Обучение. Давайте своим детям уроки питания, особенно когда у ваших дочерей начинаются менструации, советует д-р Лэндри. Помогите им по достоинству оценить продукты, богатые железом, как "хорошие", "лучшие" и "самые лучшие". Время от времени следует хвалить их, когда они выбирают пищу, богатую железом.
Откажитесь от дополнительных источников железа. Вы можете полагать, что дополнительное железо в других формах представляет собой заслуживающий внимание и оправдывающий расходы метод предупреждения анемии. По мнению д-ра Лэндри, это не соответствует действительности. Витаминные добавки с железом - напрасная трата денег для большинства детей. Эти витамины обычно не нужны, если только врач специально не рекомендовал их вашему ребенку.
АНГИНА
Смягчите царапающие боли в горле
Редкому ребенку удается миновать период простуд и гриппа без жалоб на боли в горле. Таким образом, когда ваш ребенок начинает жаловаться на царапающие боли в горле при глотании, не впадайте в панику. Поскольку часто боли в горле вызываются вирусными инфекциями, в обычном случае они продолжаются в течение нескольких дней и потом исчезают сами по себе, говорит Люсинда Халстед, доктор медицины, доцент факультета отоларингологии и коммуникационных наук, доцент педиатрии в медицинском университете Южной Каролины в Чарлстоне.
Лечение вирусных заболеваний горла направлено на ослабление временных симптомов, говорит доктор Халстед. Но если боли в горле вашего ребенка является результатом бактериальной инфекции, понадобится принимать антибиотики, прописанные врачом.
Вот почему следует обратиться к доктору, когда ребенок начинает жаловаться на боли в горле. Всегда существует опасность, что заболевание вызвано стрептококковыми бактериями, микробами, вызывающими острый фарингит или тонзиллит (ангину). Врачу понадобится взять мазок из тканей горла, чтобы исключить возможность этого серьезного заболевания.
Если окажется, что больное горло ребенка - всего лишь результат самой обычной вирусной инфекции, вы можете прибегнуть к домашним средствам, чтобы облегчить его страдания.
Попробуйте средство, вызывающее влагу во рту. Вам нужно вызывать слюноотделение, что можно сделать с помощью специальных капель от кашля, леденцов или - для детей более старшего возраста - леденцов с добавлением медицинских препаратов, говорит Рассел Стил, доктор медицины, профессор и вицепредседатель педиатрического факультета медицинской школы в университете штата Луизиана в Новом Орлеане. Это поможет снять боль, а также смоет остатки распада тканей, вызванного воспалительным процессом.
МЕДИЦИНСКАЯ ТРЕВОГА
Когда обратиться к врачу
Несмотря на то, что больное горло у большинства детей оказывается всего лишь простым заболеванием, которое проходит через несколько дней, специалисты советуют обратиться к врачу, как только ваш ребенок начнет жаловаться на боли в горле. Врач сможет определить, не является ли это чем-то более серьезным, например острым фарингитом, на что могут указывать соответствующие симптомы, говорит Рассел Стил, доктор медицины, профессор и вицепредседатель педиатрического факультета медицинской школы в университете штата Луизиана в Новом Орлеане. После того как такая опасность будет исключена, можно приступить к домашним методам лечения.
Но даже в этом случае, вам необходимо внимательно следить за состоянием своего ребенка и вызывать врача, если:
- боль в горле продолжается больше двух или трех дней;
- ребенок отказывается пить;
- у ребенка температура выше 38°;
- вы замечаете белые пятна в горле ребенка;
- у ребенка меняется голос;
- у ребенка возникают затруднения при дыхании или глотании.
Дайте ему большой стакан прохладного напитка. Предложите своему ребенку выпить что-то прохладное, советует доктор Халстед. Имбирный эль или какой-нибудь газированный напиток часто лучше всего подходит для этой цели, только выпустите из него газ, прежде чем давать ребенку. Если в нем содержится слишком много газа, он может "обжечь" рот ребенка. Насыщенный углекислотой напиток оказывает раздражающее действие.
Воздержитесь от апельсинового сока. Не следует давать ребенку, у которого больное горло, напитки с излишне большой кислотностью: для больного горла они почти то же, что наждачная бумага, говорит доктор Халстед. Поэтому не предлагайте ребенку апельсиновый, ананасовый, грейпфрутовый или томатный соки до тех пор, пока состояние ребенка не улучшится. С другой стороны, яблочный сок будет ему приятен.
