Читать интересную книгу Баня – чудо-лекарь. Молодость, красота и здоровье - Антонина Соколова

Пилинг для тела омолаживающий

Требуется

500 г морской соли,100 мл оливкового масла, 200 мл воды.

Способ приготовления

В теплую воду всыпать морскую соль и перемешивать до полного ее растворения.

Применение. Смазать тело оливковым маслом, легкими движениями нанести на тело приготовленный состав и массировать в течение 10 минут, затем оставить на 10 минут, а потом ополоснуть тело теплой водой и не вытираться.

Скраб для тела ягодный

Требуется

5 абрикосов, 150 г ягод черемухи (сушеных), 1 белок, 20 мл лимонного сока, 30 мл оливкового масла.

Способ приготовления

Ягоды промыть и вместе с косточками измельчить с помощью кофемолки до порошкообразного состояния. 3 столовые ложки полученного порошка залить оливковым маслом, поставить на водяную баню и нагревать на слабом огне в течение 10 минут.

После чего остудить, добавить взбитый белок, размятые абрикосы, лимонный сок и тщательно перемешать.

Применение. Нанести готовое средство на чистую кожу тела, смоченным водой ватным тампоном протирать кожу круговыми движениями в течение 5 минут, после чего ополоснуть тело теплой водой.

Физиологи утверждают, что утомление, скапливающееся у человека к концу рабочей недели, снимается в бане в результате выведения молочной кислоты из организма вместе с потом.

Средство для тела с медом

Требуется

10 г цветочного меда, 10 мл яблочного сока, 10 мл рыбьего жира, 1 желток.

Способ приготовления

Желток растереть с рыбьим жиром, добавить мед, яблочный сок и перемешать.

Применение. Нанести полученное средство на тело массажными движениями, оставить на 10 минут и ополоснуть тело теплой водой.

Маска для тела молочная

Требуется

1 чайная ложка цветков календулы лекарственной, 1 чайная ложка липового цвета, 1 чайная ложка травы душицы обыкновенной, 1 чайная ложка травы зверобоя продырявленного, 1 чайная ложка листьев мяты перечной, 100 мл молока.

Способ приготовления

Растительное сырье хорошо измельчить, тщательно перемешать, залить горячим молоком и настаивать в течение 20 минут, после чего жидкость слить, а траву отжать и переложить в отдельную посуду.

Применение. Нанести полученный настой ватным тампоном на тело втирающими движениями, затем нанести травяную смесь, оставить на 10 минут и потом ополоснуть тело теплой водой.

Маска для тела с белой глиной

Требуется

2 столовые ложки белой глины, 5 столовых ложки листьев мать-и-мачехи, 5 столовых ложки цветков ромашки аптечной, 400 мл молока.

Способ приготовления

Белую глину соединить с листьями мать-и-мачехи и цветками ромашки, залить горячим молоком, хорошо перемешать и остудить.

Применение. Нанести полученное средство на тело и оставить до полного высыхания, после чего ополоснуть тело теплой водой.

Маска для тела витаминная

Требуется

150 г ягод боярышника кроваво-красного, 60 г цветочного меда.

Способ приготовления

Ягоды боярышника промыть, хорошо измельчить в ступке, добавить мед и тщательно перемешать.

Применение. Нанести полученное средство на тело и оставить на 20 минут, после чего ополоснуть тело теплой водой.

Тоник для тела огуречный

Требуется

1 огурец, 20 г цветочного меда, 200 мл воды.

Способ приготовления

Огурец помыть и, не очищая от кожицы, натереть на мелкой терке, затем залить кипящей водой и настаивать в течение 2,5 часа, после чего охладить и процедить. Добавить цветочный мед, хорошо перемешать и перелить в бутылку из темного стекла.

Применение. Нанести готовое средство на чистое тело ватным тампоном, оставить на 30 минут, а затем ополоснуть тело прохладной водой.

