раньше встать.
— Ничего, встанем. Главное вечером чуть пораньше лечь спать.
— Договорились, — коротко ответил Шатров.
— Вот это классно. Это по-нашему, — весело сказал Юрка. — С завтрашнего дня и начнем.
Ребята зашли в сосновый лес и, попетляв немного, по тропинке вышли к небольшой лесной речке.
— Красиво здесь, тихо, — оглядываясь вокруг, произнес Юрка.
— Да, здесь здорово, — прислушиваясь к журчанию воды, сказал Вовка. — Я люблю, когда мы с родителями приезжаем сюда. Можно прийти к речке потренироваться. Пойдем, — увлекая за собой друга, сказал Вовка.
Ребята прошли несколько десятков метров от тропинки и остановились около молодого деревца, ствол которого был обвязан соломой на высоте Вовкиной головы.
— Смотри, — Шатров подошел к дереву и ударил кулаками несколько раз по соломе. Затем он отпрыгнул и нанес удар ногой по стволу на среднем уровне, примерно в живот воображаемому противнику.
— Здорово! — воскликнул Юрка. — Это супертренажер. Не надо ни мешка с соломой, ни груши. Можно мне попробовать?
— Конечно можно, о чем разговор, — отойдя чуть в сторону, к речке, ответил Шатров.
Юрка принял боксерскую стойку и, приблизившись к дереву, нанес мощную серию по привязанной соломе.
— Мне нравится, — восхищенно сказал он, продолжая наносить удары. — Ты это сам придумал?
— Нет, — ответил Вовка, — прочитал в одной книге.
Устав, Юрка уступил место перед «тренажером» Вовке. Так, сменяя друг друга, ребята продолжали наносить удары по привязанной к стволу дерева соломе.
— Хватит, — выдохнув, сказал Вовка. — Завтра на секцию. Да еще кросс утром. Надо поберечь силы.
— Точно, — согласился Юрка, — тем более что мы собираемся завтра отрабатывать приемы, которые показал твой отец.
Ребята немного помолчали, переводя дыхание после тренировки.
Сделав паузу, Вовка сказал:
— Раньше старые мастера только и тренировались или в лесу, или в горах.
— Выходит, что для них горы и лес были как бы спортзалом, — сказал Юрка.
— Точно, как спортзалом, — улыбнулся Вовка. — Природа будила фантазию. Многие боевые стили были разработаны мастерами после наблюдения за животными. Например, стиль тигра или змеи. Кроме того, тренироваться на свежем воздухе очень полезно для здоровья.
— Мне батя рассказывал, — начал Юрка, — что один известный боксер-профессионал перед матчем за звание чемпиона мира в супертяжелом весе устроился работать лесорубом. Он с утра до вечера рубил деревья, размахивая тяжелым топором-колуном. За несколько месяцев он обрел невероятную силу и выносливость, отработал правильное дыхание. После такой необычной тренировки в лесу он вышел на бой и легко победил своего противника.
— Классная история, — произнес Вовка.
Немного помолчав, он спросил:
— Помнишь, я тебе рассказывал, как легендарный мастер современного каратэ Масутацу Ояма сражался с быком и победил его?
— Конечно, помню, — ответил Круглов.
— А хочешь, я расскажу тебе, как Ояма тренировался в горах в полном одиночестве.
— Хочу, — кивнул головой Юрка.
Ребята отошли чуть в сторону и сели на большой камень.
— Слушай, — начал свой рассказ о легендарном мастере Вовка. — Когда Ояма был молодым, он решил, что настала пора тяжелых изнурительных тренировок, чтобы по-настоящему укрепить свой дух и тело. Он взял с собой книгу о Миямото Мусаси.
— Ты мне рассказывал о нем, — заметил Юрка.
— Да, рассказывал. Кроме книги Ояма взял с собой совсем мало вещей: котелок для приготовления пищи, чайник, посуду… Он разработал для себя очень суровый распорядок дня. Вставал Ояма в четыре часа утра, когда еще не взошло солнце, сразу же после этого он бежал к ручью, который был недалеко от его хижины, чтобы умыться в холодной воде. После этого он возвращался в хижину и начинал свой тренировочный день. В хижине он делал основные физические упражнения каратэ. Еще их называют базовыми. Затем он завтракал и садился читать. Тренировка каратэ начиналась в полдень. Ояма обвязывал стволы деревьев ползучими растениями и наносил по ним различные удары руками и ногами.
— Вот откуда ты взял свой «тренажер», — кивнув на ствол дерева, обвязанный соломой, сказал Юрка.
— Ты прав, — улыбнулся Шатров и продолжил свой рассказ:
— Ояма тренировался таким образом каждый день без отдыха. Через полтора года все деревья возле его хижины завяли, такие мощные удары он наносил по ним. Вечерами Ояма сидел перед стеной и смотрел на круг, нарисованный на ней.
— А для чего это нужно? — спросил Юрка.
— Это нужно было, чтобы сконцентрироваться, собраться. Ни о чем другом не думать, кроме тренировок. По ночам Ояма слышал, как на луну воют волки. Ему становилось очень одиноко. Чтобы не покинуть место своих тренировок в горах, он придумал такой способ. Ояма сбривал одну бровь.
— А зачем это нужно? — удивился Юрка.
— Когда Ояма смотрел на свое отражение в воде без одной брови, ему казалось, что на него смотрит чудовище. В таком виде он не мог вернуться к людям. Когда бровь отрастала через три месяца, он сбривал ее снова и продолжал свои ежедневные тренировки.
Однажды он придумал интересный метод, чтобы улучшить свою прыгучесть. Он посадил лен.
— И что?
— Лен — это такое растение, которое растет очень быстро, — пояснил Шатров. — В течение дня Ояма прыгал через подраставшее за ночь растение триста раз. Такие тренировки позволили мастеру значительно улучшить свою прыгучесть с места. А в каратэ часто используются прыжковые удары с места. Следующим этапом тренировок Масутацу Оямы были камни.
— Камни? — удивился Юрка.
— Да, камни. Сначала он выбрал себе камень средних размеров и попытался разбить его ребром руки. Но ничего у него не вышло. Камень не поддавался. Но Ояма упрямо продолжал свои попытки около десяти дней. Ночью он сидел в своей хижине, положив рядом камень и сосредоточенно глядя на него. И вот однажды ночью он почувствовал в себе огромный прилив сил. Ояма не сомневался, что именно этой ночью сможет разбить камень ударом руки. Он вынес его из хижины и положил на землю. Яркая луна освещала одинокую тень человека, опустившегося на одно колено перед камнем. Хищные ночные птицы кричали где-то среди окрестных скал. Ояма стоял на одном колене и не сводил своего взгляда с камня. Уверенность мастера крепла. Внезапно он нанес резкий удар ребром ладони — и камень раскололся на две равные половины. После этого Ояма каждый день тренировался в разбивании камней. Он достиг такой тренированности, что мог, подбросив камень вверх, с лету нанести по нему удар кулаком и разбить.
— Вот это действительно мастер! — восхищенно произнес Юрка.
— Когда Ояма, закончив свои тренировки, покидал горную хижину, рядом с ней лежала груда разбитых камней. Вернувшись к людям, Ояма провел поединки с сильнейшими каратистами Японии и во всех одержал убедительные победы. Напряжение, изнуряющие тренировки дали свой результат. Ояма понял, что он на правильном пути, — закончил свой