Прослушивание рекомендуется в тихом и спокойном месте. Поза не имеет большого значения. Главное, чтобы вам было удобно.
Все формулы самовнушения на диске произносятся в третьем или втором лице.
Например: «Вы можете почувствовать, как ваши руки становятся теплыми» или «Волны покоя разливаются по вашему телу». Вам необходимо повторять их про себя от первого лица в виде команды: «Я чувствую, как мои руки становятся теплыми», «Волны покоя разливаются по всему моему телу». Это важно для того, чтобы вы наработали позицию хозяина. Постарайтесь прочувствовать все то, о чём идёт речь.
Во время прослушивания диска может наступить момент, когда вы погрузитесь в состояние необычного целительного сна. Другими словами, вы будете всё слышать, но не будете ничего помнить из сказанного. Это очень хороший признак. Работайте с диском от двух до четырех недель каждый день или через день, пока у вас не появится автоматический навык. В дальнейшем — по мере необходимости.
Диск № 1 Для глубокой релаксации тела и сознания
А. Психотренинг для глубокой релаксации тела и сознания.
В жизни каждого человека бывают моменты, когда накапливается усталость и напряжение достигает критической точки. А неумение расслабляться физически и психически — это одна из основных причин проблем со здоровьем. Психотренинг доктора Синельникова поможет вам достичь глубокого расслабления и избавиться от внутренних блоков в вашем теле и сознании.
Расположитесь удобно. Доверьтесь музыке, звукам живой природы и голосу доктора.
Максимально расслабьтесь и понаблюдайте за ощущениями в своем теле. Позвольте своим мыслям течь свободно. По мере прослушивания кассеты вы почувствуете, что напряжение постепенно уходит, и вы погружаетесь в состояние приятного физического и душевного покоя…
В. Короткий отдых в середине рабочего дня. 15-минутный психотренинг для глубоко расслабления.
Уделите себе всего 15 минут в перерывах между работой — и вы полны сил, энергии и прекрасного настроения.
Диск № 2 Мадонна с младенцем.
А. Психологический тренинг для беременных.
В вашей жизни произошло важное событие — вы беременны и ждете ребенка. В этот ответственный период особенно важно быть спокойной, уравновешенной и жить в гармонии с окружающим миром. Но наряду с положительными эмоциями могут появиться сомнения, страхи, тревоги. Психотренинг доктора Синельникова поможет вам достичь глубокого расслабления и избавиться от негативных мыслей и эмоций.
Расположитесь удобно. Максимально расслабьтесь и понаблюдайте за ощущениями в своем теле. Позвольте своим мыслям течь свободно. Доверьтесь музыке, звукам живой природы и грамотному слову доктора. И весь период беременности вы будете чувствовать себя легко и спокойно, а роды пройдут благоприятно для вас и вашего малыша.
В. Музыка для глубокой релаксации и звуки живой природы.
Внимание! Аудиокассета (диск) «Мадонна с младенцем» входит в программу «Счастливое рождение». Можно заказать отдельно.
Диск № 3 Линия жизни
А. Полет над линией жизни.
Остановитесь на мгновение. Посмотрите вокруг. Какой огромный мир, какой простор.
Ощутите свою свободу, свою способность перемещаться куда угодно…
Вместе с доктором вы совершите захватывающее путешествие в свое прошлое и получите возможность изменить отношение ко многим неприятным событиям своей жизни. Вы получите уникальный опыт, который научитесь использовать для построения успешного будущего. Всю дорогу вас будет сопровождать прекрасная музыка и грамотное слово доктора.
В. Родник души.
Каждый человек уникален и создан по образу и подобию Бога. Но почему люди забывают об этом и привлекают в свою жизнь боль и страдания? Как обрести душевную гармонию, раскрыть свои внутренние ресурсы?
Путешествуя вместе с доктором по бескрайним просторам Вселенной, вы получите доступ к вечному источнику личной силы, красоты и счастья.
Диск № 4 Для тех, кто хочет заснуть и проснуться с улыбкой.
А. Психотренинг для глубокого и здорового сна.
Если вы сильно возбуждены или чем-то озабочены и не можете заснуть, — не спешите пить снотворное или считать овец. Воспользуйтесь психотренингом доктора Синельникова.
Спокойная музыка и исцеляющее слово доктора помогут вам расслабиться, забыть о заботах и тревогах и успешно настроиться на следующий день.
