солнца, дурманящий аромат, неповторимое чувство. Пропускаем по всему телу резонанс перерождения, резонанс Весны, резонанс перевоплощения. Направьте волна за волной всем участкам тела, в каждую клеточку свою радость, свою любовь, свое будущее, силу своего духа в виде резонанса, свет тепло своей души в виде поддержки, как весеннее солнце и свою великую внутреннюю свободу! Вспоминайте бурную радость в детстве. Как Вы, задыхаясь, бежите по лужам, карманы полные камней, – драгоценная Ваша добыча.
Полностью внутри себя создаем очаг радости, очаг счастья, очаг внутреннего стремления, чтобы каждая клеточка выпрямилась, раскрыла свои листики как весенний бутончик, в свете Вашей души. Вы попробуйте искусственно вызвать чувство, что Вы есть личность, что Вы есть совершенство.
Знаете, что сказал принц Гамлет своей мамаше, когда та ударилась в самобичевание? Он сказал ей:
– Наденьте маску добродетели, она привьется, прирастет к лицу. Этот метод был известен уже во времена Шекспира. А вообще-то еще гораздо раньше.
А потом Вы наблюдаете за действием этих сил. Как Ваши груди, которые давным-давно ушли в эмиграцию, возвращаются, наконец, из области колен на свою историческую родину.
Значит, когда мы с Вами будем тренироваться с помощью «Октавы», то будем иметь доступ именно к невостребованной силе, Вашей Великой Силе!
Чтобы жить, мы должны измениться, иногда этот процесс сопровождает боль, страх, сомнения. Мы избавляемся от воспоминаний, привычек и традиций прошлого. Только освобождение от груза прошлого позволяет нам жить и наслаждаться настоящим и подготовить себя к будущему.
Расправляем плечи. Сбрасываем с плеч груз прожитых лет. Мысленно собираем в кулак все, что мешает радости – все прошлые беды и глупости своей жизни, все несчастья и обиды. И со страшной силой отпускаем в стол "Бед", отправляем свои проблемы туда, откуда они пришли.
В самом начале измените самого себя, нужно выходить от привычного. Мы много говорим о важности физических упражнений, которые пробуждают нас из состояния полусна, в котором пребывают многие.
Но мы еще больше нуждаемся в духовных и умственных упражнениях, которые каждое утро стимулировали бы нас к действию. Не забывайте говорить себе ободряющие слова. Думайте и ведите себя жизнерадостно, и Вы почувствуете себя жизнерадостным. Думайте о вещах, за которые Вы должны быть благодарны.
Нам нужно сейчас создать образ себя – всемогущего человека. Кем Вы себя в своих мечтах видите, кем всю жизнь откладывали быть, вздыхая.
Наша задача – не заглядывать в туманную даль будущего, а действовать сейчас, в направлении, которое нам видно. Не тревожьтесь о завтрашнем дне, «Не переходи мост, пока не дошел до него», то есть не создавайте себе трудностей раньше времени. Если Вы хотите вытеснить тревогу из своей жизни, отгородите прошлое и будущее железными дверьми, Живите в герметизированных сегодняшних отсеках.
Утром встаете и заявляете себе, что вы хорошая, очень хорошая. Смотрите в зеркало, улыбаетесь себе королевской улыбкой и силой воли вводите себя в состояние абсолютной уверенности, что Вы самая такая … Так, что равнение на себя, на свою лучшую часть, которую Вы когда-то закопали глубоко-глубоко, на уровне мечты. Это будем тренировать и развивать.
Мечта – это Ваше недовольство, это сравнение своего сегодняшнего состояния с воображаемым.
Воспоминание и воображение: когда мы в «Октаве», например когда вспоминаем что-то очень хорошее, самое яркое переживание в жизни, тело обязательно должно откликнуться, это очень важно. Дайте желание, внутреннее поведение быть таким, каким Вы хотите стать. И от этого желания пошли мурашки радости.
Если во время «Октавы» Вы будете думать о том, как бы картошка не подгорела, или о том, что Вам завтра сдавать балансовый отчет, то вообще ничего не пойдет. Всякая чуждая мысль должна исчезнуть.
Сила жизни, живая радость растекается по всему телу, возбуждая кровь, наполняя блаженством все Ваше существо. Обязательно следите, чтобы эмоциональное состояние постоянно повышалось. Это состояние станет постоянным, если Вы будете данное упражнение выполнять регулярно. И Вы увидите, как это эхом будет откликаться все, что Вас окружает. Как начнут меняться Ваша жизнь, Ваши мысли, Ваше ощущение реальности.
Любые эмоциональные состояния и тем более позитивные чувства, требуют некоторого времени, для того, чтобы вырасти и развиваться. Кто хочет пережить наслаждение, должен сконцентрироваться на этом приятном занятии. Упражнение открывается через состояния любви и добра к себе и другим.
Гиппократ утверждал, что люди различаются соотношением четыре основных «соков организма» – крови, флегмы, желтой, черной желчи.
1)преобладание желтой желчи – делает человека импульсивным – холериком.
2)преобладание лимфы (мокроты) – делает человека спокойным и медлительным – флегматиком.
3)преобладание крови – делает человека подвижным и веселым – сангвиником.
4)преобладание черной желчи – делает человека грустным и боязливым – меланхоликом.
Психологическая грамотность необходима каждому человеку – «Познай самого себя», собственную историю, биологическую природу, происхождение, язык, нравы и обычаи. Психология означает – наука о душе. Изменение характера приводит к изменению судьбы.
Что тренируется, то обязательно развивается!
Постарайтесь каждый день проводить в обществе людей, которые реально расположены к Вам. Попробуйте найти единомышленников по интересам. Не отказывайтесь от новых впечатлений.
Настоящих друзей не бывает много. Они умеют развивать твое плохое настроение и помогают в трудную минуту. Они готовы выслушать тебя и открыть тебе свое сердце. Они много для тебя значат. Друзей не надо иметь, с друзьями надо дружить. Это близкие люди, которым Вы доверяете свою жизнь, которые Вам доверяют свою жизнь.
Спутника жизни, мужа или жену, друга выбираете, исходя из своих душевных потребностей. Жадные, намеренные только на деньги люди Вам не нужны. Ни в семье, ни в бизнесе. Если получение денег встает во главе бизнеса или семьи, они очень часто разрушаются. Самая величайшая ценность в бизнесе – это кадры, а в жизни называется это «близкое окружение».
Худшее, что можно сделать в жизни – это провести ее не с тем человеком. Целых 7,5 миллиардов людей есть в этом мире. А Вы нашли родную душу не далеко от дома? «Вот так совпадение?!»
Забудьте о житейской логике, если хотите быть здоровой и счастливой.
Такими они есть, с плохими качествами, можно принимать чужих людей – но ни в коем случае не спутников жизни, с которыми ты годы будешь идти вместе. Там такая скидка не пойдет. Вы, не лечащий врач и не мама этого человека, поэтому Вы должны думать не о том, зачем он такой, а о том чего Вам с этим делать. Не надо ковыряться в чужом мозге, какая Вам разница для чего человек так делает? Здоровый человек реагирует на реальную ситуацию. Он пытается или принять ситуацию, или избавиться от нее.