Способ приготовления и применения . Смесь залить кипятком и настаивать не менее 30 мин. Затем процедить и отжать. Пить по 1/3—1/4 стакана настоя 3 раза в день в качестве тонизирующего и иммуностимулирующего средства.
Требуется: 3 ст. л. корня валерианы лекарственной, 4 ст. л. цветков ромашки аптечной, 5 ст. л. плодов тмина обыкновенного.
Способ приготовления и применения . Смесь залить кипятком, настаивать в течение 45 мин, затем настой процедить и обязательно отжать. Пить по 1/2 стакана настоя 2 раза в день при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.
Требуется: 2–3 ст. л. цветков ромашки аптечной, по 1 ст. л. листьев мяты перечной, корня валерианы лекарственной, по 2 ст. л. плодов фенхеля обыкновенного, плодов тмина обыкновенного.
Способ приготовления и применения . Смесь залить кипятком и варить около 2–3 ч. Пить в виде отвара утром по 1–2 стакана, вечером по 1 стакану при бессоннице.
Требуется: по 4 ст. л. плодов шиповника коричного, плодов брусники обыкновенной.
Способ приготовления и применения . Залить смесь 1 л кипятка и настаивать в термосе примерно сутки. Пить по 1/2 стакана настоя 3 раза в день в качестве витаминного средства.
Требуется: по 4 ст. л. листьев крапивы обыкновенной, 6 ст. л. плодов рябины.
Способ приготовления и применения . Залить смесь 2 стаканами воды, а затем настаивать в течение 30 мин. Пить по 1/2 стакана настоя 3 раза в день в качестве витаминного средства.
Требуется: 3 ст. л. плодов шиповника коричного, 1 ст. л. плодов брусники обыкновенной, 2 ст. л. листьев крапивы двудомной.
Способ приготовления и применения . Смесь залить 1 л кипятка. Настаивать около 30 мин. Пить по 1/2 стакана настоя 3 раза в день в качестве витаминного средства.
Требуется: по 2 ст. л. плодов шиповника коричного, плодов смородины черной, 3 ст. л. листьев крапивы двудомной.
Способ приготовления и применения . Заварить в термосе и настаивать 24 ч. Пить по 1/2 стакана настоя 3 раза в день в качестве витаминного средства.
Требуется: по 2 ст. л. плодов шиповника коричного и плодов малины обыкновенной.
Способ приготовления и применения . Заварить в термосе на 24 ч. Пить по 1/2 стакана настоя 2–3 раза в день в качестве витаминного средства.
Требуется: по 1 ст. л. плодов шиповника коричного, плодов малины обыкновенной, плодов брусники обыкновенной, 2 ст. л. плодов смородины черной.
Способ приготовления и применения . Залить смесь 2 стаканами воды, а затем настаивать в течение 30 мин. Пить по 1/2 стакана настоя 2 раза в день в качестве витаминного средства.
Требуется: 1 ст. л. ягод и листьев брусники, 2 ст. л. травы зверобоя обыкновенного.
Способ приготовления и применения . Залить смесь 2 стаканами воды и кипятить 10 мин.
Пить по 2 стакана в день, начиная с 4 ч дня и кончая отходом ко сну.
Требуется: 4 ст. л. толченых плодов шиповника, 1 ст. л. ягод костяники.
Способ приготовления и применения . Смесь залить 1 л воды и прокипятить 30 мин на малом огне. Перед снятием с огня добавит 2 ст. л. цветков шиповника. Дать закипеть, затем снять с огня и процедить. Пить холодным по 1 стакану 2 раза в день.
Требуется: по 1 ст. л. ягод ежевики (свежей или сухой), ягод черники.
Способ приготовления и применения . Залить смесь 0,5 л воды, вскипятить на малом огне 10–20 мин. Пить по 1 стакану 4 раза в день.
Требуется: 4 ст. л. цветков боярышника кроваво-красного, 1 ст. л. травы хвоща полевого, по 2 ст. л. листьев мяты перечной, травы зверобоя обыкновенного.
Способ приготовления и применения . Травы смешать, 1/2 ст. л. смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 15 мин, затем охладить и процедить (сырье отжать).
Пить по 1/2 стакана 5 раз в день не позднее 17 ч.
Профилактика
Профилактика мастопатии проста, выполнять ее должна каждая женщина. Для этого необходимо:
1) по возможности избегать стрессовых ситуаций;
2) следить за своим весом;
3) не иметь вредных привычек;
4) вести здоровый образ жизни;
5) носить лифчик по размеру;
6) избегать чрезмерного ультрафиолетового облучения;
7) проводить регулярный осмотр груди.
