Ванна с дубовой корой. Приготовить отвар из 1–2 кг дубовой коры, процедить и влить в ванну. Температура воды – 35–37 °C, продолжительность процедуры – 10–20 мин. Принимают при хронических кожных заболеваниях. Курс лечения – 10–15 процедур.
Ванна с сенной трухой. 500 г сенной трухи залить кипятком, настаивать 30 мин, процедить и вылить в ванну с водой 38 °C. Продолжительность процедуры – 15–20 минут. Ванна эффективна при бессоннице и невротических состояниях.
Контрастный душ
В основе данной процедуры лежит принцип чередования воздействия на тело высоких и низких температур. Сначала, чтобы разогреться, следует несколько минут постоять под горячим или теплым душем. Затем резко сменить воду на холодную. Разница температур должна составлять как минимум 10 °C. Для наибольшего эффекта требуется несколько таких чередований – не менее 3–4.
Если подвергать тело контрастным процедурам ежедневно, железы внутренней секреции будут значительно быстрее выбрасывать в кровь нужные гормоны и организм человека с легкостью сможет противостоять любому негативному фактору. При резкой смене высоких и низких температур сосуды подвергаются своеобразной тренировке. Стенки капилляров становятся значительно эластичнее, улучшается кровоснабжение жизненно важных органов. Под действием контрастного душа ускоряются обменные процессы, укрепляется иммунная система, устраняются застойные процессы; кожа разглаживается, исчезают начальные проявления целлюлита. Процедура способствует быстрому выведению шлаков и токсинов из организма.
Общие правила. Длительность воздействия воды высокой температуры должна превышать время воздействия воды низкой температуры. Перепады температур не должны быть слишком резкими – вначале вполне достаточно 10 °C.
Подвергать тело охлаждению рекомендуется с верхней части. Для начала необходимо «приучить» организм к воде. Сначала надо встать под струю воды комнатной температуры, затем обливаться терпимо горячей водой в течение 1 мин, после этого на 30 с включить холодную. Повторить 3–4 раза. Если стоять под холодной водой вначале будет трудно, можно уменьшить время до 10–15 с, постепенно его увеличивая.
Помните четкое правило: начинать следует с горячей воды, заканчивать холодной. В завершение необходимо растереть тело жестким полотенцем.
Еще одно важное правило контрастного душа – регулярность процедур. Только при ежедневных тренировках посредством контрастного душа можно достичь определенных результатов. Не рекомендуется пропускать, прерывать или преждевременно прекращать курс лечения. Водолечебные процедуры рекомендуется проводить после предварительного отдыха и не ранее чем через 1,5–2 ч после приема пищи. Их не следует делать сразу после сильных физических и эмоциональных нагрузок. Водные процедуры стимулирующего, тонизирующего действия лучше принимать утром или в середине дня, а успокаивающего действия – в любое время дня или вечером.
Температура помещения, где проводят водолечебные процедуры, должна быть в пределах 20–22 °C.
Помните, что только специалист может определить наличие противопоказаний и потенциальные риски, возникающие в каждой индивидуальной ситуации.
Противопоказания к контрастным водным процедурам:
♦ не рекомендуется принимать контрастные водные процедуры женщинам во время менструаций;
♦ при остром воспалительном процессе или обострении хронического заболевания;
♦ при доброкачественных новообразованиях, склонных к росту; ^ при злокачественных новообразованиях;
♦ при почечной недостаточности, туберкулезе, заболеваниях крови;
♦ при инфекционных заболеваниях, резком похудении, глаукоме, некоторых заболеваниях кожи;
♦ сердечно-сосудистые заболевания также могут стать препятствием к приему контрастных водных процедур – в этом случае необходимо посоветоваться с врачом.
Серебряная вода
Бактерицидные свойства серебра и серебряной воды известны с древнейших времен. Широко используется серебряная вода и сегодня. С помощью серебра консервируют питьевую воду для судов дальнего плавания, ее пьют космонавты во время полетов, а также используют при консервировании минеральных вод, соков, некоторых алкогольных напитков и даже молока. Кроме того, с ее помощью значительно продлевают срок хранения многих лекарственных форм – капель, микстур, настоев. Серебро и серебряная вода находят применение в медицине и ветеринарии.
