать паузу в тех местах, где стоит многоточие. Старайтесь читать его приглушенным, монотонным голосом, но не будьте при этом равнодушны, произносите слова с чувством. При этом интонационно выделяйте самые важные места в тексте.
Во время проведения сеанса самогипноза вслушивайтесь в свою речь, но не напрягайтесь.
Пройдет всего несколько сеансов – и Вы начнете впадать в легкий транс при первых словах этого текста.
Примерно через месяц Вы почувствуете, что стали гораздо спокойнее и что Вас будет практически невозможно вывести из себя.
В следующих книгах я обязательно продолжу эту интересную и полезную тему и расскажу о том, как можно избавиться от вредных привычек.
Круг для самогипноза Вариант № 1
Закрепите круг напротив себя, устройтесь поудобнее и внимательно вглядывайтесь в его очертания.
Круг для самогипноза Вариант № 2
Закрепите круг напротив себя, устройтесь поудобнее и внимательно вглядывайтесь в его очертания.
МОЛИТВА НА ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СЕТЕЙ СЕКТАНТОВ И БАПТИСТОВ
К сожалению, я получаю очень много писем, в которых меня просят научить этой молитве. Матери пишут о том, что их дети по глупости попали в секту и не могут никак оттуда выйти. Мужья и жены пишут о том, что фактически потеряли семью: супруг или супруга отрекаются от них, забывают детей и отдают все свое имущество – движимое и недвижимое – главарям секты.
Получаю я письма и с рассказами о том, как, вступив в ту или иную секту, человек бесследно исчезает и его уже не могут найти ни друзья, ни милиция. Чтобы помочь в этом случае, нужно купить икону «Аз есмь с вами и никтоже на вы» и в течение сорока дней читать перед ней специальную молитву. После этого человек очнется, и его душа захочет вернуться к Господу, Который с радостью ее примет. Слова молитвы такие:
...
О Всеблагая Заступнице рода христианскаго, Мати, вся держащего десницею Своей Христа Бога нашего! Излей на мы милости и щедроты Его, и да не убоимся и не устрашимся враг видимых и невидимых, яко рекла еси уповающим на Тя: «Аз есмь с вами и никтоже на вы». Сохрани истинную святую Православную церковь и обитель нашу от расколов и ересей и положи начало покаяния народа нашего. Возврати святую Русь на дарованный ей Богом путь неповрежденной веры. Да наполнится фимиамом молитв и расцветет, аки крин сельный; да поживем в благочестии и чистоте, всегда хранимы Тобой от искушения Антихристова, нашествия иноплеменных междыусобныя брани, труса, огня, глада и мора, от напрасныя смерти, пленения и раздоров семейных; монашеское житие укрепи и спаси ны, Пречистая, яко уповаем на Тя по реченному Тобой: «Аз есмь, с вами и никтоже на вы». Молися о нас, Пресвятая Владычице, ко Господу Богу нашему, милующему и спасающему, да не лишит ны зашиты и Царствия Своего присвоения. Иже и Сам рече верным Своим: «Аз есмь, с вами и никтоже на вы». Ему же слава, держава, честь и поклонение, сила и величие подобает, Отцу и Сыну и Святому Духу. Ныне и присно и во веки веков. Аминь.