Читать интересную книгу Запретов.net. 40 правил НЛП для жизни в кайф - Диана Балыко

Интернет дает возможность быстрого общения и получения различной информации. Болтовня по телефону прячет иллюзию одиночества и мгновенно решает задачи общения… Телевизор скрашивает досуг… Шопинг является активным хобби с силовыми нагрузками и психологическими разгрузками…

Конечно, у всего этого есть и обратная сторона медали. Но если не злоупотреблять…

Как узнать свою меру?

Просто! Вы должны управлять своими пристрастиями, а не пристрастия вами!

История моей зависимости

Долгое время у меня был вазомоторный ринит, попросту – хронический насморк. Подцепила его во время простуды и никак не могла отделаться. Я просто «сидела» на нафтизине. Несколько лет… В зависимости от моего психо-эмоционального и физического состояния я могла капать нафтизин от двух раз в сутки до одного раза в два часа. Иногда я даже просыпалась ночью, чтобы закапать нос. Это стало моей привычкой. Вошло в обмен веществ. Никакие техники НЛП по борьбе с зависимостями мне не помогали, потому что я не хотела избавляться от нафтизина. Он стал для меня определенным образом жизни. Это был дешевый и необременительный наркотик. Три рубля на неделю! В аптеке без рецепта. Красота!

Когда у меня закладывало нос, то наступала нехватка кислорода – гипоксия, и я находилась в состоянии измененного сознания. Особенно интересно это проявлялось во сне – всякими красочно-страшными и сюжетными сновидениями: то я тонула в подводной лодке, то я убегала от преследователей и задыхалась… Когда я закапывала капли, резко наступала гипероксия – перенасыщение кислородом. И это активизировало весь мой организм, как от получения дозы. Я кайфовала!

Со временем у меня даже появились друзья, наслаждающиеся вазомоторным ринитом. Мы обменивались каплями. Рассуждали о том, что лучше и как все это лечить – иглоукалыванием, физиопроцедурами, каплями… Но на самом деле никто не хотел избавляться от этой зависимости. Это был наш образ жизни.

А потом муж предложил мне заняться дайвингом. И я с радостью согласилась. Получая сертификат PADI «Open water diver», оказалось, что иногда на тренировках нам нужно было по четыре часа проводить под водой. И тут мой ринит вступил в конфликт с моим досугом. Я поняла, что мне просто страшно находиться под водой без нафтизина. И волосы зашевелились на моей голове! Неужели мне придется бросить дайвинг из-за этих проклятых капель? Ни за что!

Я мучилась ровно сутки. Просто болела голова. Я не медитировала, не исполняла хитроумные техники, не пошла к доктору, я просто сказала себе: «Хватит!» И одного этого слова оказалось достаточно, чтобы ринит прекратился навсегда. Хватит! Нафтизин исчез из круга моих интересов мгновенно. Вот она – сила человеческой энергетики, которой мы так мало пользуемся, все время надеясь на свое слабое физическое тело.

Я рассказала вам сейчас не притчу и не историю для внеклассного чтения, я предложила вам эффективную технику работы со своими зависимостями.

Своему нафтизину я нашла потрясающую альтернативу – дайвинг! А еще я просто захотела измениться и поняла, что не хочу, чтобы какой-то трехрублевый нафтизин мною управлял.

Многие мои знакомые и клиенты, сказав себе «Хватит!», снимали очки, бросали курить, уходили от алкогольной зависимости в писательство, от героиновой – в холотропное дыхание и творчество, от нехватки времени спасались депривацией сна. Если кто-то это сделал, значит, и вам под силу!

14 правило НЛП для жизни в кайф

ДЕЛАЙ ТО, ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ. ЖЕЛАНИЯ ДОСТАТОЧНО!

Двенадцать вопросов для самодиагностики

Я не против наркотического баловства. Я против сектантства и патологии. Сейчас я предложу вам тест из двенадцати вопросов, который нашла на сайте «Анонимных гашишистов». Этот тест предназначен для самодиагностики конопляной зависимости, но также превосходно подойдет для определения любого другого болезненного пристрастия, стоит только вместо «травки» подставить слово «кофе» или «телевизор», «шопинг» или «телефонные разговоры», «алкоголь» или «Интернет», «азартные игры» или «любовные приключения», «секс» или «разведение аквариумных рыбок»… После такой замены тест может оказаться очень веселым, что, конечно же, входило в мои задачи… Говорить о травке и не смеяться – как-то странно.

Тест

Следующие вопросы могут помочь вам определить, стала ли марихуана проблемой в вашей жизни.

1. Не перестало ли курение конопли быть для вас забавой?

2. Употребляете ли вы коноплю в одиночестве?

3. Трудно ли вам представить себе жизнь без конопли?

4. Не находите ли вы, что ваш выбор друзей определяется совместным употреблением конопли?

5. Употребляете ли вы коноплю, чтобы справиться со своими проблемами?

6. Употребляете ли вы марихуану, чтобы справиться со своими чувствами / эмоциями?

7. Не позволяет ли употребление марихуаны вам жить в своем собственном, отгороженном от других мире?

8. Бывало ли, что вы не сумели сдержать свои обещания касательно прекращения или сокращения употребления конопли?

9. Вызывало ли употребление конопли у вас проблемы с памятью, вниманием или способностью заставить себя выполнять обязанности?

10. Когда ваши запасы конопли на исходе, чувствуете ли вы беспокойство или волнение относительно того, как пополнить их?

11. Бывает ли, что вы строите свои планы на жизнь в зависимости от желания/необходимости употреблять коноплю?

12. Бывало ли, что ваши родственники или близкие друзья жаловались на то, что ваше употребление конопли вредило вашим отношениям?

Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, вам следует задуматься, не являетесь ли вы зависимым от марихуаны…

…или любого другого наркотика.

На любую силу найдется еще большая сила. На каждый яд – противоядие. Я не верю, что в жизни нет ничего вкуснее конопли, поэтому предлагаю вам на выбор несколько альтернативных наркотиков – налетай-выбирай. Бьюсь об заклад, что сейчас мы поговорим с вами о таких вещах, которые вы никогда бы на свете не причислили к наркотикам, однако…

И знайте, что если, на ваш взгляд, я не предложу ничего интересного, у вас всегда есть возможность самому состряпать себе новую зависимость, чтобы отказаться от старой.

Массаж вместо таблетки

Хотите верьте – хотите нет, но массаж действует подобно наркотику. В крови у заядлых любителей массажа присутствует вещество, по своему действию сходное с морфием, – энкефалин. Раньше врачи полагали, что «доза» этого естественного наркотика в крови неизменна. Однако выяснилось, что именно после сеанса массажа уровень энкефалина резко возрастает!