Эффективным средством лечения хронических заболеваний, в частности верхних дыхательных путей, является ирригационная терапия с использованием чистой морской воды в виде орошения носа и горла, промываний, ополаскивания рта, полоскания горла, пульверизации.
Морская вода увлажняет сухие слизистые оболочки, способствует быстрому размягчению и отделению корок и плотного экссудата. При этом на слизистые оболочки оказывается механическое и тепловое воздействие водной струи, а также специфическое трофическое действие хлористого натрия, микроэлементов, способствующих восстановлению функции защитной мембраны.
Опытный врач-бальнеолог может направленно формировать довольно широкую гамму воздействия на организм пациента, тонко манипулируя богатым арсеналом и возможностями гидротерапевтических процедур.
Плавание в соленой воде помогает при остеохондрозе и больных суставах. При этом улучшается кровоток, укрепляется сердце. На морских курортах успешно лечат псориаз с учетом обострения болезни у пациента в зимние или летние месяцы. При зимней форме псориаза показано лечение в пляжный сезон; тем, кто страдает летней формой, наоборот, показано лечение зимой с купаниями в бассейне с морской водой, обтиранием морской водой, продолжительным пребыванием на морском воздухе.
К сожалению, морскую воду нельзя далеко транспортировать: целебные микроорганизмы, живущие в ней, умирают уже через 48 часов. Поэтому, не откладывая дело в долгий ящик, собирайтесь к настоящему синему морю. Хотите укрепить здоровье, похудеть и похорошеть, пакуйте чемоданы – и в путь, к морю. Теплые волны, яркое солнце, напоенный экзотическими ароматами воздух, несравненное звездное небо, какое бывает только на юге, а также романы и романтика – что еще нужно для счастья? Поистине, море врачует не только тела, но и души. Скажите, ну где еще можно так удачно совместить хорошее лечение с легким увлечением?
Морские волны дают коже эффект легкого массажа, обогащают организм кислородом, улучшают работу кровеносных сосудов, понижают давление. Поэтому кардиологи рекомендуют проводить умеренные морские купания.
Вода морей и океанов нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, оказывает закаливающее воздействие, укрепляет защитные силы организма. А еще морская вода улучшает циркуляцию крови, увеличивает количество красных кровяных телец и нормализует сердечный ритм, поэтому морские ванны очень полезны пожилым людям.
Соленая вода снабжает организм отрицательными ионами, которые нейтрализуют избыток положительных ионов, действующих весьма разрушительно на наш организм. Благодаря этому море оказывает значительное антистрессовое воздействие, что хорошо известно невропатологам. А еще море дарит нам огромное количество полезных веществ, нормализующих обменные процессы и благотворно действующих на эндокринную систему и гипоталамус.
Йод, которым богата морская вода, активизирует работу мозга, улучшает память, налаживает работу щитовидной железы. Любому человеку, страдающему хроническими лор-заболеваниями и частыми простудами, врачи советуют съездить к морю.
Помимо купания не помешают полоскания горла и промывание носа чистой, подогретой до 37°С морской водой. Полоскать рот этой полезной жидкостью советуют и стоматологи: настоящая морская вода содержит куда больше целебных веществ, чем самая лучшая зубная паста с морскими минералами, а кислород, содержащийся в морской воде, способствует естественному отбеливанию зубов. Правда, прежде чем полоскать горло морской водой, нужно убедиться, что она чистая.
Последствия травм, а также ревматически е недуги быстрее проходят, если их сочетать с морскими купаниями.
В состав морской воды входят йод, кальций, калий, кремний, натрий, магний, марганец, фосфор, железо, никель, медь, мышьяк, кислород, азот, неон, гелий и многие другие элементы. Все это богатство мы постепенно впитываем через поры и капилляры. Чем богаче и концентрированнее солевой состав морской воды, тем интенсивнее происходит питание кожи.
Максимум полезных веществ кожа может получить из воды, подогретой до 37°С, но и после купания в обычной морской воде со средней температурой 20—25°С полезный эффект сохраняется. Насыщаясь минералами и солями, кожа становится более эластичной и упругой, уменьшается отечность. Морская вода особенно полезна для проблемной кожи: она смывает с ее поверхности микробы, очищает роговой слой.
