Все написанное в этой книге направлено на тотальную гармонизацию вашей жизни во всех сферах при помощи Дзынь.
И самое главное:
ДЗЫНЬ – это легко;
ДЗЫНЬ – это просто;
ДЗЫНЬ – это весело;
ДЗЫНЬ – я все делаю сам.
Почему ДЗЫНЬ философия для людей, обладающих чувством юмора? Потому что не стоит слишком серьезно относится к жизни и к себе, ведь буквально через несколько минут, а то и секунд все изменится, и вы окажетесь в другом состоянии Дзынь. Кроме того, все действия в ДЗЫНЬ осуществляются легко и непринужденно, с улыбкой и ироничным отношением ко всему происходящему.
Термины в тексте
ДЗЫНЬ – заглавными буквами будет обозначаться сама философия и явление.
Дзынь с заглавной буквы – ваше психофизиологическое состояния в данный отрезок времени, который также обозначается как Дзынь. Дзынь определяет ваше взаимодействие с окружающим миром.
«дзынь…» – звук, как его произносить описано в главе 4.
«дзынькать» – произносить вслух или про себя «дзынь…», один или несколько раз подряд.
2. Что дает владение ДЗЫНЬ
Человек постигший ДЗЫНЬ, освоивший входящие в нее методы, приемы, упражнения и психотехники получит следующее:
• новое отношение к жизни и к себе;
• четкое осознание своего сиюминутного состояния;
• владение своим психологическим состоянием, мгновенным изменением его в нужную строну, например, блокирование стрессового состояния;
• умение влиять на самочувствие, оздоравливать себя;
• креативить, т.е. решать творческие задачи и придумывать что-то новое;
• спокойно обдумывать возникшую проблемную ситуацию и находить правильные пути выхода из нее;
• защищаться от негативного воздействия других людей;
• воздействовать (но не манипулировать) на людей, посылая им частичку своего Дзынь. Любую добрую мысль, чувство, душевный порыв вы можете «упаковать» в Дзынь и послать другому человеку;
• ДЗЫНЬ увеличивает уверенность в себе и усиливает харизму;
• ДЗЫНЬ развивает чувство юмора и ироничное отношение к жизни и себе.
ДЗЫНЬ – это новая и постоянно развивающаяся философия и психотехника, и по мере изучения и работы открываются все новые возможности. Некоторые методики приходится добавлять и корректировать по мере написания этой книги.
3. Правила ДЗЫНЬ
ДЗЫНЬ – это не свод жестких правил и стандартов поведения, ДЗЫНЬ очень отзывчива и подвижна во всех отношениях. Вы можете сами дополнять ее, придумывать новые приемы и способы работы со своим Дзынь, и делится ими с другими людьми.
Единственное правило
НЕ НАВРЕДИ, ни себе ни окружающим.
Работать со своим Дзынь нужно осторожно, постепенно осваивать новые техники и приемы, прислушиваясь к своему организму и наблюдая за изменением своего психического состояния и людей, которые находятся рядом с вами. Дзынь – очень мощная и эффективная психотехника, и вы начнете меняться буквально с первых же дней ее освоения, что может вызвать недоумение и непонимание окружающих.
Пожалуй, есть одно жесткое правило: не «дзынькайте» в ситуациях требующих повышенной внимательности, таких как работа на станках и сложном оборудовании, переход улицы и тому подобное. Можно и нужно «подзынькать» до вхождения в опасные ситуации. Произнесение Дзынь в обычном темпе не мешает вождению автомобиля при условии, что водитель со стажем и на дороге спокойная обстановка.
4. Измерение и формирование своего Дзынь
Как уже было написано выше, длина Дзынь зависит от состояния человека в данный момент времени. Измерение своего оптимального Дзынь нужно проводить в наилучшем психическом самочувствии: предварительно выспаться, никуда не торопиться, ни о чем не беспокоиться. Обычно это первая половина второго выходного дня.
Нужно сесть на удобный стул, откинуться на его спинку, или лечь, закрыть глаза и максимально расслабиться, успокоить дыхание.
Вдохните немного воздуха и нараспев произнесите: «Дзынь …!». Делайте, это легко, непринужденно.
Так мы озвучиваем звон от столкновения двух хрустальных бокалов.
Длина Дзынь зависит от того, как долго мы пропоем последний слог – «нь».
Сначала немного потренируйтесь, добейтесь лёгкого непринужденного звучания «дзынь». Звук «нь» нужно произносить, прижав язык к верхнему небу, и так чтобы звон отдавался в голове, разливался по ней и вызывал приятные ощущения. При правильном исполнении звук «нь» будет вибрировать во всей голове.
Забегая вперед, отмечу, что потом вы будете направлять звук «нь» в любою часть тела и даже вовне.
Когда добьетесь наиболее комфортного пения «дзынь», запомните это состояние, и самое главное, длительность звучания своего личного Дзынь. Попробуйте запомнить время звучания загибая пальцы на руках.
Со временем вы научитесь произносить свой Дзынь, как бы про себя, незаметно для окружающих.
Важное значение имеет тембр звучания Дзынь, постарайтесь подобрать такой же, как и при обычной спокойной речи. При произнесении «дзынь…» про себя организм воспроизводит подсознательно ваш обычный Дзынь.
Стоит отметить, что ваш оптимальный Дзынь будет изменяться в течение жизни, поэтому периодически его нужно перемерять. С опытом вы поймете, как часто это нужно делать.
5. Осознание своего актуального состояния. Самодиагностика
Зная свой личный Дзынь, вы можете определить свое состояние.
Не готовясь и не задумываясь, произнесите вслух или про себя «дзынь…».
Если услышанный Дзынь короче обычного, то вы находитесь в перевозбужденном состояние, слишком торопитесь и это чревато ошибками, травмами, а в глобальном смысле, длительное пребывание в таком состояние может привести к стрессу и ухудшению состояния здоровья.
Если Дзынь длиннее обычно, вы находитесь в слишком расслабленном состоянии, для здоровья это даже хорошо, но вы можете не успеть сделать намеченную работу, а слишком длительное пребывание в таком состоянии приведет к «всепоглощающей лени» или прокрастинации, и вы незаметно начнете деградировать как личность.
6. Управление своим Дзынь и Дзынь-состоянием
После определения своего актуального состояния (см. главу 5) вы сможете в зависимости от выполняемых задач откорректировать свой Дзынь, в сторону увеличения или уменьшения времени его звучания.
Конец ознакомительного фрагмента.