Организм за весь день сильно устает, ему нужны силы. Дайте время ему восстановиться. Примите ванну с ароматическими маслами. Либо примите контрастный душ. Прогуляйтесь по парку в одиночестве или с любимым человеком. Полежите в тишине и подумайте о чем-то приятном. Улыбка дарит душе покой, умиротворение.
Глава 17 Будьте самим собой
Будьте собой и не играйте чужую роль. Не проживайте чужую жизнь.
Самое сложное – это оставаться в жизни самим собой. Вы такой, каким вас родила мама. Вы в этом мире появились потому, что нужны были именно таким, какой вы есть. Если вы станете другим, то кто станет таким, как вы? В каждом человеке есть изюминка и уникальность. Каждый человек по-своему неповторим. Жизнь меняется, стереотипы – тоже, но одно остается неизменным: человек! Больше нет в этом мире такого, как вы. Вы один на всем белом свете. Нет вам подобных. Не будет такого, как вы, потому что нет одинаковых созданий в нашем мире. Даже у клонов плазма крови другая. У близнецов организм устроен по-разному. Вы – уникальная личность и должны развивать те задатки, которые есть в вас, заложены генами и природой.
Стать самим собой – это найти свое предназначение и следовать ему.
Вы – дар природы. Природа создала вас именно таким. Не стоит играть роль, которая вам не свойственна.
Вы видите определенную личность (актера, певца) и мечтаете быть таким, как он, а стоит ли? Вы не сможете быть таким, как он, а он не сможет быть таким, как вы. Потому что вы незаменимы. Не губите в себе личность, чтобы быть похожим на кого-то. Будьте самим собой. Вы когда-нибудь задумывались об их жизни (певцов, актеров)? Вы думаете, у них все так чудесно, как написано в журналах? Предстоит вас разочаровать – это не так! Им тоже бывает одиноко, и они мечтают о другой жизни – более спокойной, без пафоса. Мечтают делать то, что хотят.
Ангело Парти говорил:
«Никто более не достоин жалости, чем тот, кто стремится быть тем, чем не является ни по телу, ни по духу».
В подростковом возрасте мы стремимся подражать и считаем, что мы правы. Повзрослев, понимаем, что стремились к идеалу, а на самом деле мы ничем не хуже, чем они. Да, они по телевизору выступают, у них оглушительный успех, но спрашивали ли вы их когда-нибудь, счастливы ли они? Быть успешным, это еще не значит быть счастливым. Так и подражание. Подражая, мы надеваем оболочку кумира и теряем свои ценности, данные нам от рождения. Мы теряем самого себя, а это самое печальное, что может быть с человеком. Стоит ли вообще подражать кумирам? Посмотрите на себя и увидите то совершенное, что в вас есть. Эта изюминка есть у каждой девушки и у каждого мужчины.
Был период в жизни одной моей знакомой, когда она училась в школе и была закомплексованным ребенком. У нее были кривые зубы и худощавая фигура. Над ее зубами все смеялись и называли Кривозубкой. Естественно, она старалась со сверстниками не водиться и оставалась сама собой. Все ее одноклассницы в то время подражали «звездам». Старались быть, как они. Так же вести себя, разговаривать, но в конечном счете разочаровывались всякий раз, потому что не могли быть ИМИ. А моя знакомая, пока они подражали другим, тихими шагами совершенствовала себя: приводила в порядок зубы, поправилась, подросла. Превратилась из гадкого утенка в прекрасного лебедя и стала уже центром внимания. Не разочаровывалась, а просто достигала поставленной цели и развивала свои способности. Не позволяла себе быть другой и губить свой внутренний мир. Сейчас она вышла замуж, у нее трое детей, и она супермодель. Она может позволить себе стать актрисой. А те, кто подражали «звездам», повыходили замуж и живут в селе, стали домохозяйками. Ничего не добились в жизни, помимо учебы в институте. В погоне за идолом они забыли о себе и тем самым себя загубили.
Вы – это новое в этом мире. С начала сотворения мира не было такого, как вы, и никогда не будет. Потому что вы – ЕДИНСТВЕННЫЙ в этом мире. Никогда не будет такого, как вы. Не было, нет и не будет.
Одна моя знакомая сказала:
«Слишком поздно порою мы понимаем, что в погоне за идеалом мы забываем, что в нас самих сидит идеал. Мы свои способности губим. Не позволяем сами себе раскрыться. Подражание – самоубийство. Нужно быть такими, какими нас создал Господь Бог. Реализовать свои способности и понять, кто мы есть. Нужно быть такими, какими нас сделали опыт нашей жизни и обстоятельства».
