Читать интересную книгу Homo Sapiens 2.0 - Homo Sapiens 2.0

1. Будьте адекватны для своих детей, они «на другой планете» по сравнению с вами.

2. Будьте адекватны для самих себя, вы уже не ребенок, а значит можете просто перезаписать былой «неадекват» и с радостью жить дальше.

Динамика психики

Среди большинства людей, которые впервые косвенно знакомятся с техниками изменения собственной психики, возникает естественное недоразумение: «Да этого быть не может», «Человек не способен так меняться» или «Человек изменяется годами». Но всё это лишь очередная иллюзия персональной психики и объясню почему.

Человеку естественно воспринимать собственную психику как нечто стабильное. Когда речь идет о других людях, мы даже склонны воспринимать резкое изменение поведения как какое-то психическое отклонение или даже заболевание, но это далеко не так.

Психика человека очень динамична.

Возьмем простой пример:

Обычный человек сидит смотрит телевизор. За 15 минут новостей показали несколько сюжетов про то, как в разных районах страны бесчинствует милиция. И вот уже гражданин имеет стабильное убеждение, что все в милиции — воры и преступники. Притом 15 минут назад, он совершенно не думал об этом, но теперь, глядя на милицейское учреждение, внутренне будет воспринимать его как враждебное.

Это довольно абстрактный пример из реальной жизни. На самом деле всё еще более динамично. Обратите внимание на то, как быстро мы привыкаем к чему-либо. Стоит один раз вам получить удар током от бытового прибора и в следующий раз вы уже будете подходить к нему с опаской.

Между бытовым прибором и социальными отношениями для мозга человека нет никакой разницы, за исключением разве что большей сложности последних. Это точно такой же поток сигналов (опыт), который, как мы уже знаем, в конечном счете формирует личность человека. Точно так же и личность человека очень динамична. То, во что мы верили день назад, сегодня легко может обернуться для нас ложью. То, чему мы посвятили свою жизнь, легко завтра может оказаться обесцененным.

Всё что происходит внутри нашего мозга, а не в окружающей реальности, и особенно факторы восприятия социальных отношений, очень и очень динамичны. Именно про это поговорка «От любви до ненависти один шаг».

Тот, кем вы были вчера, это уже другой человек, не тот, кем вы являетесь сегодня. Изменения в личности явление абсолютно нормальное и обыденное. Они происходят постоянно и порой даже очень кардинальные. Так что бояться менять свою личность сознательно — это просто необоснованно. Любые сознательные изменения личности всегда адекватны текущему нашему опыту, нашей жизни.

Теоретически, мы можем ждать момента, пока сама жизнь «исправит косяки» или надстроит их. Можем ждать «уроков от жизни», а можем вершить их здесь и сейчас, сами, ведь прелесть чистых стратегий заключается именно в том, что они всегда адекватны для существования человека. Таким образом, динамически изменяя собственную психику, личность, работая с ней, преобразуя ее возможные ошибки прошлого в чистые стратегии настоящего, мы развиваем именно те качества, которые в будущем нас никогда не подведут, в которых мы будем всегда уверены. Отчасти, это развитие очень стабильных моделей предсказания, ведь именно ценность собственной жизни всегда имеет для человека первостепенное значение, что и развивается чистыми стратегиями. Мы всегда будем знать, что если кто-то или что-то напрямую угрожает нашей жизни, то никакие «моральные принципы» и т. п. не должны становиться выше этого.

Только вам решать, какая личность вам нужна и в какой форме. Это не нечто, что у вас будет всегда в неизменном виде, хотя оно таковым и стремится быть, но однозначно можно сказать, что она будет лежать в основе вашей будущей жизни. И в зависимости от того, какая она, какой вы ее сделаете сами или сделает за вас жизнь, именно такое будущее вы и получите. Решать только вам.

Дистанцирование негативного предсказания

Интересным психологическим глюком является откладывание негативного действия. Для начала рассмотрим достаточно простую метафору, чтобы понять о чем пойдет речь в дальнейшем:

Допустим вы владелец сети заводов. Так сложились обстоятельства, что вам предстоит заключить контракт по продаже одного из своих филиалов, завода, который уже не работает и соответственно не приносит прибыль, а только простаивает. Покупатель на завод уже найден и готов подписать контракт. Для вас это тяжелая потеря, потому как вы начинали строить свою компанию именно с этого завода. В результате и само подписание контракта о продаже для вас эмоционально негативно, но вы уже точно уверены, что не сможете возобновить его работу. В результате вы стараетесь максимально отложить неизбежное, но неприятное событие, чтобы не получить негатива здесь и сейчас.

