Читать интересную книгу Жемчужинамир - Дуржахан Турсуновна Каримова

например, на утреннюю пробежку, у Вас включается чувство нежелание! А потом, что происходит, когда все уже позади? Чувство благодарности к самому себе. Чувство удовлетворения, что Вы чего-то добились. После тренировки Вы уже иначе думаете: «А если бы я сегодня послушал сам себя и не пришел бы?» От такой мысли, что Вы своему безволию вдруг могли поддаться, у Вас даже испуг возникает. Такую гордость за себя испытываете, «Я еще раз лень преодолел!» Вот это состояние запоминайте, пожалуйста. Это очень важно! Это упражнение – заставлять себя тогда, когда не хочется – это и есть тренировка Вашей воли.

Воля – это психический процесс заключающийся в сознательной целенаправленной, мотивированной, активной психической деятельности, которое связано с преодолением внутренних и внешних препятствий, направленная на удовлетворение потребностей человека.

Волевые качества – это сложившийся в процесс получения жизненного опыта свойства личности, связанная с реализацией воли и преодолением препятствий на жизненном пути. Решительность, смелость, самообладание, уверенность в себе. Развивается в подростковом возрасте – ответственность, дисциплинированность, принципиальность.

Наведите порядок в Вашей жизни. Если наша цель начинает беспорядочно проявляться в нашей жизни – это со временем приобретает принцип регулярности и постепенно переходит в характер. Каждая черта Вашего характера способна давать Вам определенную пользу. А вред происходит от того, что они беспорядочно своими местами меняются, перемешиваются и проявляются там, где не надо и когда не надо.

Каждый из Вас – это не один человек! Каждый из нас с Вами – это целая деревня. Представьте, что в Вас живет целая деревня. В этой деревне есть свой гений и дежурный дурачок. Скажите пожалуйста, Вы бываете добрым? А злым? А Вы бываете, что, ну вообще ничего не хочется? Бывает ли у Вас неуверенность? А ощущение всемогущества? А бывает ли так, что Вы бесконечно ругаете себя?

Теперь вопрос. Вот все эти люди – это один и тот же человек? Да?! Тогда почему один из них что-то делает, а другой этого стесняется?

В этой деревне есть свой, скажем, блудник. А есть исключительный праведник! Есть исключительно совестливый человек. И есть какая-то бессовестная, которая время от времени мешает всей остальной деревне спокойно жить. Есть тот, который постоянно врет себе и всем окружающим. А есть тот, который не врет – он фантазирует. Сам лежит при этом на деревне, как эталон самого бесполезного в мире бездельника. И есть тот, кто точно знает, что делать, когда делать и как делать в жизни. Как достигать поставленной цели.

Внимание. Наша с Вами задача упорядочить всех жителей в этой своей деревне. Кого из них будем назначать главным? Ваша задача – каждому выделить время в виде депутатского мандата. Каждая Ваша частичка личности в отведенное ей время будет полностью управлять всеми Вашими действиями и поведением, интересами и решениями. Остальные подчиняются и действуют в том же направлении. Страх, например, никогда не исчезнет. Просто он имеет свойство раздвигать свои границы или сужать их. Когда человек начинает контролировать свой страх, принимает его – он перестает лгать. И он избавляется от чрезмерного желания понравиться кому-то. Перестает притворяться, перестает быть двуличным. Не становится на колени перед другим человеком. Когда человек знает свои сильные и слабые стороны, он не боится быть самим собой. Когда он не боится, не понравиться Вам, он не будет выбирать красивые, но лживые слова, чтобы Вы о нем хорошо подумали. Он всегда будет искренним.

Неконтролируемый внутренний страх очень часто порождает внутреннюю агрессию. Если к этому добавить неуверенность в себе, это всегда будет приводить Вас к желанию, чтобы другие люди подстраивались под Вас.

Лень – то, же самое. Ей тоже нужен отдельный депутатский мандат. Лень – это предохранитель. Позвольте себе лениться, только специально отведенное время. Особенно это важно для сохранения здоровья собственной нервной системы. Чтобы предотвратить усталость, гласит первое правило, чаще отдыхайте. Отдых вовсе не означает ничегоделание. Отдых – это ремонт. Непродолжительный отдых обладает такой большой восстановительной способностью, что даже пятиминутный сон поможет предотвратить усталость. Делайте то, что делает Ваше сердце – отдыхайте, не дожидаясь усталости, и Вы прибавите час в день к Вашей активной жизни. Беспокойство, напряжение и эмоциональные потрясения – вот три основные причины усталости. Расслабляйтесь. Представьте себе что Вы, кошка дремляющая на солнышке, ни о чем не думая. Сначала пусть расслабятся мышцы Ваших глаз и лица.

Лучший отдых – это путешествие, в котором Вы свободны от всего. Спланируйте самый лучший отдых для приведения мозгов в порядок. Ни в коем случае свою лень полностью не уничтожайте! Для служения лени в общем-то и усилий никаких не надо, получаем мгновенное вознаграждение.

Если лень беспорядочно проявляются в нашей жизни – это сплошные разочарования. Любое наше с Вами действие направлено, или в сторону разрушения, или в сторону созидания. Каждому действию нужно дать свое время! Сон отнимает время, но дает силы. Что важнее, отличная ночь или прекрасный день. Просто сон и бодрствование не надо смешивать.

«Кто знает меру – у того не будет не удач. Кто знает предел, тот не будет подвергаться опасности». Изречение Лоа-Цзы.

Ни чего не надо убирать из своей жизни, если это вложено природой, значит, у этого есть своя польза. Изучая себя, Вы начинаете понимать, что все Ваши действия, которые приводят к доброте, спокойствие, уюту – это идет от Вашей силы. А все, что приводит к трагедии, к боли, к страданиям – все это, от слабости идет. Муза низких поступков – это слабость.

Нет никого, кроме Вас, кто бы создавал проблемы в Вашей жизни.

Цель этой книги, не является сообщить Вам что-то новое, а напоминать Вам о том, что Вы уже знаете, подтолкнуть Вас к действиям и побудить, как-то использовать эти истины в Вашей жизни. Наша с Вами задача – сделать Вас здоровым, успешным, красивым и счастливым.

Применяйте на практике, приведенные в этой книге. И вы увидите, что в Вашей жизни свершаются чудеса.

Прошу Вас, пожалуйста, духовность сначала – бизнес потом, в самом начале здоровье. Когда здоровье в отличном положении: нигде не болит, ничего не беспокоит, человек живет как будто без врага. Без врага, который заставляет его лежать и страдать. Тело спокойно может работать, двигается. Ваш боевой, победный настрой, облегчит труд, а личной бодрый положительный пример, повысит эффективность работы окружающих.

Над чем придется работать, чтобы желание исполнилось?

1. Познакомиться с ленью, во многих скрытых формах ее проявления.

2. Изучить искусство созидать.

3. Застраховаться от всевозможных ошибок на пути к цели.