9) Вы часто раздражаетесь?
10) У вас плохой цвет лица?
11) У вас сухая шелушащаяся кожа?
12) Вы страдаете дерматитами?
13) У вас ухудшается зрение?
14) После еды вас мучает тяжесть в желудке?
15) Вы страдаете запорами?
16) Мучают ли вас газы?
17) Вы страдаете от изжоги или отрыжки?
18) Если вы не поели вовремя, вас начинает подташнивать?
19) Вы легко простужаетесь?
20) Сон не приносит вам отдыха?
21) Вы быстро устаете?
22) Вам не хватает сил на самые простые ежедневные дела?
Б
1) У вас есть дурные привычки (курение, пристрастие к спиртному и т. п.)?
2) Вы не можете совладать со своими желаниями?
3) Вам трудно сдерживать эмоции?
4) Вам тяжело находить контакт с людьми?
5) Вместо общения вы предпочитаете вкусно поесть?
6) Вы боитесь одиночества?
7) Вы часто впадаете в депрессию?
8) Вы испытываете необъяснимую тревогу?
9) Вы чувствуете подавленность в компании?
10) Вы часто останавливаетесь на болезненных воспоминаниях?
11) Вы злопамятны или мстительны?
12) Вы любите себя жалеть?
13) Вы недовольны тем, как у вас сложилась жизнь?
14) Вы не видите ничего хорошего в завтрашнем дне?
15) Вы легко разочаровываетесь?
16) Вы предпочитаете жить в мире иллюзий?
17) Вы быстро бросаете начатое дело при первых сложностях?
18) Вы не чувствуете себя свободным?
19) Вы сожалеете об ошибках прошлого?
20) Вы не стремитесь реально изменить жизнь к лучшему, а проигрываете свои ошибки в воспоминаниях?
21) У вас бывают головокружения?
22) Вы легко меняете свою точку зрения на противоположную?
В
1) Вас подавляет бесперспективность в будущем?
2) Вы знаете, что ничего не можете изменить?
3) Вы ощущаете отупение от рутинных обязанностей?
4) Вы живете не для себя, а для мужа, жены, детей и т. д.?
5) Вы предпочитаете размышлениям просмотр телевизионных развлекательных программ?
6) Вы не выключаете радио или телевизор, даже если вы чем-то заняты?
7) Вы стараетесь ни при каких обстоятельствах не потерять темпа жизни?
8) Вы забыли, что такое радость?
9) Вы постоянно думаете, как выглядите на фоне соседей, сослуживцев и т. д.?
10) Вы чувствуете себя незащищенным?
11) Вам иногда приходят мысли о тщете любого стремления?
12) У вас бывает желание закрыть глаза и умереть?
13) Вы не ходите в храм?
14) Вы избегаете серьезных книг о смысле жизни?
15) Вы читаете криминальную хронику, чтобы почувствовать стабильность собственной жизни?
16) Вы не доверяете своему внутреннему голосу?
17) Вы полностью разочаровались в разумном устройстве мира?
18) Вы боитесь перемен и считаете, что все перемены – к худшему?
19) У вас нет своего мнения?
20) Вам скучно наедине с собой?
21) Вы не испытываете наслаждения от эстетических ценностей?
22) Часто ли вы себе говорите: моя жизнь уже прожита?
Группа вопросов А относится к вашему физическому состоянию. Эти вопросы показывают, насколько ваше тело перенасыщено не выведенными из организма ядами. И если хотя бы на четыре вопроса вы ответили «да», то нужно проводить программу детоксикации.
Группа вопросов Б связана с вашим эмоционально-психическим состоянием. Каждый ответ «да» показывает, что токсины блокируют правильную работу нервной системы. И если таких ответов набралось больше четырех, то это показатель постоянной стрессовой ситуации, связанной с общей интоксикацией.
Группа вопросов В показывает степень вашей духовной состоятельности. Чем больше ответов «да», тем более тяжелая ситуация складывается. Если таких ответов больше четырех – это знак, что начинается разрушение вашей личности, вашего «я». И выход только один – срочно вмешаться и помочь себе.
Три пути спасения
Как видите, отравление бьет сразу по трем мишеням: здоровью, психике и вашей личности. Даже если создать идеальную, экологически чистую среду обитания, с чудесным воздухом, родниковой водой и продуктами питания высочайшего качества, все равно вы можете отравлять себя на уровне эмоций, общения, самооценки. И поверьте мне, психическая и духовная интоксикация ничуть не менее опасна, чем отравление тела. Только осознать, что вы отравлены, бывает труднее.
Обычно все признаки отравления списывают на воздух, воду и пищу. Я не отрицаю: да, это серьезные источники ядов, проникающих в тело. Но не единственные. Психоэмоциональные нарушения приводят к тому, что тело само начинает давать сбои, потому что нарушается связь между мозгом и другими системами. В результате человек попадает в тиски тяжелого стресса. Стресс, в свою очередь, разрушает согласованную работу организма.
