Сбор № 3: корень валерианы, трава пустырника, плоды тмина, плоды фенхеля – по 1 части. 2 ст. л. смеси заваривают 2 стаканами кипятка, настаивают в течение 20 мин. Принимают по 1/2 стакана 2 раза в день.
Сбор № 4: мелисса лекарственная (трава) – 30 г, липовый цвет – 20 г, земляника лесная (лист) – 20 г. Настой готовят из расчета 10 г смеси на 200 мл воды, принимают по 1/3 стакана на ночь.
Многие беременные жалуются на беспокойный сон. Довольно часто это происходит из-за неудобной позы. С пятого месяца, когда живот уже довольно ощутим, он мешает беременной спать в любимом, привычном для нее положении. С этим просто нужно смириться.
Спать на спине удобнее, но такое положение может стать причиной болей в спине, обострения геморроя, затруднить дыхание, кровообращение и даже понизить кровяное давление. Ведь у спящей на спине вся масса беременной матки располагается на позвоночнике, органах брюшной полости и нижней полой вене, которая отвечает за возврат крови из нижней части тела к сердцу.
Лучше всего спать на левом боку. При этом для большего удобства можно положить ногу на ногу или проложить между ними подушку. В таком положении улучшается не только приток крови к плаценте, но и работа почек, что способствует уменьшению отеков ног и рук.
Беременные с сахарным диабетом
При употреблении в пищу фасоли (плодов, стручков) и ягод черники может наблюдаться снижение уровня сахара в крови.
Можно рекомендовать прием лекарственных растений, содержащих фитогормоны (обладающие инсулиноподобным действием):
1) девясил (корни) применяется в виде отвара, приготовленного из расчета 20 г сырья на 200 мл воды, принимают по 1 ст. л. 3 раза в день;
2) овес применяется в виде настоя, приготовленного из расчета 30 г сырья на 200 мл воды, принимают по 1/2 стакана 3 раза в день;
3) одуванчик лекарственный применяется в виде отвара, приготовленного из расчета 10 г сырья на 200 мл воды, принимают по 1/3 стакана 3 раза в день.
Тазовое предлежание плода
При тазовом предлежании плода разработано множество методик. Ниже представлены некоторые из них. Но перед выполнением этих упражнений необходимо обязательно посоветоваться с лечащим врачом.
Метод И. Ф. Диканя используется при высоком тонусе матки и сроке беременности 29–37 недель. Беременная, лежа на кровати, 3–4 раза поворачивается попеременно на левый или на правый бок и лежит на каждом из них по 10 мин. Такие занятия проводят 3–4 раза в сутки в течение 7—10 дней. Предполагаемое действие этих упражнений состоит в том, что сила тяжести толкает и поворачивает головку плода об дно матки, а сам ребенок разворачивается в головное предлежание.
Методика Е. В. Брюхиной, И. И. Грищенко и А. Е. Шулешовой: упражнения выполняют перед едой 4–5 раз в день.
Лечь на бок, противоположный позиции плода. Ноги согнуты в тазобедренных и коленных суставах. Лежать в течение 5 мин. Выпрямить верхнюю ногу, затем с вдохом прижать ее к животу и выпрямить с выдохом, слегка сгибаясь вперед и давая легкий толчок в сторону спинки ребенка. Повторять это движение медленно 10 мин.
Лежать в течение 10 мин без движения.
Принять коленно-локтевое положение и оставаться в нем 5—10 мин.
Дополнительные упражнения к комплексу ФомичевойИ. п. – стоя на коленях, опираясь на локти. Колени развести пошире в стороны. Коснуться подбородком кистей рук – выдох, и. п. – вдох. 5–6 раз.
И. п. – то же. Поднять правую ногу вверх, отвести в сторону, коснуться пола, вернуться в и. п. Повторить 3–4 раза в обе стороны.
И. п. – лежа на спине. Ноги на ширине плеч согнуты в коленях. Опускать колено одной ноги к пятке другой. Ягодицы не отрываем.
И. п. – лежа на спине, ноги прямые на ширине плеч. Прямые стопы сводим внутрь, наружу, стараясь положить их на пол. 10 раз.
И. п. – на четвереньках. Ходить ладошками по ковру влево, вправо. 6 раз.
И. п. – сидя на полу, руки в упоре сзади. Идти 3 шага ладошками назад, поднять таз, опустить его и идти ладошками вперед, пока не будет мешать живот.
Диафрагмальное дыхание, лежа на животе.
