монахи-отшельники.
Не скажу, что просто побывав в Шаолине, вы сумеете запросто постичь мистическую традицию и одновременно обучиться бойцовскому мастерству монахов. В лучшем случае вы приблизитесь на миллиметр к пониманию того, что есть смысл вашего существования. Может быть, испытаете на мгновение немыслимое доселе чувство близости к космосу и необыкновенную, неземную легкость. Согласитесь, и это немало.
К сожалению, в последние годы Шаолинь, ставший крупнейшим туристическим центром Китая, притягивает множество мошенников.
Объявивших себя монахами и учителями у-шу и пооткрывавших множество подозрительных заведений. Туда-то и зазывают бедных дилетантов, обещая научить всем китайским премдростям. Само собой, не бесплатно. Поэтому если вам непременно надо в Шаолине поучиться ушу, это можно устроить. Надо только иметь ввиду, что единственное место, где обучение достигнет желаемого результата, — не частная школа, а официальная Государственная международная академия Шаолиньского монастыря по ушу. Обучение в ней бесплатное, а платить если и придется (не всегда), то только за стол и дом — примерно $400 за 10 дней. Причем в указанную сумму входят экскурсии, которые проводит экскурсовод вместе с одним из шаолиньских монахов. Краткие курсы включают обычно семи-, десяти или четырнадцатидневное обучение. Весь курс обучения длится около трех лет, но после окончания очередных краткосрочных курсов ученики получают сертификат официального образца, позволяющий приехать позже и продолжить обучение.
Никто кроме монахов не может быть посвящен во все тайные монашеские искусства (их 72), необходимые для разрабатывания внутренней энергии тела (ци). Монахи дают обет молчания и могут посвятить вас только в основы основ ци. Ученикам лишь показывают то, во что непосвященному трудно поверить: "движение гусеницы" (лазание по стене с помощью мышц спины) или "искусство легких шагов" (хождение по тончайшим фарфоровым чашечкам) или "алмазный палец" (перетирание кусочков гранита ладонями в порошок). Но вот то, что реально передается ученикам — так называемый "канон изменения в мышцах". 20-минутная гимнастика, для освоения которой недели довольно. При упорных занятиях результат заметен через месяц-полтора.
Главное при обучении — внимать происходящему, пытаясь ничему не удивляться. Нам сегодня трудно понять, например, каким образом почти сто шаолиньских монахов могут являться членами Коммунистической партии Китая. Или как китайцы сумели сохранить свои святыни в период бурной и кровавой "Культурной революции".
Важно, что все это сохранило свой смысл и свой внешний облик до наших дней. И что мы можем это увидеть.
72 искусства Шаолиня
"72 искусства Шаолиня" — это методы внутреннего и внешнего укрепления, традиционно используемые в Шаолиньском ушу. В 1931 году шаолиньский настоятель Мяосин опубликовал книгу "72 искусства Шаолиня", где они впервые были описаны для широкой аудитории. Вот эти 72 искусства:
1. Алмазный палец — вид жесткого цигуна, специальное натренировывание способности ударять по предметам одним пальцем.
Существует также вариант, когда используют не один палец, а два пальца сложенных вместе.
2. Наработка парного замыкания — использование двух рук, двух запястий, двух кулаков, либо пальцев обеих рук для взаимного обстукивания. В результате можно ударом руки перешибить палку.
3. Метание ногой — разновидность жесткого цигуна, способность пинком стопы отправлять в полет камни. В результате ноги становятся столь же ловкими, как и руки, можно камнями сшибать птиц.
4. Выдергивание гвоздей — разновидность жесткого цигуна, наработка когтеобразного сжатия пальцев. Одна из базовых наработок для циньна и воздействия на точки.
5. Обхватывание дерева — наработка смыкающего усилия обеих рук и корпуса.
6. 4 куска парчи — база мягкой и жесткой наработки, эффект аналогичен известным упражнениям "8 кусков парчи".