В предложенной метафоре идет тотальный неэффективный расход ресурсов со всех сторон:

— завод несет потерю в виде амортизации, что в результате выливается в ваши финансовые убытки;

— покупатель не может никак получить завод и начать своё производство;

— вы находитесь в дополнительном негативе из-за предстоящей сделки.

Сплошной негатив со всех сторон и единственная причина тому: желание психики отложить негатив на потом. Точно такие же решения мы можем постоянно наблюдать в своей жизни, если недостаточно зачистили от косяков свою психику и имеем негативные модели предсказания. Психика максимально мотивирует нас избегать негатива здесь и сейчас, даже если в будущем он неизбежен.

Например:

Студент откладывает подготовку курсовой работы до последнего момента, потому что не хочет напрягаться сейчас, но он точно знает, что ему придется ее сделать потом, за день до сдачи.

В принципе, это было бы логичным решением для сознания, за исключением одного простого момента:

Если вы предсказываете негатив сознанием, значит вы уже тратите свои ресурсы.

Ожидание негатива очень серьезная и коварная вещь. Оно сильно и незаметно психически подавляет человека, снижает его работоспособность, вызывает раздражительность, деконцентрирует и т. п. По факту в момент предсказания человек уже практически испытывает его, но предпочитает «растягивать удовольствие».

Проще говоря, если вы начинаете испытывать моральное давление от предсказанного негатива, обязательно предпримите одно из двух действий:

1. В лучшем случае: разберите своё предсказание и выясните откуда в нем берется негатив, чтобы снять его. Четко определите почему и когда вы должны сделать это действие. Если это социальное взаимодействие, то можете разобрать его с помощью базы.

2. Если негатив в любом случае будет и не существует вариантов его избежать в будущем, то реализуйте его как можно быстрее. Не тратье свои психические ресурсы на его ожидание.

Всегда помните о ресурсоэффективности собственного поведения. Дополнительным бонусом быстрой реализации негативных предсказаний является тот факт, что вы получите серьезную бонус-мораль в виде «снятия камня с души».

Конечно существуют еще варианты, когда откладывание принятия решения связано с теоретической вероятностью что негатив не возникнет вовсе, но тут важно разделять реальную возможность, и самообман, чтобы отложить действие. Если данная вероятность действительно велика, то постарайтесь ее ускорить, или же примите сознательное решение, что вы ожидаете именно ее, а не негативный результат, в любом случае ищите решения снятия негативного ожидания, оно слишком ресурсозатратно.

Должники

Очень частый вопрос отношений между родственниками, в частности родителями и подросшими детьми, это «Кто кому должен?».

Некоторые родители любят возводить в средство манипуляции ребенком механизм «долга». Сопровождается это фразами, перерастающими зачастую в глубинные убеждения ребенка, наподобие: «Я столько сил на тебя потратил(а)! Ты должен мне по гроб жизни! Если бы не я, тебя бы на свете не было!». Смею полагать, что в различных формах каждый из вас это слышал в своей жизни. Но вот так ли это на самом деле?

Как мы уже знаем, каждый принимает решения в своей жизни соответственно своему собственному опыту и исключительно в личных целях. Если в целях ваших родителей было вырастить себе «должника», это их право. С таким же успехом они могли вырастить собачку. Вот только если они дали вам жизнь, дали достаточно опыта чтобы осознать себя как личность, то пусть и будут готовы к тому, что должником вы быть не согласитесь. Хотя конечно это крайний случай.

Большинство всё же мотивируется продолжением рода, хотят оставить после себя потомство, наследников, продолжателей родовой линии. И если немного задуматься, то делать из своих наследников должников, достаточно неэффективное решение, хотя со стороны личного эгоизма вполне логичное. Вы же в свою очередь вольны решать, быть должником или нет, потому как вы не заставляли их рожать вас, воспитывать вас. Это была исключительно их воля, в их целях. Ведь если вы кому-то что-то дарите по своей воле, вы по факту уже не имеете права считать его своим должником.