Проверка. Цель ощущается как давно знакомая, ваша. Воспоминание и мысли о ней не вызывают волнения и беспокойства. Цель – ваша.
Повторять данную процедуру нужно так часто, как требуется, а именно: при любой нестойкости настроения, при любых колебаниях и при каждом появлении чувства неуверенности в себе.
Что произойдет дальше, когда вы освоите прием в совершенстве? Произойдет следующее: любая ситуация, возникающая во внешнем мире, тут же будет подсознательно отслеживаться и оцениваться на уровне вашей энергетики, а энергетика, получившая на собственном опыте ощущение уверенности и правоты, тут же продиктует подсознанию, как нужно себя вести, чтобы разрешить ситуацию с максимальным положительным эффектом. Проявляться это будет так: стоит возникнуть любой требующей немедленного разрешения ситуации, как вы тут же отреагируете ощущением эмоционального подъема, уверенности и желания действовать. Дальше останется только довериться подсознанию, которое с безупречной точностью подскажет, что именно и как именно вам надо делать для достижения абсолютного успеха.
Этот прием идеально подходит для преодоления и профилактики депрессий, а также выхода из кризисов и жизненных неудач.
Была у меня ученица, которая, казалось, делала некоторые успехи в освоении первой ступени системы ДЭИР, но вдруг неожиданно исчезла. Через полгода ко мне пришли ее родители с отчаянной просьбой: «Помогите хоть чем-нибудь, с дочерью нелады. Лежит на диване, смотрит в одну точку, говорит, что не хочет жить. Так длится уже несколько месяцев. А девушке всего 22 года! Но ничем не удается ее отвлечь от мрачных мыслей, заинтересовать, хотя подруги то на танцы, то в театр ее зовут. Но она ничего не хочет».
Пришлось пойти к девушке самому. Я не узнал свою бывшую ученицу: ничего не выражающие потухшие глаза, втянутая в плечи голова, круги под глазами, вялые движения. Выяснилось следующее: в период обучения системе навыков ДЭИР девушка была студенткой Педагогического института. Теперь она окончила институт и стала учительницей в школе. Вроде бы она и хотела этим заниматься, но вот беда: дело как-то сразу не заладилось. Класс попался трудный, педагогический коллектив оказался на редкость невнимательный, ничем не помог молодой учительнице, а ей не хватило опыта и характера. В итоге дисциплина на ее уроках просто никуда, дети над ней всячески издеваются, доводят до слез, она не способна в такой ситуации никого ничему научить, не укладывается в программу, за что ее терроризирует директор, прорабатывает на каждом совещании.
Девушка разочаровалась в себе и в жизни, решила, что она бездарный, ни на что не годный человек, и впала в страшнейшую и опаснейшую апатию, переросшую в депрессию. Школу она возненавидела, на уроки шла как на голгофу, с одной только мыслью: скорее бы все это кончилось. Казалось, надо подумать о смене профессии, но никакая другая работа ее тоже не интересовала. Получалось, что ей ничего в жизни уже не хочется, жизнь потеряла смысл, и вечерами после работы, а также в выходные девушка только и делала, что лежала на диване, глядя в одну точку.
Мне потребовалось несколько часов, чтобы вернуть девушку к реальности и добиться, чтобы в ее глазах появился какой-то проблеск. Увидев, что она по крайней мере вышла из невменяемого состояния и способна меня услышать, я сказал: «Ну что же ты, милочка, бросила наши занятия на самом интересном месте? Ведь все самое замечательное – впереди!» Она немного оживилась, но потом снова за свое: «Мне никто уже не поможет…» И тогда я рассказал ей о второй ступени ДЭИР: «А знаешь ли ты, что я могу научить тебя управлять своей судьбой? А знаешь ли ты, что стоит тебе только захотеть, и твои ученики будут вести себя так, как нужно тебе? Да и директор школы будет делать только то, что ты захочешь!»
Она сначала не поверила. Но я-то уже видел, что ее подсознание просто жаждет зацепиться за подброшенный мною шанс. Еще несколько примененных мною приемов – и ее подсознание полностью завладело сознанием, и наконец девушка произнесла: «Да, я хочу жить, хочу учиться, хочу управлять своей судьбой». Девушка ожила! Родители не знали, как меня благодарить, но это было еще далеко не все, путь к преодолению депрессии еще только начинался.
Прежде всего мы договорились, что каждый урок в школе она будет воспринимать как урок своего собственного развития и совершенствования, как маленький эксперимент по развитию навыков уверенности в себе и управления ситуацией. Мы условились, что она не будет требовать ни от себя, ни от учеников слишком многого, не будет ждать мгновенных перемен к лучшему, будет относиться к своей работе именно как к эксперименту, где отрицательный результат – тоже результат, из которого можно делать выводы. Так настроиться было достаточно просто, ведь терять ей все равно было нечего, ситуация на ее уроках была хуже некуда.
