Читать интересную книгу АНТИонкология: рак, я объявляю тебе войну! - Андрей Алефиров

Электроны движутся между анодом и катодом. Ионы в растворе движутся вдоль градиента от большей концетрации к меньшей.

Инь и Ян неразделимы. Только избыточный Инь может породить молодой Ян, который в свою очередь тоже когда-то станет избыточным и породит новый Инь. И так без конца.

Концепция Инь-Ян есть основополагающий принцип восточной философии. А если вдуматься, то и философии вообще. Вспомните закон единства и борьбы противоположностей, преподаваемый нам не так давно как know-how марксистско-ленинской науки. Какое отношение эти абстрактные выкладки имеют к профилактике?

Ответ:

чтобы поддерживать жизнь, все системы организма должны совершать поступательное движение по оси времени, занимая поочередно разнополюсные позиции.

Бодрствование сменяется сном, активность сменяется пассивностью, нормальный стул должен быть каждое утро, менструации приходят раз в месяц, физиологический дисбактериоз бывает два раза в год и так далее. Организм живет в однажды и навсегда установленном ритме. Если по какой-то причине человек в этот ритм не попадает, то возникает болезнь. Вспомните, каковы самые первые проявления болезни. Они совершенно одинаковы для любой патологии, и в большинстве случаев мы склонны их не замечать вовсе.

• Ночью не заснуть, а утром не проснуться. Весь день преследует сонливость. Это сбой циркадного (суточного) ритма.

• Склонность к запору. Сбой почасового ритма работы кишечника.

• Отсутствие аппетита. Сбой ритма секреции в желудочно-кишечном тракте.

• Склонность к задержке менструации. Сбой лунного цикла.

Есть и более протяженные по времени циклы, сбои в которых проследить сложнее. Вот, например, семилетний цикл.

В норме человек идет в школу в семь лет. Если ребенок идет в школу значительно раньше, то он, конечно, научится считать и писать не хуже семилетнего. Однако психические деформации ему также гарантированы.

В 13–14 (по окончании второго семилетнего цикла) наступает половое созревание. В это время человек впервые может быть оторван от дома без психологической травмы.

Моральная готовность отвечать за свои поступки, вступать в брак наступает в 21 год, когда завершается третий семилетний цикл. Вспомните, много ли вы знаете устойчивых счастливых браков между людьми моложе двадцати.

Для женщин седьмая семилетка (42–49 лет) характеризуется физиологическим климаксом. Для мужчины подобная ситуация наступает после девятой семилетки (63–70 лет).

На этих единичных примерах можно наглядно проследить ход изменений, которые должны в норме (подчеркиваю, в норме) происходить во всех регуляторных системах, обеспечивающих адаптацию и, соответственно, здоровье во всех его аспектах.

Сейчас есть целая наука, которая занимается циклическими изменениями в человеческом организме. Она называется биоритмология. С прикладными аспектами биоритмологии многие из нас уже сталкивались. Одно время было очень модно определять пики своей мыслительной, физической и сексуальной активности.

С точки зрения профилактики болезней нас интересует, каким образом можно исправить нарушенную и поддержать нормальную частоту и амплитуду своих биологических ритмов. Способ такой существует, и разработан он очень давно на Востоке. В современной интерпретации он называется «раскачкой биологических ритмов».

Суть его очень проста. Чтобы восстановить нормальный циркадный ритм, больному утром и днем дают стимулятор, а ближе к ночи седативное средство. Со временем суточный ритм человека становится нормальным: днем активная деятельность, ночью глубокий и освежающий сон. Практически это выглядит так.

Утром и в обед пациент принимает препараты адаптогенов. Например, настойку семян лимонника китайского из расчета 1 капля на 2 кг веса. А вечером или на ночь – 20 %-ную настойку корней шлемника байкальского по 20 капель.

Разумеется, растения, применяемые в схеме, могут быть разными, подобранными исходя из требований конкретной ситуации. Но смысл при этом должен оставаться неизменным.

Вопрос: как долго этим нужно заниматься? Все зависит от степени выраженности сбоя биоритмов. Если сбой явный, то раскачку нужно проводить вплоть до устранения нарушений. Если схема применяется с профилактической целью, то рекомендуется приурочивать ее к межсезонью. То есть два раза в год, весной и осенью.

Контролировать эффективность проводимой раскачки можно при помощи математики. Издревле существует наука астрология, которая, по сути, является если и не родоначальницей биоритмологии, то по крайней мере ее двоюродной бабушкой.

