Шрифт:
Интервал:
Закладка:
– Вот, ты, – тренер пальцем указал на Александра, – подойди ко мне.
Это обстоятельство немного смутило Александра. Он предполагал, что тренер начнёт проверку с тех ребят, которые сидели на краю скамейки, и у него будет возможность посмотреть, что это за проверка будет такая. Но выбор начинать испытания выпал именно на него самого.
Александр поднялся со скамейки и подошёл к тренеру.
– Вы все будете делать то же самое, что сейчас будет делать этот парень, – сказал тренер, обращаясь к ребятам, сидевшим на скамейке, одновременно показывая рукой на Александра.
– Подойди вон к той лестнице и подтянись столько раз, сколько сможешь, – обращаясь уже к Александру, произнёс тренер.
С этими словами он указал на сооружение, занимавшее всю стену спортивного зала, которое действительно напоминало лестницу.
Александр подошел к этой «лестнице». Верхняя «ступенька» «лестницы» зависала над остальными, несколько выступая вперёд от стены. Увидев эту «ступеньку», Александр сообразил, что удобнее всего будет подтягиваться, держась именно за неё. Но она была высоко. Вскарабкавшись в два прыжка по круглым лакированным перекладинам «лестницы», он цепко ухватился за верхнюю «ступеньку».
– Подтягивайся столько, сколько сможешь, – повторил свои слова тренер. – Руки выпрямляй полностью. Начинай!
Александр подтянулся раз, другой, стараясь подбородком достать до перекладины.
– Правильно, – сказал тренер откуда-то сбоку. – Смотрите ребята. Вот так и вам нужно будет подтягиваться.
В зале стояла тишина. Слышно было только напряжённое дыхание Александра, который продолжал подтягиваться на деревянной перекладине шведской стенки.
Третий, четвёртый, пятый, … десятый раз. После десятого раза подтягивания силы Александра были на исходе. Подтягиваясь в одиннадцатый раз, он почувствовал, что сил для этого у него больше нет. Но он не знал, хорошо это или плохо, что он подтянулся десять раз. Ему казалось, что этого мало. Александр напряг все силы. Он медленно, медленно подтягивал к себе «ступеньку». Пот ручьями лил по лицу. Было жарко.
– У меня ещё есть силы, – мысленно твердил он себе, подтягиваясь к «ступеньке» всё ближе и ближе. – Я сильнее всех и смогу подтянуться ещё раз.
В какое-то мгновение захотелось разжать пальцы рук и, спрыгнув на пол, расслабиться.
– Нельзя, – скомандовал сам себе Александр в тот же миг, – дело ещё не сделано. Ещё немного, Ещё чуть-чуть.
Собрав последние силы, он, наконец, достал подбородком до перекладины и, разжав пальцы, спрыгнул на пол. Приземлившись, почувствовал резкую боль в ступнях ног от принудительного растяжения сжавшихся мышц, но не придал этому никакого значения, потому что смог пересилить себя и подтянуться больше десяти раз.
– Молодец! – сказал ему тренер. – Иди, сядь и отдохни. Теперь подтягиваться будут другие. Посмотрим, сможет ли кто-нибудь из них установить новый рекорд.
Кивнув тренеру головой, Александр пошёл к скамейке и сел рядом с Борисом, с удовольствием вытянув ноги. Пот по-прежнему лил с него ручьями. Сердце колотилось в груди. Но он не замечал всего этого, радуясь победе над самим собой.
Ребята, тем временем, по очереди подходили к лестнице и подтягивались, кто сколько мог.
Борис оказался крепким парнем. Подтянувшись одиннадцать раз, он разжал пальцы рук и спрыгнул на пол. Было видно, что он мог бы ещё подтягиваться, но не стал этого делать.
– Что же ты не показал нам свою силу? – спросил тренер Бориса. – Нужно было бы побольше поработать.
– Мог бы, конечно, ещё подтягиваться, – ответил Борис, – но у меня не хуже результат, чем у других и, поэтому, я решил поберечь силы. А, вообще, я готов пойти и ещё раз начать подтягиваться.
С этими словами он повернулся лицом к лестнице и уже приготовился влезть на неё, чтобы вновь сжать руками верхнюю «ступеньку».
– Не нужно больше, – остановил его тренер, увидев этот, вполне серьёзный, порыв. – Садись, отдыхай. Сейчас я вам всем другую задачку задам.
Борис подошёл к Александру, сидящему на скамейке, и присел рядом с ним.
– А почему ты, на самом деле, не стал подтягиваться до упора, – спросил приятеля Александр, – ведь, интересно же, сколько у тебя получится. Вон тот парень всего семь раз подтянулся. И то, еле-еле.
С этими словами Александр кивнул на полноватого паренька, который сидел рядом с ними.
– Я не еле-еле подтянулся, – в тон Александру ответил паренёк, – у меня, просто, рука болит. Я вчера упал и подвернул руку.