Средства питательные

Крем для кожи с медом

Требуется

1 чайная ложка цветков календулы лекарственной, 1 чайная ложка цветков ромашки аптечной, 1 столовая ложка цветочного меда, 50 г гусиного жира, 10 мл касторового масла, 200 мл воды.

Способ приготовления

Цветки календулы и ромашки смешать, залить кипящей водой и настаивать в течение 30 минут, после чего процедить. Мед растопить на водяной бане и влить 3 столовые ложки полученного настоя. Гусиный жир смешать с касторовым маслом, добавить настой, тщательно перемешать, взбить и переложить в стеклянную посуду.

Применение. Нанести готовый крем на чистую кожу и не смывать.

Маска для тела творожная

Требуется

100 г творога (жирного), 100 г ягод красной смородины.

Способ приготовления

Ягоды промыть, хорошо размять, добавить творог и тщательно перемешать.

Применение. Нанести полученную маску на тело, оставить на 15 минут и ополоснуть тело прохладной водой.

Все процедуры по уходу за телом рекомендуется проводить в конце банных процедур и обязательно после посещения парной.

Крем для тела абрикосовый

Требуется

5 абрикосов (крупных), 100 г творога (жирного), 25 мл оливкового масла.

Способ приготовления

Абрикосы помыть, очистить, удалить косточку, а мякоть хорошо размять, затем добавить творог, оливковое масло и тщательно перемешать.

Применение. Нанести полученное средство на чистую кожу и не смывать.

Готовый крем следует хранить в холодильнике.

Маска для тела смородиновая

Требуется

150 г свежих ягод черной смородины, 30 мл кефира.

Способ приготовления

Ягоды промыть, размять и выжать сок через марлю. Оставшуюся ягодную массу соединить с кефиром и перемешать.

Применение. Смазать кожу тела черносмородиновым соком, через 5 минут протереть тело влажным полотенцем, затем нанести готовую маску, оставить на 15–20 минут и ополоснуть тело теплой водой.

Маска для тела облепиховая

Требуется

100 г ягод облепихи.

Способ приготовления

Ягоды хорошо промыть и размять до образования однородной массы.

Применение. Нанести полученную маску на тело, оставить на 20 минут, а затем ополоснуть тело теплой водой.

Маска для тела картофельная

Требуется

2 картофелины, 100 г цветочного меда, 3 столовые ложки льняного семени.

Способ приготовления

Картофель очистить, помыть, натереть на терке, соединить с льняным семенем и медом, поставить на слабый огонь и варить, постоянно помешивая, до образования однородной массы.

Применение. Нанести полученное средство на тело, оставить на 20 минут, а затем ополоснуть тело теплой водой.

Маска для тела малиновая

Требуется

150 г ягод малины, 100 г творога (жирного).

Способ приготовления

Ягоды промыть и тщательно размять, затем добавить творог и хорошо перемешать.

Применение. Нанести полученную маску на тело на 15 минут, после чего ополоснуть тело теплой водой.

Маска для тела медово-сметанная

Требуется

20 г меда, 50 мл сметаны, 2 желтка, 50 мл сока чистотела большого.

Способ приготовления

Желтки соединить со сметаной, растопленным медом, соком чистотела и перемешать до образования однородной массы.

Применение. Нанести полученное средство на тело и оставить на 25 минут, после чего ополоснуть тело теплой водой.

Маска для тела витаминизированная

Требуется

4 дольки апельсина, 5 ягод клубники, 5 ягод винограда, 20 мл сока чистотела большого.

Способ приготовления

Ягоды и дольки апельсина размять, добавить сок чистотела большого и перемешать до образования однородной массы.

Применение. Нанести полученную маску на тело, оставить на 30 минут, а затем ополоснуть тело теплой водой.

Маска для тела миндальная

Требуется

300 г миндаля, 20 мл сока чистотела большого, 20 мл лимонного сока, 200 мл воды.