Астрологи утверждают, что вся жизнь человека и его судьба подчинены ходу небесных тел. И если насчет судьбы еще можно поспорить, то зависимость жизнедеятельности организма и его отправлений от расположения планет и звезд сомнений не вызывает. Достаточно вспомнить менструальный цикл, представляющий собой не календарный, а лунный месяц – 28 дней. Движения планет подчиняются строгим математическим законам. Соответственно, можно рассчитать биоритмы, точно зная дату рождения человека.

На этих страницах мы не будем отвлекаться на алгоритм расчета. Все желающие узнать, как это делается, могут обратиться к книгам Иоганны Паунггер и Томаса Поппе, а также к другим источникам, недостатка в которых сейчас нет.

Лечение ожирения

Как мы убедились выше, любой избыток (как, впрочем, и недостаток) может привести к заболеванию. На примере избыточной массы тела мы можем убедиться в этом воочию. Так, человек, страдающий ожирением, рискует заболеть раком более чем в 2 раза чаще, чем человек с нормальной массой тела.

Причин тому очень много. Основные из них – это резкое угнетение иммунных реакций, нарушение кровоснабжения отдельных органов и тканей, неправильный обмен углеводов и холестерина.

Жировая клетчатка является местом, где мужские половые гормоны андрогены в процессе сложных реакций переходят в эстрогены. Это означает, что ожирение способствует изменению половой гормональной сферы больного в сторону преобладания женских половых гормонов. Для мужчины это чревато снижением либидо, нарушениями потенции, а для женщины – развитием дисгормональных дисплазий молочных желез (мастопатия), фибромиомы матки, нарушений менструального цикла.

Очень хорошо известно, что раковые опухоли молочных желез – самая частая онкологическая патология у женщин – в 70 % случаев реагируют бурным ростом на стимуляцию эстрогенами.

Проблема избыточной массы тела достигла такой актуальности во всем мире, что сейчас начинают поговаривать об очередной «чуме двадцать первого века». Совершенно четко определено, что лица, имеющие избыточный вес, в 3 раза чаще людей с нормальным весом болеют артериальной гипертонией, в 2,5 раза чаще у них развивается нарушения углеводного обмена, в том числе сахарный диабет. Известно, что 90 % всех случаев диабета – это диабет второго типа, а среди больных этим типом диабета 80–90 % пациентов имеют ожирение. У молодых людей, страдающих избыточной массой тела, в 2,1 раза чаще обнаруживается высокий уровень холестерина, чем у лиц с нормальным весом. Как известно, высокий уровень холестерина напрямую приводит к атеросклеротическим изменениям в стенках сосудов сердца и мозга, приводя к ранним инфарктам миокарда и инсультам соответственно.

Каковы же причины, вызывающие повышенное образование и отложение жира? По современной классификации ожирения принято выделять три группы: алиментарно-конституциональное ожирение, гипоталамическое ожирение и эндокринное ожирение.

Две последние группы требуют обязательного обследования и лечения у эндокринолога. Как правило, попытки похудеть на диете и физкультуре бывают безуспешными именно у пациентов этих групп.

Из эндокринных причин, приводящих к ожирению, наиболее актуальны заболевания щитовидной железы с развитием гипотиреоза, а также заболевания половых органов со снижением их функции (гипогонадизм) и заболевания надпочечников с повышением их функции (гиперкотицизм).

Как определить степень ожирения? Нужно знать свою массу тела и рост. Затем рассчитать индекс массы тела (ИМТ) по формуле:

Самая многочисленная группа больных с избыточной массой представлена лицами с алиментарно-конституциональным ожирением. Термин «алиментарно-конституциональное ожирение» означает, что избыточное отложение жира у таких пациентов происходит из-за наследственной, генетически закрепленной предрасположенности, а также из-за неправильного питания. Как правило, это неумеренное употребление легко усваиваемых углеводов – сахара, конфет, винограда, изделий из белой муки и так далее. Ожирение в таких случаях развивается из-за несоответствия энергопотребления энерготратам.

Из этого тезиса вытекает золотое правило лечения ожирения: «Поменьше ешь сладкого и мучного, побольше двигайся». Формула стара как мир, проста до предела, и тем не менее абсолютно физиологична и безотказна. Однако ее практическая реализация требует недюжинной силы воли и терпения.