Упражнение 9. Обретение проточности
...
Это упражнение поможет вам научиться пропускать через себя Божественные энергии и постепенно довести этот процесс до автоматизма. Сначала прочитайте текст упражнения, затем отложите книгу и выполните его.
Начинать тренироваться лучше стоя (впоследствии можно будет выполнять это упражнение в любой позе). Закройте или чуть прикройте глаза, спину держите прямо, плечи расправьте, отведите назад и опустите. Ноги можно поставить на ширине плеч и колени чуть согнуть для устойчивости. Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов. Со вдохом представьте, что прямо над вашей головой вспыхивает яркий белый шар энергии. С выдохом представьте, как энергия из этого шара тонкой струйкой вливается в вашу макушку и течет вдоль позвоночника вниз, доходя до копчика. Снова сделайте глубокий вдох и со вдохом представьте, как на уровне копчика вспыхивает яркий белый шар энергии. Продолжая вдыхать, мысленно тяните тонкую струйку этой энергии вдоль позвоночника вверх, до шара, который вы визуализировали у себя над головой. Когда энергия вернется в этот верхний шар и круг замкнется, представьте, что оба шара вспыхнули еще ярче, и из них обоих одновременно навстречу друг другу устремились два уже более мощных потока энергии. Одновременно из верхнего шара поток энергии хлынул вверх, в бесконечность, а из нижнего шара – вниз, к центру Земли.
Теперь это уже не струйки, а именно потоки, и движутся они довольно быстро. Визуализируйте, как, встретившись на уровне сердца, энергии этих потоков смешиваются и начинают плавно распространяться, заполняя ваше тело во всех направлениях, а затем выходя за пределы тела и образуя вокруг вас энергетический кокон. При этом не теряйте ощущения одновременного течения потоков вверх и вниз. Скажите себе: «Я – поток Божественной энергии. Я принимаю – и отдаю. Энергии сильны и проточны. Поток не иссякает никогда».
Немного глубоко подышите и открывайте глаза.
Вы можете выполнять это упражнение так часто, как хотите, до тех пор, пока не начнете ощущать движение потоков в любой момент по одному своему желанию.
Вы можете создать условия для правильной работы чакр
Научившись пропускать через себя энергии, начинайте настройку чакр. Только, пожалуйста, не делайте этого механически – то есть не раскручивайте чакры по часовой стрелке усилием воли или намерением. Чакры должны раскрутиться сами, лишь тогда их работа будет правильной. А ваша задача состоит лишь в том, чтобы создать для этого условия. Условия для правильной работы чакр – это настройка их на определенную частоту вибрации и позитивное окрашивание пропускаемой через нее энергии. И сейчас я открываю вам еще один секрет: Божественная энергия, субстанция Света, которую вы получаете своим телом, по сути своей нейтральна. Лишь вы сами окрашиваете ее негативно или позитивно, лишь вы сами решаете, будет она отражать Любовь или превратится во тьму. Вы могущественны! Вы, распоряжаясь даваемой вам космической энергией, сами творите из нее ту жизнь, какую хотите. Делайте это осознанно! Окрашивайте в ваших чакрах Божественные энергии так, чтобы они несли вам добро! Сохраняйте их частоту Света, придавайте им частоту Любви!
Как это сделать – мы рассмотрим на примере каждой из основных семи чакр. Сейчас я дам вам характеристики каждой чакры по следующей схеме:
♦ название чакры,
♦ местоположение чакры,
♦ признаки правильной работы,
♦ признаки неправильной работы,
♦ способы настройки на правильную работу.
Особенно обратите внимание на последний пункт: способы настройки на правильную работу. Он в свою очередь также будет состоять из трех пунктов:
♦ ментально-эмоциональная настройка,
♦ цветовая настройка,
♦ звуковая настройка.
Эти настройки даны для неоднократного повторения. Для правильной работы чакр необходимо, чтобы они постоянно были настроены в соответствии с ними. Давая себе ментально-эмоциональную настройку, вы должны не просто произнести соответствующие ей слова, но вместе с дыханием пропустить названные там мысли и чувства через чакру. То есть ощутить, пережить их – и в виде потока энергии направить в чакру, а не просто понять это при помощи разума. Что касается звуковой настройки – то она подойдет тем, кто слышит или ощущает музыкальные вибрации. Если у вас с этим затруднения – вам достаточно цветовой настройки. А звуковая настройка особенно необходима тем, кто лучше воспринимает звуки, чем визуальные образы.