7. Созерцание одного пальца — тренировка пальцев рук. Подобна киноварной ладони.
8. Наработка железной головы — вид жесткого цигуна, специальная тренировка лба и макушки.
9. Железная рубашка — вид жесткого цигуна, приучение тела к сопротивлению внешнему воздействию. Подобно обхлопыванию ударами, но методы тренировки более трудны.
10. Обхлопывание ударами — разновидность защитного жесткого цигуна.
11. Железная сметающая метла — разновидность жесткого цигуна, тренировка ударов ногами, вырабатывает умение применть сметающие подсечки против человека или древкового оружия.
12. Рука бамбукового листа, другие названи — железная ладонь, стальная ладонь. Нанесение ударов ладонью по мешку со стальными опилками.
13. Прыжки сколопендры — разновидность жесткого цигуна, направленная на укрепление рук, пальцев рук и ног, а также развитие прыгучести. Подобно наработке лежащего тигра.
14. Наработка ладони святого — жесткий цигун, направленный на развитие боевых возможностей четырех сложенных вместе пальцев руки. Подобна созерцанию одного пальца.
15. Наработка бумажного паруса — специальная тренировка кулаков.
16. Киноварная ладонь, другое название — красная ладонь, наработка специального смертельного удара рукой.
17. Наработка лежащего тигра, другое название — наработка спящего, тренировка силы рук и пальцев.
18. Плавание, другое название — сверление волн.
19. Опускающаяся дверь в тысячу цзиней — наработка умения держать большой груз.
20. Золотой колокол — разновидность защитного жесткого цигуна.
21. Наработка замыкания пальцами — специальная тренировка сжимания пальцев, одна из базовых наработок для циньна и воздействия на точки.
22. Наработка архатов, другое название — наработка острого глаза. Специальная тренировка ночного зрения.
23. Геккон странствует по стене, другое название — карабканье по стене. Высшая форма наработки легкости, способность перемещаться по поверхности стены с помощью локтей и пяток.
24. Усилие хлыста — наработка давления двумя предплечьями.
25. Игра на пиба, другое название — щелчки пальцами. Позволяет укрепить кончики пальцев рук.
26. Столб метеоров — базовая наработка северных стилей ушу, удары по столбу. Позволяет развить взрывной выброс силы, наработать перешибающее усилие.
27. Столбы мэйхуа — специальная тренировка перемещений, хождение по верхушкам врытых в землю столбов.
28. Наработка с каменными замками — тренировка с каменными гирями.
29. Железные руки — разновидность жесткого цигуна, укрепление рук.
30. Наработка хлеста пальцами, другое название — кулак хлестающих пальцев. Разновидность жесткого цигун, выработка умения наносить смертельные удары вторыми фалангами пальцев.
31. Размягчение костей — один из базовых видов наработки в ушу, развитие подвижности суставов и гибкости поясницы.
32. Лягушачья наработка — упражнения с каменной штангой.
33. Пронизывание занавески — один из видов наработки легкости, выработка способности прыгать сквозь отверстия даже довольно малого диаметра.
34. Когти дракона (когти орла) — специальная наработка впивающегося усилия пальцев, одна из базовых наработок циньна и воздействия на точки.
35. Наработка железного быка — разновидность жесткого цигуна, специальная тренировка живота 36.Наработка орлиных крыльев — специальная тренировка умения воздействовать локтями вверх.
37. Рука солнечного света — внутренняя наработка, тренировка силы ладони. Вырабатывает умение поражать противника ударом даже без соприкосновения.
38. Наработка врат промежности — специальная закалка половых органов.
39. Мешок с железными шариками — одна из базовых наработок для циньна и воздействия на точки, подкидывание и ловля мешка с железными шариками.
40. Наработка разоблачения сути, другое название — ковровая наработка. Базовая тренировка падений и акробатики, разновидность жесткого цигуна.