его подавлять в себе эмоции и чувства. Однако если прошло больше года со времени трагедии, а все разговоры все равно сводятся к покойному, то следует менять тему разговора.
– После очередного посещения моей подруги, ее муж сказал: «Ты целый час смогла говорить на нейтральные темы и все же спустя небольшое время твои разговоры свелись к Саньке.»Да, я это и сама это понимаю, но пока по другому не получается. Но я это говорю не в скорби, а вспоминаю только с умилением и улыбкой. Ведь мы столько пережили вдвоем. И это в моей памяти.
Отвлекать горюющего от его скорби. Сразу после трагедии человека ничем невозможно отвлечь, ему нужна только моральная поддержка. Но спустя несколько недель стоит начинать придавать мыслям человека другое направление. Стоит приглашать его в какие-то места, записаться на совместные курсы и так далее.
– Спустя какое время, мы с знакомой стали чаще выбираться в театр, на балет, на концерт. Она старалась всеми способами наполнить мой внутренний мир новыми эмоциями. На самом деле– это очень сильно помогло.
Переключить внимание человека. Лучше всего попросить его оказать какую-то помощь. Показать ему, что в его помощи и в нем нуждаются. Хорошо ускоряет процесс выхода из депрессии забота о животном.
– Много произошло моментов, в которых я чувствовала, что моя помощь и поддержка нужна кому то. Наша подруга столкнулась большим горем. Она потеряла в автокатастрофе сразу и маму и папу. Я знала, что я ей нужна в тот момент. Но уже не со своим горем, а ей помочь справиться с ее. Вторым этапом стал потоп в храме, в который я хожу по субботам. И там я понимала, что они нуждаются в моей помощи и мы вместе с прихожанами черпали воду. Тем самым мне становилось легче. Третий этап настал, когда внезапно коллеге пришлось стать опекуном двоих маленьких деток. И мы вместе готовились к тому дню, когда она их должна была забрать к себе.
Как принять смерть близкого человека
Как привыкнуть к утрате и как пережить смерть близкого человека? Православие и церковь дают такие советы:
необходимо верить в Милосердие Господа;
– В какой то момент, я действительно поняла, что Бог милостив к Саньке и у него там только самые лучшие условия. У него там нет боли.
читать молитвы о покойном;
– Все, чем я сейчас могу помочь дорогому человеку– это молиться за него и просить Бога быть к нему Милостивым. Молясь, я как будто бы общаюсь с ним.
ставить свечи в храме за упокой души;
–Есть такое поверье, что свечей мы освящаем путь нашим близким людям, которые покинули этот мир. И если я не могу попасть, по каким то причинам в храм, я зажигаю свечу дома.
давать милостыню и оказывать помощь страждущим;
–Я всегда думаю, что кому то хуже чем мне. У меня есть дом, есть еда, есть работа, есть люди, которые во мне нуждаются. И мне не сложно купить еду, тому, кто нуждается в ней.
если необходима душевная помощь, нужно сходить в церковь и обратиться к священнику.
–Я писала выше. Мне помог иеромонах Варнава.
Помнить добрым словом и делом
Люди часто задают вопрос, как облегчить свое горе после смерти близкого человека. Как с этим жить? Облегчить боль утраты иногда невозможно и не нужно. Настанет время, когда можно будет управлять своим горем. Чтобы немного облегчить боль, можно сделать что-то в память об умершем. Зная, что Санька все любил не так, как у всех– мы установили в его память скамейку в парке. И теперь гуляя, можно всегда оказаться там, где есть часть его идеи, часть его мысли, часть его. Может, он что-то мечтал сделать сам, можно довести это дело до конца. Можно в память о нем заняться благотворительностью, посвятить в честь него какое-то творение. Важно сохранить память о нем, поминать всегда добрым словом и делом. Так как Санька был вокалистом и автором песни музыкальной группы,о которой он мечтал и успел создать, был сыгран в его память прощальный концерт, а в продолжении ребята решили выпустить в свет песни, которые были написаны, но не были спеты….
Заключение
Каждый из нас еще до рождения получает свое место в структуре своего рода. Но какую энергию оставит человек для своих родных, становится ясно, только когда жизнь его заканчивается. Надо не бояться говорить об умершем человеке, больше рассказывать о нем детям, внукам и правнукам. Очень хорошо, если возникнут легенды рода. Если человек достойно прожил жизнь, он остается навсегда в сердцах живых, и процесс горевания будет направлен на добрую память о нем.
Молитвы
Молитва за единоумершего до 40 дней
(Читается со дня смерти 40 дней и перед годовщиной за 40 дней до дня смерти ежедневно)
«Помяни, Господи Боже наш, в вере и надежде живота вечнаго преставльшагося*раба Твоего, брата нашего (имя), и яко Благ и Человеколюбец, отпущаяй грехи и потребляяй неправды, ослаби, остави и прости вся вольная его согрешения и невольная, избави его вечныя муки и огня геенскаго, и даруй ему причастие и наслаждение вечных Твоих благих, уготованных любящим Тя: аще бо и согреши, но не отступи от Тебе, и несумненно во Отца и Сына и Святаго Духа, Бога Тя в Троице славимаго, верова, и Единицу в Троице и Троицу во Единстве православно даже до последняго своего издыхания исповеда. Темже милостив тому буди, и веру, яже в Тя, вместо дел вмени, и со святыми Твоими, яко Щедр, упокой: несть бо человек, иже поживет и не согрешит, но Ты Един еси кроме всякаго греха и правда Твоя правда во веки, и Ты еси Един Бог милости и щедрот, и человеколюбия, и Тебе славу возсылаем, Отцу и Сыну и Святому Духу, ныне и присно и во веки веков. Аминь.»
* До 40-го дня после смерти полагается читать «новопреставленного», в дальнейшем – «преставльшагося»
Молитва за упокой души усопшего на 9 дней
«Боже духов и всякия плоти, смерть поправый и диавола упразднивый, и живот миру Твоему даровавый! Сам, Господи, упокой души усопших раб Твоих: святейших патриархов, преосвященных митрополитов, архиепископов и епископов, во священническом, церковном и монашеском чине Тебе послуживших; создателей святаго храма сего, православных праотец, отец, братий и сестер, зде и повсюду лежащих; вождей и воинов за веру и отечество живот свой положивших, верных, убиенных е междоусобной брани, утонувших, сгоревших, на мразе замерзших, растерзанных зверьми, без покаяния внезапно скончавшихся и не успевших примириться с Церковью и со своими враги; в изступлении ума самоубиенных, тех, о коих заповедали и просили ны молитися, о коих несть кому молитися и верных, погребения христианскаго лишенных (имя) в месте светле, в месте