Если бы вы знали, какая(ой) вы замечательная(ый), что в вас столько положительных качеств и что многие любуются вами, то вы бы улыбнулись и поняли, что вы несравнимы… Посмотрите, какой вы прекрасный человек!
Если бы мы были похожими друг на друга, то было бы неинтересно жить. Поэтому мы все разные и непохожие друг на друга.
Это я прочитала в каком то блоге:
Идите своим путем спокойно среди гама и суеты и помните о мире, который может быть в тишине. Не изменяя себе, живите, как только возможно, в хороших отношениях со всяким человеком. Говорите мягко и ясно свою правду и слушайте других, даже людей необразованных: у них тоже есть своя история.
Избегайте людей шумных и агрессивных: они портят настроение. Не сравнивайте себя ни с кем: вы рискуете почувствовать себя никчемным или стать тщеславным. Всегда есть кто-то, кто более велик или более мал, чем вы.
Радуйтесь своим планам так же, как вы радуетесь тому, что уже сделали. Интересуйтесь всегда своим ремеслом: каким бы скромным оно не было – это драгоценность в сравнении с другими вещами, которыми вы владеете. Будьте осмотрительны в своих делах, мир полон обмана. Но не будьте слепы к добродетели; другие люди стремятся к великим идеалам, и повсюду жизнь полна героизма.
Будьте самим собой. Не играйте в дружбу. Не будьте циничны в любви – в сравнении с пустотой и разочарованием она так же вечна, как трава.
С добрым сердцем принимайте то, что советуют вам годы, и с благодарностью прощайтесь с молодостью. Крепите свой дух на случай внезапного несчастья. Не мучайте себя химерами. Многие страхи рождаются от усталости и одиночества.
Подчиняйтесь здоровой дисциплине, но будьте мягким с собой. Вы – дитя мироздания не меньше, чем деревья и звезды: вы имеете право быть здесь. И пусть это для вас очевидно или нет, но мир идет так, как он и должен идти. Будьте в мире с Богом, как бы вы Его ни понимали.
Чем бы вы ни занимались, о чем бы вы ни мечтали, в шумной суете жизни храните мир в своей душе. Со всеми коварствами, однообразными трудами и разбитыми мечтами мир все-таки прекрасен. Будьте к нему внимательны. Постарайтесь быть счастливым.Глава 18 Проблемы и пути их решения. Неприятности
Проблемы нам даны для того, чтобы мы их решали. Вернее, мозги даны для того, чтобы мы могли найти выход из любой проблемы. Проблемы мы создаем сами и потом сами же их решаем, если подумать. Как? Языком обычно говорим то, чего не следовало бы. Замкнутый круг. Осознайте проблемы, проанализируйте, найдите выход, решите их и забудьте, чтобы больше они вас не вводили в стрессовое состояние.
Приведу, к примеру, притчу о проблемах:
Профессор начал свой урок с того, что взял в руку стакан с небольшим количеством воды. Он поднял его таким образом, чтобы все его увидели, и спросил студентов:
– Как вы думаете, сколько весит этот стакан?
– 50 грамм, 100 грамм, 125 грамм, – отвечали студенты.
– Я действительно не узнаю, пока не взвешу его, – сказал профессор, – но мой вопрос таков: что бы произошло, если я бы его держал, как сейчас, в течение нескольких минут?
– Ничего, – сказали студенты.
– Хорошо, а что бы случилось, если я бы его держал, как сейчас, в течение часа? – спросил профессор.
– Ваша рука начала бы болеть, – сказал один из студентов.
– Вы правы. Ну а что бы произошло, если бы я его держал весь день?
– Ваша рука бы онемела, у вас было бы сильное мышечное расстройство и паралич, и на всякий случай пришлось бы поехать в больницу.
– Очень хорошо. Но пока мы тут рассуждали, изменился ли вес стакана? – спросил профессор.
– Нет.
– А что же заставляет болеть руку и вызывает мышечное расстройство?
Студенты были озадачены.
– Что мне надо сделать, чтобы все это исправить? – снова спросил профессор.
– Поставьте стакан, – сказал один из студентов.
– Точно! – сказал профессор. – С жизненными проблемами всегда так. Только подумай о них несколько минут – и они с тобой. Подумай о них подольше, и они начнут зудеть. Если думать еще дольше, они тебя парализуют. Ты ничего не сможешь сделать.
Важно думать о проблемах в жизни, но еще важнее уметь отложить их: на конец рабочего дня, на следующий день. Так ты не устаешь, просыпаешься каждый день свежим и сильным. И ты можешь управлять любой проблемой, любого рода вызовом, идущим с тобой по пути.