Читать интересную книгу Разожги огонь - Даниэлла Лапорт

Я не признаю аргументов в духе «Мы сейчас больше заняты, чем наши предки» / «Мы живем в век технологий (культуре трудоголизма)». Да, кажется, будто мы вынуждены больше успевать и меньше спать, чем персонажи сериала «Маленький домик в прериях»[23], но их жизнь была так же полна хлопот: они сажали картошку, строили сараи, выживали от рассвета до заката, в конце концов. До появления микроволновок, одноразовых подгузников и интернета нашим бабушкам приходилось крутиться как белкам в колесе.

Вы наполняете свою жизнь — это свойственно всем людям. Вопрос в том, чем вы ее наполняете. Ваша занятость вышла из-под контроля или вы ощущаете полноту жизни? Полнота жизни — это прекрасно. Лихорадочность и спешка убивают настроение напрочь.

Изменяя отзывы о своем времени, вы влияете на свои отношения с ним. Все дело в силе, которой обладают положительные отзывы о времени. Что же нужно отвечать, когда ваш день расписан по минутам, вам приходится отклонять приглашения или отказываться от манящих возможностей? Отвечайте правдиво. Докладывайте, а не нойте о своей жизни. На этой неделе у меня семейные дела. Мне нужно поднажать, чтобы успеть закончить в срок. Мне придется отказаться от…

Спокойно говорите правду, а не рассыпайтесь в панических извинениях. У меня куча работы, но я счастлива, как никогда. Я хочу больше времени проводить с детьми, так что буду сокращать рабочие часы. После несчастного случая мне пришлось замедлить темп жизни — нет худа без добра. Ко мне приедут родные, так что мне хотелось бы отсрочить сдачу работы. А иногда, причем часто, вам вообще не нужно оправдываться. Просто предстаньте такой, какая вы есть, полной жизни с ее требованиями — и мы все поймем.

Ваша занятость — результат вашего выбора

Что важнее всего

Мне очень нравится этот отрывок из брошюры одного бенедиктинского монастыря: «Молитва — превыше всего, она занимает первое место в распорядке дня монаха, и ничто другое нельзя ей предпочитать. Для молитвы нужно прикоснуться к божественной жизни, открыться тайне любви, которая записана в наших сердцах».

Монахов призывают прекратить повседневные дела, если они чувствуют вдохновение для молитвы. Стремление молиться важнее работы и всего остального. Братья-бенедиктинцы молятся семь раз в день: это и коллективные песнопения, и молитвы в одиночестве. Конечно, большинству монахов не нужно беспокоиться об организации вечеринок для персонала, им не приходится раздумывать, что сегодня надеть, и разрываться между футбольными тренировками сына и уроками фортепиано дочери. Но оптимальная концепция тут такова: страсть важнее заданий. Не важно, где вы живете — в домике без электричества или в роскоши, — для преданности делу нужна… преданность делу.

Как часто по утрам мы предпочитаем медитации проверку электронной почты?

Решаем отказаться от растяжки и объятий, не даем себе неспешно выпить стакан воды, потому что надвигается крайний срок? Насколько сильна в нас привычка подавлять зов души? Силен ли призыв помолиться, выслушать или просто полностью осознать, что нам говорят, кто бы к нам ни обращался — наше сердце, собака, деревья или люди?

Помилуй меня.

Спаси их и сохрани.

Какая прелесть.

Мужайся.

Ты мне нужен.

Я тебя люблю.

Спасибо.

Да.

Молитва может принимать самые разные формы и каждый раз дарует дню благодать. Наши сердца — алтари, а каждый прожитый день — очередная возможность получить воздаяние за расстановку приоритетов по велению души. Сначала займитесь божественным, и предстоящая вам работа станет искусством.

Идеальные 12 часов

Самостоятельная работа

В книге Эстер и Джерри Хикс Ask and It Is Given[24] Абрахам[25] предлагает прекрасное упражнение, с помощью которого вы представите свои идеальные 12 часов.

Мне хотелось бы немного его дополнить: представьте идеальный «обычный день» (немного более приземленный сценарий) и идеальный «потрясающий день» (более фантастический сценарий). Важно представить себе и осуществимый, и фантастический день, потому что нам нужно создать образы, которые будут вызывать в нас отклик и ощущение реалистичности, а также помогут задуматься о возможностях.

