Стопа – это совершенный инструмент для опоры и передвижения, поэтому, чтобы поддерживать стопы в надлежащем состоянии, за ними нужен тщательный уход. Никакого волшебства – только массаж и упражнения для ног, растяжки.
Регулярно осматривайте свои пятки и ухаживайте за ними! Я заметила, что грубые, неухоженные пятки с глубокими трещинами (словно «такырная», растрескавшаяся земля) имеют мужчины с серьезными внутренними проблемами, тщательно скрываемым гневом и раздражением. В Малайзии я видела, какое значение придается уходу за стопами, особенно у мужчин. Кресла для педикюра установлены в самых разных местах города, во многих крупных торговых центрах, даже не в салонах, а у лестниц, в холлах, недалеко от выхода из супермаркетов, – лишь бы была крыша над головой. Знакомая маникюрша поделилась со мной:
– Некоторые делают педикюр только летом. Странно, ведь педикюр только во вторую очередь носит декоративный характер. Он же лечебный по сути.
Омовение ног в старину было прекрасной традицией ухода и внимательного осмотра пальцев, мозолей, натоптышей. Омовение, хочешь – не хочешь, сопровождается массажем.
Межпальцевые промежутки нужно массировать, вкладывая в них пальцы рук, растягивая их, – это совет из йоги.
Хорошо ходить по гальке, траве, катать подошвой бутылку, палки, специальные массажеры, наподобие счетов, доставать пальцами ног мелкие предметы. Результаты не заставят себя ждать.
Сама конструкция стоп так устроена, что, двигаясь, шагая, они направляются вперед, как лодочки, в будущее. Ведь долгожители – обычно подвижные люди.
Когда человек сидит, стопы должны быть на полу, а не свисать, болтаясь в воздухе. Также не рекомендуется сидеть, положив ногу на ногу: от этого происходят зажимы в сосудах и меридианах (на внутренней поверхности коленей находятся точки меридиана почек и печени), и можно ненароком спровоцировать в этих органах какую-либо дисфункцию. Когда стопы находятся на полу, то через точку юн-цюань происходит «заземление» и человек отдыхает. Это происходит незаметно, но человек будто наливается силой (вспомним древнегреческий миф об Антее. Победил его лишь Геракл, сумевший приподнять Антея, оторвать его от земли. Сколько подсказок!).
О психологических особенностях человека свидетельствует конфигурация пальцев на ногах. Существуют три основных типа построения стопы: «египетский», когда самый длинный палец – большой; «греческий», когда самый длинный палец – второй, и «римский» – когда все пальцы примерно одинаковой длины.
Посмотрите на свои ноги. Если есть проблемы с большими пальцами – значит, вы испытываете внутренний конфликт с самим собой и вряд ли признаетесь себе в этом.
Существует народная примета: если второй палец длиннее первого, человек стремится все контролировать и, скорее всего, будет соперничать со своей второй половиной. И сколько раз на примерах своих пациентов я убеждалась в правильности этого наблюдения!
В своей практике я заметила, что, как правило, у людей, имеющих проблемы с чувственной стороной жизни, деформированы или укорочены мизинцы.
Совет: обратите внимание на стопы своих близких, друзей – это скажет вам то, о чем не догадываетесь ни вы, ни даже сами эти люди. И что еще более важно – изучите стопы своего избранника, прежде чем связать с ним жизнь. Вы будете лучше подготовлены к особенностям характера вашего партнера. Как видите, в ногах правда естъ
Когда ко мне приходит человек с какой-либо проблемой, я обязательно осматриваю его ноги, руки и уши, но больше всего – ноги (стопы), так как они наиболее полно рассказывают о здоровье человека.
Мокрые, холодные ноги (промочили, склонны к потливости – не имеет значения) – самая типичная причина простуды, после чего начинается насморк, головная боль, понос, боли в желудке и в пояснице. Это показатель того, насколько от ног зависит здоровье человека.
Сделайте горячую ножную ванну и добавьте в нее горсть соли (каменной или морской) и каплю эфирного масла (апельсинового или лавандового, того, которое вам больше нравится).