А разрушение личности, разрушение созданного человеком духовного идеала еще страшнее. Вот почему, кстати, за последние годы так много людей почувствовали резкое ухудшение здоровья. Мы списываем это на возраст, ведь все эти люди уже переступили порог зрелости. Но это ухудшение связано не только с возрастом, а еще и с уничтожением системы ценностей, в которой они привыкли существовать. И как только страна встала на другой путь развития, миллионы граждан старшего возраста в ужасе отшатнулись: вся прожитая ими жизнь за один миг оказалась лишенной всякого смысла. Но даже без таких идеологических ломок многие испытывают удручающую пустоту жизни. Они ничего не хотят, ничему не радуются, ничего не ждут и ни во что не верят. Живут по инерции. Но жить без осмысления этой жизни, своего места в ней, перспектив – бессмысленное занятие. И тогда возникает чувство полной абсурдности мира. Многие даже не думают об этом всерьез, но инерция сама по себе действует гнетуще. А если она подкрепляется негативными впечатлениями, внушенными с экранов телевизоров страхами за будущее… Вот вам и интоксикация на высшем уровне.
А как только разум сказал телу: «Ты никому здесь не нужно и никакой ценности не представляешь», включается рубильник. И клетки начинают отмирать, неправильно соединяться и прочее.
Я предлагаю выводить токсины сразу по трем направлениям.
1. Вывод ядов из тела: очищение и восстановление клеток
Это наиболее понятный и простой путь: чистая вода, чистая еда, чистый воздух. Так как ничего этого давно и в помине нет, то мы будем давать нашему пищеварению возможность отдохнуть, перестать переваривать отравленную пищу. А когда пищеварение отдыхает, тело начинает само избавляться от шлаков и приводить себя в достойный вид.
Выводить яды мы будем особым способом: с помощью соков. Прием соков продолжается в течение трех дней. Столько времени необходимо, чтобы пищеварительная система очистилась от ядов и восстановила правильную работу всех клеток. Сразу же начнется и возрождение всех внутренних органов, кровеносной, выделительной систем.
2. Вывод эмоционально-психических шлаков
Это очищение на психическом уровне, работа с нервной системой и мозгом.
Просто так, исключив продукты питания, этого не добьешься. Но при переходе на соки и воду нервная система и мозг тоже испытывают облегчение. И в этот краткий период надо попробовать снять мышечные и психические блоки, которые появились у человека.
Для работы с этой частью программы я предлагаю использовать специальные упражнения и самомассаж. И то и другое позволяет наладить правильные связи внутри нервной системы, восстановить ее правильную работу.
Для этой же цели используются и различные ванны, снимающие напряжение нервной системы. Ванны, кроме того, отлично очищают и поры кожи, выводят токсины, которые выделяются через эпидермис. А упражнения на дыхание позволяют очистить легкие, снять зажимы на уровне дыхания.
В идеале ваше тело начинает подчиняться только корректным приказам мозга.
3. Вывод духовной отравы
И третий путь, позволяющий закрепить все хорошее, что вы получите в результате такого трехдневного очищения, – создание своего идеального «я». Чтобы жить гармонично, нужно уметь не пускать отрицательную энергетику, негативные эмоции, неправильные мысли даже на порог своего мышления. Этому-то и способствует такое предложенное мной упражнение, как медитация. Медитация – это размышление о себе, о мире, о каждой частице, из которой этот мир состоит. Мы будем использовать медитации-очищения. Это медитации, позволяющие убрать все плохое, что накопилось у вас за вашу жизнь. Мы будем применять и медитации-закрепления, позволяющие формировать образ желаемого. Это ваш идеал, ваша цель, достижение которой позволит полностью изменить жизнь, отказаться от многого негативного в ней и высветить ее светом добра.
Вот почему для выполнения всей программы вам потребуется как бы отключиться от внешнего мира. И если вы живете в семье, нужно выбирать такой момент, когда никто вас не сможет потревожить.
Одни люди стараются провести такое трехдневное очищение в выходные, отослав домашних на дачу или в турпоездку. Другие сами уезжают на дачный участок и очищаются там. Третьи выбирают время, когда семья уезжает в отпуск. А некоторые, напротив, не хотят терять связи с близкими, они проводят эту программу, объяснив домашним, почему им это необходимо, и обязательно заострив внимание на том, что они будут делать и чему не нужно удивляться. Выберите и для себя наиболее подходящий вариант. Оцените, насколько важно для вас быть в это время наедине с собой. Я знаю, что людям, устроенным по типу интровертов, гораздо важнее выполнять программу без присутствия посторонних. А экстравертам, напротив, труднее быть в одиночестве. Им необходимо, чтобы течение процедур могло оцениваться близкими людьми. Поэтому решить, как вы будете работать – в семье или в одиночестве, – можете только вы сами.