Те, кто видит осознанные сны, могут сознательно программировать их, в то время как переживающие ВТО обычно остаются лишь пассивными наблюдателями.
При осознанных сновидениях человек воспринимает свое тело как единое целое, в то время как получающие ВТО могут воспринимать себя отделенными от тела физического, которое остается неподвижным и полностью лишенным сознания.
Сознание того, кто испытывает состояние осознанного сновидения, становится очень гибким, приобретая порой некий мистический оттенок, в то время как сознание переживающих ВТО находится в обычном состоянии.
Находящиеся в осознанном сновидении рассматривают пережитое как порождение собственного сознания, в то время как получающие ВТО рассматривают свой опыт как объективную реальность.
Волны, излучаемые мозгом человека, который переживает осознанное сновидение, типичны для спящего и видящего сон, в то время как волны мозга того, кто испытывает ВТО, совсем на них не походят.
Для осознанного сновидения характерны быстрые движения глаз, в то время как у получающих ВТО они не наблюдаются.
При осознанном сновидении обычно не видят свое физическое тело, в то время как получающие ВТО, как правило, его видят.
Кроме того, по мнению авторов, лишь относительно небольшое количество осознанных сновидений оказывают длительное положительное воздействие на того, кто испытал их, в то время как для ВТО весьма характерен чрезвычайно долгий позитивный результат.
Во время осознанного сновидения человек не сознает, что находится в собственной спальне, что обычно бывает с получающим опыт внетелесного восприятия.
После пробуждения тот, кто побывал в состоянии осознанного сновидения, понимает нереальность своего опыта. Получив ВТО, человек, как правило, утверждает с полной определенностью, что полученные им переживания были вполне реальны.
Многие осознанные сновидения носят эротический оттенок. Автор книг об осознанных сновидениях Патриция Гарфилд отмечает, что «добрых две трети» ее осознанных сновидений имели сексуальный подтекст. Секс во время такого состояния убедительно реален; порождаемые им ощущения точь-в-точь такие же, как и во время реального секса. ВТО, однако, редко имеют сексуальное содержание. Когда же получающие ВТО сообщают об астральном сексе, то упоминают, что впечатления от него абсолютно не похожи на впечатления от секса физического. Это скорее напоминает экстатическое перемещение сознания, энергообмен или некую эйфорию.
Побывавшие в осознанном сновидении, если их специально не подготовить, после пробуждения могут лишь с трудом припомнить увиденное – точно также трудно бывает припомнить и обычные сны. Способность вспомнить увиденное – ключевой момент для тех, кто практикует осознанное сновидение. А получившие ВТО обычно помнят свои переживания на протяжении многих лет, и для этого им не требуется никакой специальной подготовки.
Кроме того, получение опыта внетелесного восприятия характерно и для предсмертного состояния. Осознанное сновидение вряд ли возможно в этом состоянии, в частности потому, что физическое тело в этот момент не может спонтанно входить в быстрый сон.
Возможно, наиболее убедительным доводом окажется такой: я побывал в состоянии осознанного сновидения и полностью контролировал ситуацию, а затем проснулся, но проснулся в астральном теле. Когда это случилось, я отметил, что сцены в осознанных снах кажутся искусственными, в отличие от всего того, что окружает меня при получении ВТО. Во время осознанного сновидения бывает возможно усилием воли изменить окружающую обстановку. Например:
17 мая 1986 года, суббота – ВТО № 126
Сегодня утром я видел сон, в котором проходил по больничным палатам и коридорам; там были и другие люди. Я понял, что сплю, и сон стал осознанным.
Сначала, я хотел немного поиграть с этим необычным состоянием, поэтому начал скользить по воздуху вдоль коридоров. Затем немного приподнялся вверх и стал летать на довольно большой скорости все по тем же коридорам. Очередной коридор закончился тупиком, но вместо того чтобы удариться о стену, я решил сосредоточиться и мысленно создать в стене туннель, через который смог бы пролететь.
Так по моей собственной воле возникло отверстие, а затем вместо коридора образовался туннель. В реальной жизни неосвещенный туннель такого размера казался бы гораздо более темным. Туннель же в сновидении, созданный моим воображением и волевым усилием, казался бесконечным, и то, что находилось вблизи, казалось менее освещенным, чем находившееся вдали. Странный сероватый свет, напоминавший туман, будто сгущался к концу туннеля.
Я с большой скоростью стал летать вдоль туннеля, но знал, что это всего лишь иллюзия. Наконец мне надоело летать, поэтому я, почти остановившись, опустился ближе к полу, затем сосредоточился и усилием воли вернулся назад, в больницу. Я оказался в том же коридоре. Повернулся и «поплыл» вдоль коридора в противоположном направлении, свернул налево и оказался у регистратуры. Тут я решил, что больше не хочу находиться в этом иллюзорном сне.
Закрыв глаза, я постарался покинуть сон, изменив фокусировку сознания. Окружавшая меня обстановка растаяла, и я перестал что-либо видеть, хотя и чувствовал, что плаваю в воздухе вне своего физического тела. Тогда я решил порезвиться и быстро полетел, часто меняя направление и делая «мертвые петли». Я выполнил около двадцати широких петель, носясь по кругу как реактивный самолет, но мое зрение почему-то ко мне так и не вернулось. Однако ощущения от полета были просто замечательны!
Получив огромное удовольствие от свободного парения в воздухе, я решился на рискованный эксперимент: полететь к Солнцу. Я остановился и принял вертикальное положение. Направил вверх, в пространство над головой, воображаемую силовую линию, и продолжал вытягивать ее все дальше и дальше, стремясь дотянуться до Солнца. Решив, что моя силовая линия достигла его поверхности, я попытался «почувствовать»