Для начала я посоветовал ей каждое утро перед уроками применять первый из описанных здесь приемов программирования себя на уверенность. Она поняла, что каждый школьный день для нее – это бой, который надо стремиться выиграть, тогда как прежде она просто сдавалась без боя.
Изменения начались в первый же день. Программируя себя на уверенность, девушка отработала состояние, в котором она воодушевленно выступает у доски, а класс слушает, открыв рты и вытянув шеи. Запомнила ощущение победы, наслаждения, кайфа, внесла его в эталонное состояние. А дальше – доверилась подсознанию, решив отбросить все планы и конспекты урока.
Урок был посвящен поэзии Пушкина (девушка преподавала литературу). Ученики – четырнадцатилетние подростки, самый трудный возраст, самый трудный класс. Уже входя в класс, она ощутила вдруг небывалый эмоциональный подъем, окрыленность, силу и волю к победе. Потом она рассказывала мне, что чувствовала себя бойцом на баррикадах, который идет в свой последний бой и которому нечего терять. Походка вдруг стала уверенной, взгляд – твердым, и в голосе появился металл, которого прежде не было и в помине. Ей захотелось их победить, появилось желание, сильная эмоция, стремление к победе, а ведь раньше ничего не было, одна апатия и безразличие.
Класс заметил перемены сразу – дети очень чутки, их не обманешь, они всегда отличат подлинную уверенность и силу от притворных и показных. Класс удивленно затих, у кого-то так и не сорвалась с языка заготовленная привычная грубость, чей-то язвительный смешок оборвался на полутоне… Они смотрели на нее абсолютно новыми глазами, с нескрываемым интересом. А она вдруг почувствовала, что не в состоянии произносить казенные, безликие слова из учебников литературы и методичек для учителей – просто язык не поворачивался. Вместо этого начала читать стихи – самые свои любимые, не входящие в школьную программу: «Мне не спится, нет огня; всюду мрак и сон докучный. Ход часов лишь однозвучный раздается близ меня…», «Когда, любовию и негой упоенный, безмолвно пред тобой коленопреклоненный, я на тебя глядел и думал: ты моя, – ты знаешь, милая, желал ли славы я…». Она читала воодушевленно, с истинным чувством и сама удивляясь, откуда у нее этот актерский дар.
Дети слушали молча, завороженно, как она себе намечтала в своем воображении. Но думала ли она, что столь смелые мечты (как ей тогда казалось) так быстро станут реальностью! А получилось вот что: учительница победила класс своей энергетикой, силу и мощь которой она в первый раз использовала осознанно. У нее получилось! Помогли и интуитивно выбранные стихи: они оказались настолько энергетически мощными, что, будучи хорошо, эмоционально и осмысленно прочитанными вслух, оказали очень сильное воздействие, буквально загипнотизировали класс.
Потом она с учениками говорила о любви и о славе, об увлечениях Пушкина и его донжуанском списке, о том, почему Владимир Высоцкий пел: «Кто кончил жизнь трагически, тот истинный поэт», о том, почему бывают с нами так жестоки самые близкие люди и почему предают любимые, о том, достойна ли презрения или уважения Натали… Дети-то оказались вовсе не дураки, просто скучная учительница успела их доконать своим формальным подходом к делу, но как только они увидели вместо нудной и вечно заплаканной грымзы живую и привлекательную молодую особу с блеском в глазах и живой мимикой – ожили и увлеклись сами.
Затем каждый урок приносил ей какую-то маленькую победу. Позже мы еще основательно поработали над освоением второго приема – записи в подсознание ощущения собственной правоты. Сейчас депрессии как не бывало, жизненный кризис преодолен. В класс молодая учительница теперь идет не как на бой, а как на сцену, на высокую кафедру, с которой она может сказать очень много – с ощущением полного права на это и абсолютной уверенности. Исчезла скованность в отношениях с учениками, она больше не теряется в ответ на грубости и шутки, она научилась достойно отвечать, научилась ставить на место уж очень распоясавшихся одной лишь фразой и даже одним взглядом. Откуда она этому научилась – она и сама сказать не может. Говорит, как будто внутри появился какой-то другой человек, который точно знает, как себя вести, что делать, что говорить в разных ситуациях, и который все время подсказывает ей стиль и детали поведения. Раньше она была растерянной, ненаходчивой, не блистала остроумием, а теперь за словом в карман не лезет, и даже самые отпетые хулиганы стали бояться ее острого язычка. К ней вернулась радость жизни, вернулся утерянный смысл.