«Индийский мост». Нужно лечь на пол, поднять ноги и подложить под таз несколько подушек, чтобы он стал сантиметров на 30–40 выше, чем плечи. При этом плечи, таз и колени должны образовать прямую линию. Повторить 7 раз. Благодаря этому упражнению некоторые дети поворачиваются в правильное положение уже с первого раза. Если же ребенок по-прежнему упрямится, повторяйте занятие по 2–3 раза в день. Однако никогда не делайте этого на полный желудок. Есть и другой вариант этого упражнения. Можно усадить мужа напротив и положить ноги ему на плечи так, чтобы ваши подколенные ямки были у него на плечах. Исследования показывают, что этот метод эффективен в 88–96 % случаев.
Существуют подтверждения того, что при плавании или просто нахождении в бассейне плод поворачивается. При соблюдении осторожности посещение бассейна безопасно.
Существуют также методы прижигания определенных точек с внешней стороны мизинца на ноге, а также точечный массаж внутренней поверхности стопы, но для этого нужны высококлассные специалисты.
Для успешного поворота плода с хорошими результатами могут быть использованы: акупунктура / акупрессура (Bladder 67), гомеопатия (пульсатилла), ароматерапия (Bougainvillea). При применении этих методов необходима помощь специалиста.
Послеродовые кровотечения
В дополнение к основному лечению широко применяется гвоздика полевая. 1 ст. л. измельченной травы заливают стаканом кипятка, настаивают в течение 1 ч и процеживают. Принимают по 1 ст. л. 3–5 раз в день как кровоостанавливающее средство при родах. Аналогично действует гвоздичное масло: измельченную траву смешивают с прованским (оливковым) маслом в соотношении 1: 10, настаивают в течение 10 дней и фильтруют. Принимают по 5—10 капель 3 раза в день.
Для лечения кровотечений в послеродовом периоде начиная с 12-го дня рекомендуется принимать настой из березовых листьев. Считается, что все части березы (почки, листья, сок) имеют свойство благотворно влиять на обмен веществ в организме, удалять из него балласт и вредные вещества при инфекционных болезнях. Весной собрать молодые листья березы, высушить в тени. 10 г сухих листьев залить стаканом кипятка. Настоять, укутав, в течение 1 ч, процедить.
Высокой эффективностью обладает трава коронарии. 1 ст. л. измельченной травы заливают стаканом кипятка, кипятят в течение 5 мин, настаивают до охлаждения и процеживают. Принимают по 2 ст. л. 3–4 раза в день для остановки кровотечений в послеродовом периоде.
Также применяется следующий сбор: фиалка трехцветная (трава) – 1 часть, череда (трава) – 1 часть, орех грецкий (листья) – 1 часть, земляника (листья) – 1 часть.
50—60 г смеси напаривают в 1 л воды в термосе или духовке. Пьют по 1/2 стакана 5–6 раз в день для очищения крови роженицы и матки от послеродовых выделений.
2 ч. л. травы пастушьей сумки кипятить в течение 10–15 мин на слабом огне в 1,5 стакана воды. После остывания процедить и пить по 1/4 стакана 3 раза в день как кровоостанавливающее средство при кровотечениях и при послеродовой атонии матки.
1 часть мелко нарезанной травы чистеца заливают 9 частями 40 %-ного спирта, настаивают в течение 7 дней при ежедневном взбалтывании и процеживают. Принимают по 20–25 капель 3 раза в день для сокращения матки после родов и при атонии матки.
Трещины на сосках грудей
В послеродовом периоде, при неправильном прикладывании младенца к груди часто возникают болезненные трещины на сосках. В этом случае помогут нижеприведенные средства. После каждого кормления трещины сосков смазывают свежим соком, выжатым из каланхоэ. Такую процедуру применяют в течение 4–5 дней.
Соски также можно смазывать аптечным маслом шиповника и розовым маслом.
Настойку софоры японской применяют наружно при свежих и незаживающих трещинах сосков.
Мастит послеродовой лактационный (грудница)
При первых признаках начинающегося мастита грудь надо сразу же подвязывать и 2 раза в день осторожно смазывать ихтиоловой мазью (но не растирать). На больное место можно класть кусок ткани, смоченный в спирте, по мере высыхания его смачивать вновь.
При мастите фитотерапию назначают внутрь и местно: зверобой и календула – по 5 частей, донник, подорожник – по 3 части, ромашка, тысячелистник, мать-и-мачеха – по 2 части, мята и крапива – по 1 части.
Свежие листья и траву будры плющевидной хорошо растолочь и прикладывать к больному месту. В зимний период сушеную траву распарить кипятком и отвар вместе с травой накладывать в виде компресса на больную грудь.
Взять 5 ст. л. травы донника вместе с цветами. Добавить 1 л воды. Довести до кипения и настоять в течение 1 ч. Применять в виде компрессов при воспалении молочных желез. Измельченные листья молодила кровельного, смешанные с равным количеством меда и сливочного масла, используют в виде жидкой мази при нагрубании молочных желез.