Проблемы с ногтями на ногах, странные ощущения в стопе: покалывание, зональные ощущения жжения, «кипятка» – все это показатели каких-то неполадок в меридианах. Кстати, не обязательно в меридианах, которые заканчиваются в ногах, потому что ручные и ножные меридианы дополнительно связаны между собой внутренними ходами. Приведем даже такой пример: у пожилых людей за сутки – двое до сердечного приступа появляется легкая левосторонняя хромота, а в стопе наблюдается парестезия, ощущение, будто человек на что-то наступил или что-то мешает в стопе снизу, но руками при этом ничего не прощупывается. Это тоже подсказка, и, зная о ней, приступ можно предотвратить.
Будьте внимательны к своим ощущениям и научите этому близких.
Наблюдательность – прекрасное и очень важное качество. Она позволила Леонардо да Винчи совершить множество научно-технических открытий, подсмотрев готовые модели для них у природы: форма черепахи подсказала ему модель танка, стрекозы – модель вертолета: наблюдая за птицами, он изобрел параплан…
Кажется, что совершить какое-либо открытие в древней системе знаний очень сложно: все уже описано, объяснено, раскрыто. Однако корейскому врачу Пак Джэ By это удалось: он заметил, что на кистях и стопах находятся зоны соответствия всем органам и частям тела человека. Этому открытию несколько десятков лет, что кажется невероятным. Остроумная методика помогает быстро и эффективно справиться с разными недугами. Су-джок терапия (с корейского, су – «кисть», джок – «стопа») – метод лечения воздействием на кисть и стопу.
Основные системы соответствия
Основными называются системы соответствия, в которых все тело целиком проецируется на кисть или стопу. При этом большой палец соответствует голове, ладонь и подошва – туловищу, средний и безымянный пальцы кистей и стоп – ногам, а рукам – мизинец и указательный пальцы на руках и на ногах.
Кисть
При поиске точек соответствия кисть выдвигается ладонью вперед. Почему? Когда человек стоит, его ладони располагаются вдоль тела, ладонной поверхностью наружу. Инь – это вся внутренняя, передняя поверхность тела, ног и ладонь. Ян – поверхность спины, задняя поверхность ног и наружняя (тыльная) поверхность кистей рук.
Указательный палец правой кисти и мизинец левой кисти соответствуют правой руке. Средний палец правой кисти и безымянный палец левой кисти – правой ноге. Безымянный палец правой кисти и средний палец левой кисти соответствуют левой ноге. Мизинец правой кисти и указательный палец левой кисти – левой руке. Возвышение ладони у основания большого пальца соответствует грудной клетке, а ладонь в целом соотносится с областью живота.
Стопа
Система соответствия стопы основана на тех же принципах, что и основная система соответствия кисти.
Стопа по строению подобна кисти, кисть подобна телу. Поскольку стопа при движении подвергается значительной естественной стимуляции, система соответствия, существующая в ней, особенно эффективна.
Есть такая закономерность: ключ к проблемам наверху надо искать внизу, ключ к проблемам внизу обретается наверху – это известно с давних пор. А еще известно, что, чем дальше от места боли, тем глубже воздействие.
Кисть – Ян, стопа – Инь. Одновременная их стимуляция дает возможность уравновешивать энергии Инь и Ян.
Части туловища
Туловище состоит из двух частей: грудной клетки и брюшной полости; разделительной линией является диафрагма. Если понять ее расположение на кисти, можно легко найти точку соответствия любой части туловища.
Соответствие части туловища, расположенной выше диафрагмы
Соответствие части туловища, расположенной ниже диафрагмы
Важнейшие зоны и точки в основных системах соответствия кистей и стоп
Представленные рисунки отображают точки проекций органов человеческого тела на стопе и ладони. Массировать эти зоны можно просто пальцами, а можно использовать камушки, семена – все, что имеет округлую форму (и природное происхождение). Существует также огромное разнообразие массажеров. Главное – делать, а как или чем – это не так уж важно.
Для примера. Молодая, красивая женщина, которая недавно отняла от груди своего полуторагодовалого ребенка, пожаловалась мне на то, что грудь у нее во время беременности и кормления деформировалась, обвисла, и это стало причинять ей психологический дискомфорт. Я посоветовала ей массировать зону у основания большого пальца на тыльной стороне ладони (топографически там находится зона, связанная с грудной клеткой и молочными железами) (см. рисунок). К ее удивлению, да и к моему тоже, уже через несколько дней грудь стала подтягиваться, и женщина стала носить открытые платья!