Читать интересную книгу Динамика каратэ - Накаяма Масатоши

Из Наи–Ван–Сото–Укэ в Эмпи–Учи (дистанция ближе, чем обычная)

Из Наи–Ван–Сото–Укэ в Эмпи–Учи (дистанция ближе, чем обычная)

Из Гаи–Ван–Учи–Укэ в Цуки (обычная дистанция)

Из Гаи–Ван–Учи–Укэ с поддержкой другой кистью в Ура–Цуки (дистанция чуть меньше, чем обычная)

Из Учи–Укэ в Цуки (обычная дистанция)

Из Учи–Укэ в Маваши–Цуки (обычная дистанция)

Контратаки из Какэ–Шуто–Укэ

Из Какэ–Шуто–Укэ в Йоко–Гери–Кекоми (относительно далеко друг от друга, корпус развернут в сторону)

Из Какэ–Шуто–Укэ в Цуки (дистанция чуть больше, чем обычная)

Из Какэ–Шуто–Укэ в Маваши–Гери (дистанция чуть больше, чем обычная)

Йоко–Гери–Кекоми

Контратаки из Шуто–Укэ

Из Шуто–Укэ в Маэ–Гери–Кеагэ (обычная дистанция)

Из Шуто–Укэ в Маваши–Шуто–Учи (обычная дистанция)

Из Шуто–Укэ в горизонтальный Нукитэ–Учи (обычная дистанция)

Из Шуто–Укэ в Татэ–Нукитэ–Учи (обычная дистанция)

Атака ребер горизонтальным Нукитэ–Учи

Из Шуто–Укэ в Нукитэ–Учи блокирующей рукой

Контратаки из других блоков

Из Моротэ–Тсуками–Укэ в Маэ–Гери (а) и в Маваши–Гери (б) (немного сбоку)

Из Какивакэ–Укэ в Маэ–Гери (обычная дистанция)

Из Отоши–Укэ в Уракэн–Учи (а) и в Шуто–Укэ (б) (дистанция чуть меньше, чем обычная)

Из Тэ–Осаэ–Укэ в Гьяку–Цуки (обычная дистанция)

Из Отоши–Укэ в Гьяку–Цуки (дистанция обычная)

Из Тейсё–Укэ в Какуто–Учи (дистанция чуть меньше обычной)

Из Тэкуби–Какэ–Укэ в Тэйсё–Учи (дистанция чуть меньше обычной)

Из Тэкуби–Какэ–Укэ в Тэйсё–Учи блокирующей рукой (близкая дистанция)

Глава 11. Защита и контратаки против атак в нижний уровень (гэдан)

Контратаки из блоков двумя руками

Из Гэдан–ШутоУкэ в Шуто–Учи

Из Тэйсё–Авасэ–Укэ в Эмпи–Учи

Контратаки из Гэдан–Бараи

Из Гэдан–Бараи в Маваши–Гври (слегка вдали друг от друга)

Из Дзюдзи–Укэ в Маэ–Гери против атаки в корпус (обычная дистанция)

Контратаки из других блоков

Из Сукуи–Укэ изнутри наружу в Маэ–Гери (дистанция больше обычной)

Из Моротэ–Сукуи–Укэ в Моротэ–Цуки по голени

Из Сокуто–Осаэ–Укэ в Уракэн–Учм (дистанция меньше обычной)

Из Сукуи–Укэ снаружи внутрь в Цуки (обычная дистанция)

Из Сокутэи–Маваши–Укэ в ЙокоГери–Кекоми (дистанция больше обычной)

Из Сокутэи–Осаэ–Укэ в в Маваши–Гери (слегка дальше обычной дистанции)

Из Ашибо–Какэ–Укэ в Йоко–Гери–Гекоми (обычная дистанция)

Часть 4. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ОСНОВНОЙ ТЕХНИКИ

Глава 12. Базовая тренировка

Тренировка в отдельных приемах может принимать вид последовательных шагов вперед и назад. Например, отработка Ои–Цуки обычно делается при повторении каждого приема в виде пяти последовательных шагов вперед, поворота кругом и пяти ударов при движении в обратном направлении. Эта отработка может повторяться бесконечно. Останавливайтесь после каждого движения, следя, чтобы ваша стойка была прочной и хорошо уравновешенной и чтобы ваша атака была нацелена правильно. Тренировка в последовательных передвижениях назад особенно важна в случае блокировочных приемов.