Первая чакра: Корневая.
Местоположение: основание позвоночника.
Признаки правильной работы: способность получать удовольствие от жизни, чувство, что вы прочно стоите на ногах, физическая сила, бодрость, материальный достаток.
Признаки неправильной работы: страх перед жизнью, чувство, что вы оторваны от реальности, витаете в облаках, слабость, недостаток энергии и материальных благ.
Способы настройки на правильную работу:
♦ ментально-эмоциональная настройка: «Я счастлив жить на Земле»,
♦ цветовая настройка: представляйте, как из места расположения чакры вырастает ярко-красный сияющий шар энергии,
♦ звуковая настройка: пропускайте через чакру вибрации ноты до.
Вторая чакра: Сакральная.
Местоположение: низ живота.
Признаки правильной работы: молодое здоровое тело (независимо от физического возраста), яркость чувств, способность владеть собой, ощущение, что вы хозяин самого себя и своей жизни, развитые творческие способности.
Признаки неправильной работы: старение, застывшие чувства, ощущение себя жертвой, рабом обстоятельств или других людей.
Способы настройки на правильную работу:
♦ ментально-эмоциональная настройка: «Я уверен в себе и владею собой».
♦ цветовая настройка: визуализируйте вырастающий из центра чакры ярко-оранжевый с розовым оттенком шар энергии,
♦ звуковая настойка: пропускайте через чакру вибрации ноты ре.
Третья чакра: Солнечная.
Местоположение : солнечное сплетение.
Признаки правильной работы : доброта, теплое отношение и любовь ко всему живому и вообще к окружающему миру, способность делиться теплом и любовью с миром.
Признаки неправильной работы : недоверие себе, страх действовать и принимать решения, отчужденность, равнодушие, закрытость от мира и от людей.
Способы настройки на правильную работу :
♦ ментально-эмоциональная настройка: «Я несу в мир любовь и добро»,
♦ цветовая настройка: визуализируйте вырастающий из солнечного сплетения ярко-желтый светящийся шар энергии,
♦ звуковая настройка: пропускайте через чакру (или ощущайте, как в чакре рождаются) вибрации ноты ми.
Четвертая чакра: Сердечная.
Местоположение: середина груди на уровне сердца.
Признаки правильной работы: принятие себя, любовь и уважение к себе, признание Божественности в себе и других людях, ощущение единства со всем человечеством, где каждый не лучше и не хуже других.
Признаки неправильной работы: осуждение себя и других, ощущение, что люди не равны (кто-то лучше, а кто-то хуже), неприятие себя и своей Божественности.
Способы настройки на правильную работу:
♦ ментально-эмоциональная настройка: «Я люблю и уважаю себя, всех людей и все сущее в Боге»,
♦ цветовая настройка: представляйте шар ярко-зеленой энергии, разрастающейся из четвертой чакры,
♦ звуковая настройка: пропускайте через чакру вибрации ноты фа.
Пятая чакра: Горловая.
Местоположение: основание горла.
Признаки правильной работы: способность свободно выразить себя во всем, что вы делаете, умение быть самим собой.
Признаки неправильной работы: страх открыто выразить себя, недостаток самовыражения или уродливое, надрывное самовыражение, низкая самооценка.
Способы настройки на правильную работу:
♦ ментально-эмоциональная настройка: «Я раскрываюсь, я расцветаю, я свободно выражаю себя»,
♦ цветовая настройка: визуализируйте раскрывающийся в основании горла шар ярко-голубой энергии,
♦ звуковая настройка: пропускайте через чакру вибрации ноты фа.
Шестая чакра: Третий глаз.
Местоположение : посередине лба, между бровями.
Признаки правильной работы : развитая интуиция, чувствительность к высшим реальностям, способность ярко воспринимать действительность при помощи пяти органов чувств, способность к пониманию других людей.
Признаки неправильной работы : отсутствие тонкости чувств, неспособность ощутить реалии духовного мира, материалистическое мировоззрение, атеизм.