Не стоит носить тесный бюстгальтер, в первую очередь это касается лифчиков, сделанных из синтетической ткани, да еще с косточками. Постоянное сдавливания груди может привести к активному размножению клеток железы и стать причиной появления опухоли.
Самым лучшим вариантом для сохранения груди является отказ от ношения бюстгальтера. Если же размер груди большой, то стоит пользоваться лифчиком из хлопчатобумажной ткани, с широкими бретельками. В этом случае полностью исключается возможность любого ее сдавливания.
...
Ультрафиолетовое излучение воздействует на молочную железу, и это воздействие может привести к предраковому состоянию. Полный отказ от загара значительно снижает риск развития уплотнений в груди.
Грудь – это самый нежный орган женского организма, ее нужно постоянно защищать.
В 90 % случаев мастопатия обнаруживается самой женщиной при осмотре груди, поэтому очень важно проводить ежемесячно самообследование. Это довольно простая методика, позволяющая определить любые изменению в груди.
Желательно обследование проводить в один и тот же день менструального цикла, самым подходящим является 5—6-й день после начала месячных. В это время молочная железа находится в расслабленном состоянии. При наступлении менопаузы осмотр можно проводить в любой день. Повторять самообследование нужно не чаще 1 раза в месяц, иначе изменения будут не слишком значительными и их будет труднее определить.
Обследование включает в себя 6 этапов . Перед началом необходимо расслабиться и успокоиться, не волноваться. Самообследование следует воспринимать как гигиеническую процедуру, которую нужно обязательно выполнять для сохранения своего здоровья каждый месяц. Состоит из следующих этапов:
Этап № 1. Осмотр белья
Выделения из соска могут быть незначительными. Часто многие женщины их просто не замечают на лифчике. Поэтому бюстгальтер нужно осматривать внимательно.
Этап № 2. Общий осмотр желез
Обследование лучше всего проводить в теплой, светлой комнате. Нужно раздеться до пояса и встать перед зеркалом, свободно опустив руки. Осматривая каждую грудь в зеркало, стоит обратить внимание на форму, величину, цвет, симметричность желез.
Этап № 3. Состояние кожи
Кожа в норме должна быть без покраснений, сыпи, складок, опрелости, ямок и бугорков. Во время осмотра не стоит брать ткань железы в складку между пальцами, так как может создаться ощущение наличия уплотнения или опухолевого роста.
Этап № 4. Осмотр в положении стоя
Осмотр лучше проводить с использованием лосьона или крема. Подушечками III–IV пальцев правой руки нужно исследовать левую грудь, и наоборот. При этом движения должны быть круговыми и пружинящими. Сначала проводиться поверхностное обследование, а затем глубокое. Прощупывать нужно большую область от лопатки до грудины и подмышечных впадин.
Этап № 5. Осмотр в положении лежа
Это самый важный этап, так как в положении лежа можно прощупать все ткани железы. Лучше всего пальпацию проводить лежа на твердой кровати или поверхности, подложив под грудь валик, а руки завести за голову или вытянуть вдоль туловища. Существует 2 способа исследования:
1) метод квадратов (молочная железа мысленно делится на 4 части, обследование проводится в каждом квадрате отдельно);
2) метод спирали (исследование груди осуществляется по спирали, проводя окружность от подмышки до соска).
Этап № 6. Исследование соска
При осмотре соска и ареолы стоит обратить внимание на его цвет, форму, наличие трещин. Затем, осторожно сдавливая сосок пальцами определить, есть ли выделения.
При обнаружении каких-либо изменений в ткани железы нужно срочно идти к врачу. Лучше забить ложную тревогу, чем впоследствии лечить болезнь на поздней стадии. Заболевания молочной железы лечатся (и довольно эффективно), но только на ранних стадиях.
Мастит
Мастит – воспалительное заболевание молочной железы, возникающее у женщин в послеродовом периоде. Термин происходит от двух греческих слов: mastos – «сосок, грудь», it – «воспаление».
Причины мастита
Причин, приводящих к развитию мастита, много, основными из них являются:
1) застой молока вследствие закупорки протока или неполного сцеживания;
2) травма;
3) трещины сосков;
4) инфекция.
Вид мастита определяется:
1) течением заболевания : острый, хронический (гнойная и негнойная формы);