– Скажи об этом тренеру
– Да, ну! Зачем? Примет, если захочет. А не примет, ну и не надо. Мне всё равно.
– А зачем тогда ты пришёл сюда сегодня? – одновременно с удивлением в голосе спросили парня Борис и Александр.
– А! Скучно дома сидеть! Вот и пришёл, – после этих слов паренёк замолчал и начал беглым взглядом рассматривать интерьер спортивного зала.
Выполнение первого упражнения по заданию тренера всеми ребятами было выполнено. Они сидели на скамейке и отдыхали, ожидая объявления результатов этого испытания. Лица у всех ребят были вспотевшими и разгорячёнными.
– Так. Закончили, – обращаясь к ребятам, сказал тренер. – Ну, что же, результаты, как я и думал, средние. Но выводы, кое-какие, я, всё-таки, сделал. Сейчас об этом говорить не будем. Всё скажу каждому после завершения всех испытаний. Сейчас у нас времени осталось мало. Скоро начнётся тренировка.
В это время за дверью спортивного зала послышался шум. Скрипнула входная дверь и в зал вошла группа гимнастов. Это были ребята по возрасту года на три-четыре старше испытуемых парней. Не обращая на присутствующих ребят никакого внимания, они подошли к тренеру.
– Здравствуйте, Феликс Рубенович!
– Здравствуйте, ребята! – ответил им тренер. – Начинайте разминку самостоятельно. Сегодня у вас перекладина и конь-махи. Перекладина первая. Начинайте.
Гимнасты, в отличие от испытуемых ребят, были настоящими спортсменами.
Александр с интересом рассматривал каждого из них, отмечая, что все они имели красивые и стройные фигуры. У них были сильные мускулистые руки.
Гимнасты отошли от тренера в другую сторону спортивного зала.
– Так, парни! – прервал наблюдения Александра тренер, обращаясь к испытуемым ребятам. – Сейчас каждый из вас сделает «мостик», а затем «шпагат». Давайте, подходите ко мне по очереди. Или, нет, давайте, делайте «мостик» все сразу. Ложитесь на пол и делайте «мостик».
С «мостиком» все ребята справились быстро. Они кряхтели, делая этот «мостик».
Александр тоже старался.
– Прогибайтесь сильнее, – напутствовал ребят тренер. – Смотрите на свои пятки, если можете. Пятки ног ближе к рукам!
Слушая команды тренера, Александр старался всё делать так, как требовал тренер. Его позвоночник был согнут дугой, но он сгибал его всё больше. Сгибал до боли в плечах и позвоночнике, стараясь руки поставить ближе к ногам.
Тренер подошёл к Александру. Поддел обеими руками его под поясницу. Зачем-то, слегка, попытался приподнять его за поясницу вверх. Потом начал раскачивать «мост» Александра в продольном направлении. От всех этих манипуляций «мостик» у Александра стал, наверное, больше походить на согнутый прутик, у которого соединили оба конца в одном месте. Руками он почти доставал свои ноги. Ему было больно, но он терпел эту боль.
– Хорошо! – сказал Александру тренер.
Он легонько хлопнул ладонью по животу Александра и пошёл к следующему парню, делавшему «мостик». Быстро обойдя всех ребят, тренер разрешил им лечь на пол.
После натуженного состояния все ребята легли на пол и с облегчением вздохнули. После этого все быстро встали на ноги.
Со «шпагатами» дело обстояло легче, но не проще. Конечно же, никто из испытуемых ребят настоящий и правильный «шпагат» не сделал. Но результат у каждого из них был индивидуальным. Упираясь руками в пол, каждый из парней, вытянув одну ногу вперёд, а другую назад, старался опуститься на пол, как можно ниже. Опять пришлось терпеть боль и, сжав зубы, преодолевать резиновые усилия собственных мышц и сухожилий.
Тренер осмотрел «шпагаты» каждого. Кому-то сделал замечание. Кого-то похвалил. Около кого-то промолчал.
Ну, всё! Вставайте! – сказал он, обращаясь к ребятам. – Постройтесь в шеренгу вот здесь, у «шведской» стенки.
Ребята построились. Перед их взором был весь спортивный зал. Противоположная стена была оборудована большим зеркалом во всю длину стены, и они видели себя в этом зеркале.
Пришедшие на тренировку гимнасты начали делать разминку.
Во время выполнения «мостиков» и «шпагатов» Александр не заметил, как пришедшие гимнасты поверх своей лёгкой спортивной одежды надели спортивные шерстяные свитеры и бриджи, на ноги надели тёплые шерстяные носки и лёгкие кожаные тапочки.
- Повести Ильи Ильича. Часть первая - Иван Алексеев - Русская современная проза
- Наедине с собой (сборник) - Юрий Горюнов - Русская современная проза
- Внутри Ленина пресс - Алексей Николаев - Русская современная проза
- Восточный базар и прочие казусы. Сборник рассказов - Ирина Бочарова - Русская современная проза
- Музыка – моя стихия (сборник) - Любовь Черенкова - Русская современная проза