Идеальный «обычный день»

Пусть представленная вами картина будет ограничена пространством и временем. Дайте волю воображению и идеализму, но воздержитесь от совершенно неосуществимых вещей вроде «Я просыпаюсь в Афинах, обедаю на Манхэттене и перед сном курю кальян в Раджастхане». Они пригодятся вам для фантазий «потрясающего дня».

Где и с кем бы вы были в такой обычный день, чем бы занимались и что ели, как бы зарабатывали деньги, помогали кому-то, творили, жили и любили в эти 12 часов? Шаг за шагом воспроизведите все, что вошло бы в те часы блаженного бодрствования.

Сосредоточьтесь на идеале. Если блаженство для вас — «я работаю дома в пижаме», а сейчас вы тратите на дорогу в офис и обратно три часа, все равно запишите это.

Идеальный «потрясающий день»

В необычайный день, или когда время можно ускорять и замедлять: где и с кем бы вы были, чем бы занимались и что ели, как бы зарабатывали деньги, помогали кому-то, творили, жили и любили в эти 12 часов?

Смысл этого упражнения — воссоздавать на практике идеальные 12 часов или максимальное к ним приближение (пусть даже это будет всего четверть часа) как можно чаще, пока идеал не станет частью вашей повседневности и образа жизни. Ведь вся жизнь складывается из отдельных дней.

щедрый деньги

получить состояние

процветание

легкость

давать изобилие

сокровище богатство

обильный

Беседа 13

Деньги: «больше» значит «больше». «Достаточно» значит «много»

Деньги всего лишь средство. Они помогут вам достичь желанной цели, но не заменят вас за рулем.

Айн Рэнд

Зачем вам деньги?

С точки зрения физического существования понятие «иметь» может относиться или к материальным вещам, или к тому, что дано вам в ощущениях. Вы можете владеть вещами, хранить их, занимать у кого-то, а можете испытывать какие-то ощущения, получать впечатления. Вопрос в том, что для вас в действительности важно? Как деньги удовлетворяют вашу потребность в осмысленности жизни?

Когда основные потребности — пища, крыша над головой и здоровье — удовлетворены, зачем вам нужны деньги? Важна ли для вас красота? Комфорт? Имеет ли для вас существенное значение стабильность или способность путешествовать по миру? Если вы считаете что-то важным для себя, так оно и есть. У всех свои, зачастую очень разные понятия о том, что важно.

Вы сами определяете, что для вас важно

Зачем мне деньги

Быстро создать стабильную империю передовых продуктов + письменных работ… прекрасный обмен информацией.

Свободно путешествовать по разным странам со Скоттом, нашим ребенком, друзьями и родными.

Создавать социально ответственные предприятия и инвестировать в них.

Часто дарить щедрые подарки родным и друзьям.

Заниматься благотворительностью.

Стать владелицей красивого дома в Ванкувере.

Проводить время в роскошных условиях в Санта-Фе (и вообще всюду…)

Покупать красивые произведения искусства.

Одним для душевного спокойствия необходима роскошь, другим — выделение десятой части дохода на благотворительность. Для кого-то свобода означает опционы на акции и оплату компанией представительских расходов, для другого — возможность планировать каждый свой день самостоятельно. Признаком культурности может считаться наличие портрета кисти Франческо Клементе или достаточной суммы после оплаты счетов, чтобы угостить друзей в пабе. Можно тратить деньги на экологически безопасные продукты, а можно финансировать экспедицию на Эверест.

Определив цель, для которой вам нужны деньги, вы получаете ориентир для своих покупок, инвестиций, пожертвований, сбережений — всего, что делаете с деньгами. Вы также создаете мотивацию, чтобы стремиться к самому желанному.

Я бережно храню в ежедневнике потрепанный список под заголовком «Зачем мне деньги». Я написала его, когда мне еле-еле хватало на жизнь. Незадолго до того меня не приняли в художественную школу и я вообще не знала, что делать дальше. Это было идеальное время, чтобы определиться с целью. Каждое слово в списке «Зачем мне деньги» было написано осознанно и пронизано молитвами, поэтому мой список до сих пор так же актуален, хотя прошло уже десять лет. Мне еще далеко до полного его осуществления, но в целом я иду в правильном направлении.