Пусть черпает ложечкой холодное утешение. А вот "лекарство", против которого ваш ребенок уж точно не будет возражать. Мороженое действует лучше всего, когда требуется смягчить больное горло, говорит доктор Стил.
Однако следует подержать мороженое несколько минут при комнатной температуре, прежде чем давать его ребенку. Все слишком холодное ему будет трудно проглотить. Тем не менее если ваш ребенок просит что-то ледяное и в состоянии выдержать это, не возражайте и дайте ему. Некоторым детям нравятся очень холодные замороженные леденцы вроде "попсиклов" (аналогичны нашим петушкам на палочке, только замороженные), когда у них болит горло. Это все зависит от ребенка.
Возвращайтесь к бутылочке. Даже если ваш младенец достаточно взрослый, чтобы пить из чашки, неплохо вернуться к бутылочке на период продолжающихся болей в горле. Бутылочка идеальна при больном горле, потому что при этом омывается задняя поверхность горла и оно поддерживается во влажном состоянии. Это совет доктора Стила. Бутылочку можно наполнить любым напитком, который нравится ребенку.
Увлажните сухой воздух. Иногда горло начинает болеть из-за того, что ребенок дышит ртом, особенно когда спит, говорит Дэвид Н. Ф. Фэрбенкс, доктор медицины, клинический профессор отоларингологии в медицинской школе университета Джорджа Вашингтона в Вашингтоне, округ Колумбия, выступающий от имени Американской академии отоларингологии и хирургии головы и шеи, автор книги "Храп и помехи, мешающие сну". Часто эта проблема отягощается тем, что в доме излишне сухой воздух.
Можно поставить в комнате ребенка увлажнитель воздуха или небольшой вэйпорайзер, вырабатывающий влажный туман. Только поставьте его поближе к ребенку, чтобы он вдыхал образующийся туман, советует доктор Фэрбенкс. В противном случае влажность в комнате увеличится лишь незначительно. (Только не забудьте, что увлажнитель и вэйпорайзер нужно очищать достаточно - часто в соответствии с инструкциями фирмы-изготовителя.)
Прибегайте к помощи обезболивающих лекарств. Ацетаминофен или парацетамол (детский тайленол) помогут успокоить не слишком больное горло, говорит доктор Халстед. Проверьте по инструкции правильную дозу для вашего ребенка, соответствующую его возрасту и весу. Если вашему ребенку меньше двух лет, посоветуйтесь с врачом. Доктор Стил считает, что детям более старшего возраста может принести пользу спрэй для горла, состав которого утоляет боль, такой, например, как хлорасептический спрэй для детей фирмы "Викс". Такие спрэй продаются в аптеках без рецептов.
АСТМА
Как избавиться от одышки
Число детей, болеющих астмой, увеличивается, что, естественно вызывает беспокойство и настороженность родителей. Однако увеличение числа заболеваний астмой сопровождается широкой исследовательской работой в этой области, и сегодня многие врачи могут распознать ранние симптомы астмы и оказать помощь детям в лечении этого заболевания.
Родителям непросто распознать симптомы астмы. Примерно половина детей, больных астмой, не страдают одышкой, утверждает Тед Кнайкер, профессор педиатрии, микробиологии и терапии в отделении пульмонологии, аллергии и интенсивной терапии кафедры педиатрии Центра науки о здоровье университета Техаса в Сан-Антонио. По его мнению наиболее распространенным симптомом является кашель, особенно ночной. Ваш ребенок может также жаловаться на напряжение в груди и вообще на усталость, особенно после физических упражнений.
Что происходит во время приступа астмы? Поток воздуха уменьшается, потому что воздухоносные пути воспаляются и отекают. Сокращение мышц и густая мокрота еще более затрудняют дыхание. Пусковым механизмом астмы могут быть: цветочная пыльца, вирусная респираторная инфекция, загрязнение воздуха, пыль, шерсть животных, плесень или даже просто физические упражнения.
Если вы считаете, что у вашего ребенка может оказаться астма, как можно быстрее отвезите его к врачу. Если врач поставит диагноз астмы, он может порекомендовать средство для предупреждения воспаления верхних дыхательных путей и бронхолилататор - лекарство, применяемое при обострении астмы и помогающее раскрыть суженные воздухоносные пути. Эти лекарства вводятся с помощью ингалятора. Врач может также порекомендовать регулярное использование измерителя потока воздуха - полой трубки со встроенным цифровым манометром, измеряющим, сколько воздуха попадает в верхние дыхательные пути.