Почувствуйте, как успокаиваются все нервные клетки головного мозга. И вы наполняетесь глубоким и прочным покоем. Ваш организм отдыхает. Все тело успокоилось и погружается в приятный, расслабляющий, исцеляющий здоровый, глубокий сон…
В. В царстве Морфея.
В царстве Морфея происходит много интересных событий. Фантастические миры меняются один за другим. Но всё ли мы помним из наших путешествий?
Путешествуя вместе с доктором, вы получите возможность использовать свои сновидения, как активный творческий процесс, для улучшения всех сторон своей жизни.
Диск № 5 Музыка для глубокого расслабления и звуки живой природы.
Замечательная музыка и звуки живой природы.
Любые проблемы, неприятности и недомогания отойдут на задний план. Исчезнет тревога и усталость. Вы ощутите удивительный покой и гармонию. Природа и музыка способны исцелить тело и душу.
Диск № 6 Настрой на исцеление и оздоровление организма
Если вы стремитесь к улучшению своего здоровья и своей жизни — тогда этот тренинг для вас. С его помощью вы сформируете в своем сознании программу здоровья и долголетия. Он поможет вам очистить вашу душу от негативных мыслей и эмоций, а тело — от шлаков. Вы закалите свой дух, укрепите силу воли, и ваш организм наполнится новыми силами.
Внимание! Аудиокассета (диск) «Настрой на исцеление и оздоровление организма» входит в программу «Очищение и оздоровление организма». Можно заказать отдельно.
Диск № 7 Глоток радости
Психологический тренинг для избавления от алкогольной и никотиновой зависимости.
Раньше дурные привычки властвовали над вами. Но сегодня вы можете избавиться от старых привычек, от старых стереотипов мышления, от всего ненужного и чуждого, что отравляло вашу жизнь. Вы добровольно начали лечение, и в этом залог успеха.
Психологический тренинг поможет вам взять на себя ответственность за свою жизнь и судьбу. С его помощью вы сформируете в своем сознании программу здоровья, трезвости и долголетия. Вы закалите свой дух, укрепите силу воли, и ваш организм наполнится новыми силами.
Внимание! Аудиокассета (диск) «Глоток радости» входит в программу «Трезвость».
Можно заказать отдельно.
Диск № 8 Музыка для медитаций «Ветер перемен»
Пришло новое время — время перемен, время новых достижений. Вы проснулись…
Оглянитесь вокруг и вы увидите другой мир, других людей… Почувствуете себя другим человеком.
И вы сможете раскрыться, подобно бутону розы. Звуки музыки помогут вам расслабиться, ощутить внутренний подъём, вдохновение, обрести душевную гармонию и раскрыть свои внутренние ресурсы.
Следуйте за нею смело. Позвольте своим мыслям течь свободно. И вы получите доступ к вечному источнику личной силы, красоты и счастья!
Диск № 9 Музыка для медитаций «Дыхание Природы»
Звуки гуслей и гитары помогут вам заглянуть в свою душу и попутешествовать по бескрайним просторам Вселенной: увидеть широту полей, безбрежность морей и высоту гор; почувствовать чистоту воздуха и услышать звонкое пение птиц. Дайте волю своим мыслям. Пройдитесь босиком по земле-матушке, возьмите горсть её в ладони и пропустите сквозь пальцы… Снимите губами капельку росы с травинки…
Окунитесь в прохладную воду морской пучины… Вдохните запах лугов и аромат полевых цветов…
Слейтесь воедино с Вселенной и почувствуйте себя единым целым, частью мироздания. Ощутите себя творцом.
Диск № 10 Музыка для медитаций «Мать и ребёнок»
Расположитесь удобно. Расслабьтесь и доверьтесь музыке. Следуйте за ней и позвольте своим мыслям течь свободно.
Замечательные звуки музыки и нежный мелодичный голос способны успокоить тело и душу. Вы ощутите удивительный покой и уверенность в себе, в своём настоящем и будущем. Вы сможете расслабиться и отдохнуть, помечтать и заглянуть в самые отдалённые уголки своего подсознания.
Остановитесь на мгновение и оглянитесь вокруг… Обратитесь внутрь себя ещё раз.
Понаблюдайте за своими взаимоотношениями с окружающим миром. Какие они? Как сделать их ещё более гармоничными? Как достичь совершенства? Поговорите с окружающим миром. Ощутите себя его частью — частью Вселенной.