Серебро – элемент, необходимый для нормальной деятельности желез внутренней секреции, мозга, печени и костной ткани. Металл оказывает омолаживающее воздействие на кровь и благотворно влияет на протекание всех физиологических процессов в организме. Кроме того, серебряная вода способна убивать вирусы, бактерии, грибы, что позволяет противостоять всевозможным вирусным и инфекционным заболеваниям.
Лечение серебряной водой показано при фарингите и стоматите – достаточно просто полоскать ею рот. При конъюнктивите ею промывают глаза, а при насморке закапывают по 3–4 капли в каждую ноздрю в течение всего дня. При хроническим насморке дозировку можно увеличить до 5–6 капель.
Потребление серебряной воды показано и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Достаточно употреблять по 4 стакана 2–3 раза в день до приема пищи. Лечение необходимо проводить непрерывно в течение 1 месяца.
Серебро дает положительный эффект и в борьбе с различными кожными заболеваниями. При грибке довольно эффективны компрессы и примочки на основе серебряной воды. Кроме того, она помогает лечить ожоги, дерматиты, сыпь у новорожденных. Очень полезно добавлять небольшое количество серебряной воды в ванночки для купания грудничков.
При регулярном употреблении серебряной воды отмечается стимуляция кроветворных органов, увеличивается число лимфоцитов, моноцитов, эритроцитов, повышается уровень гемоглобина. Эффект от лечения становится заметным примерно через 3–4 дня после начала приема.
Серебряную воду следует хранить в темном месте. Появление хлопьев свидетельствует о том, что вода непригодна к употреблению. Серебряную пластину ионатора при потемнении следует промыть содой.
Обратите внимание! Серебряную воду можно пить только периодически и непродолжительное время! При постоянном употреблении ионы серебра будут накапливаться, создавая переизбыток элемента в организме, что может привести к серьезным нарушениям обмена веществ, депрессии, вялости и прочим отрицательным последствиям.
Приготовление серебряной воды в домашних условиях. Приготовить серебряную воду в домашних условиях можно несколькими способами. Традиционный способ, которым пользовались еще в древности, – погружение серебряных монет или предметов в воду на некоторое время или хранение воды в серебряном сосуде.
Быстро получить серебряную воду повышенной концентрации можно следующим способом: взять источник постоянного тока напряжением 4 —12 В, к «плюсу» подсоединить серебряный предмет, а к минусу – электрод из нержавеющей стали (например, плоское лезвие для бритья). Опустить электроды в воду, и через некоторое время возле серебряного электрода появится мутное облачко. Ионы серебра под действием постоянного тока быстро насыщают воду. Конечно, определить точную концентрацию ионов серебра в воде в этом случае невозможно, все зависит от продолжительности реакции, силы тока и пробы серебряного электрода.
Более прогрессивный метод – это получение серебряной воды с помощью электрического ионатора, который можно изготовить самому или приобрести прибор промышленного производства. В таком случае известна концентрация ионов серебра в воде, что немаловажно для лечения болезней. Суть в том, что слишком высокая концентрация будет оказывать токсическое воздействие на организм, а слишком низкая не даст необходимого лечебного эффекта.
Талая вода
Талую воду в лечебных целях используют с давних пор, но методика ее получения практически не изменилась. Основной способ получения талой воды для оздоровления организма – приготовление ее в домашних условиях. Для этого в емкость набирают водопроводную воду и оставляют в морозильной камере до полного превращения воды в лед. Некоторые советуют удалять из воды первый появившийся в ней большой кристалл льда, так как в нем сконцентрированы все вредные вещества. Делать это можно как до полной заморозки, так и после размораживания, когда останется лишь этот сгусток льда.
Талую воду можно получить из снега, собранного в экологически чистой местности. Собирать нужно только свежевыпавший снег в месте, недоступном для животных, а также защищенном от действия ветра и солнца (например, под деревом, в тени, в углублении). Воду, полученную после таяния снега, можно процедить через марлю или пропустить через фильтр, чтобы удалить загрязнения.