Соленая вода не только точит камни, но и оттачивает наши фигуры. Высокая концентрация полезных веществ помогает интенсивному выведению токсинов из организма. К тому же волны производят легкий антицеллюлитный массаж тела, а если совмещать купания со спортивными играми на воде или просто энергично плавать, то «апельсиновая корка» будет таять на глазах. Кстати, йод, которым богаты морские микроорганизмы, сжигает жировые отложения в проблемных зонах.
Регулярные купания в море заменят вам питательные ванночки для ногтей и маски для волос. После отдыха у моря ваш маникюр будет безупречен, а волосы станут гуще и красивее (разумеется, если вы будете защищать их от солнца). В общем, из отпуска вы приедете помолодевшим и похорошевшим.
Только не забывайте соблюдать следующие правила:
1. Перед тем как войти в воду, проведите минут 10 в тени, чтобы избежать резкого температурного контраста между водой и воздухом.
2. По приезде на курорт первые дни лучше купаться один раз в день. Затем количество купаний можно увеличить до двух-трех в день с промежутками между купаниями не менее получаса.
3. Не находитесь в морской воде «до посинения». Переохлаждение может спровоцировать простуду, бронхит, цистит, обострение хронических болезней. Если вы замерзли, срочно выходите на берег и энергично разотритесь махровым полотенцем.
4. Не купайтесь сразу после еды – это нарушает процесс пищеварения. Не совершайте заплывы на голодный желудок, – это может вызвать слабость и приступ тахикардии.
5. Выйдя из моря, не торопитесь под душ – дайте коже впитать полезные вещества из морской воды.
Если пребывание в море вам противопоказано по состоянию здоровья, просто обливайтесь морской водой или делайте ножные ванны.
Уточним, какие пляжи лучше − песчаные или галечные.
По гальке полезно ходить босиком, это хорошо стимулирует на подошвах активные точки, которые связаны со всеми внутренними органами. Прогулка на пляже зигзагами (вода – суша, прохладное море – горячие камни) – прекрасное закаливание. Можно также, лежа в тени, прикладывать к пояснице горячие камни. Такая процедура называется стоунтерапией.
А в песок на пляже приятно зарываться. Только область сердца следует оставлять открытой. Очень полезно провести 15—20 минут в горячем песке при остеохондрозе, проблемах с суставами, простатите и некоторых гинекологических заболеваниях.
Морскую воду можно использовать для профилактики и лечения в любом возрасте; она не имеет противопоказаний к применению беременными женщинами. Морская вода имеет только одно противопоказание – открытые раны или мокнущие воспалительные процессы.
Глава 6
Наши помощники деревья
Деревья, цветы и кустарники поглощают из окружающей среды информацию, которая запоминается ими и хранится. Деревья обладают сильной энергетикой. Энергия их постоянно обновляется, в этом и заключается сила жизни самой природы.
С древних времен известны целительные свойства деревьев, и наши предки широко использовали эти свойства на благо своему здоровью. Деревья, цветы и кустарники поглощают из окружающей среды информацию, которая запоминается ими и хранится. Деревья обладают сильной энергетикой. Энергия их постоянно обновляется, в этом и заключается сила жизни самой природы.
Ученые установили, что растительный мир очень активно поглощает из окружающей среды красный спектр излучения света. Синий и фиолетовый цвет поглощаются избирательно. Но самое удивительное заключается в том, что зеленая трава и зеленые листья абсолютно не поглощают зеленый спектр излучения света.
Наоборот, растительный мир активно отражает и излучает в окружающую среду зеленый цвет. Вот вам и ответ на вопрос: как воздействует растительный мир на человека на небольшом расстоянии?
Выйдя из бетонных помещений и попав в природную среду обитания, активно излучающую зеленый цвет, человек получает от природы целый букет здоровья.
Зеленый цвет благотворно влияет на организм человека при головных болях, острых простудных заболеваниях, болезнях позвоночника, нарушениях обмена веществ. Этот цвет помогает нормализовать сердечную деятельность при аритмии, тахикардии.
Зеленый цвет используется при лечении нервных заболеваний и психопатических расстройств, помогает дисциплинировать ум и тело, контролировать свои поступки. Кроме того, некоторые медики утверждают, что зеленый цвет увеличивает остроту зрения, положительно влияет на бронхи и работу сердца.