«Когда ты поймешь, о чем я говорю, — сказал он, — запомни это ощущение. А потом старайся применять его на практике».
Пару недель спустя я отправился на каникулы в горы Адирондак и решил заодно заглянуть к озеру Лейк-Джордж. В тот день на берегу было много народу, но я не смог удержаться: мне не терпелось разобраться, что же имел в виду мой наставник, когда советовал выполнять ката в воде. Я чувствовал себя слегка по-дурацки, но решил, что несколько не бросающихся в глаза упражнений не привлекут к себе особого внимания. Потому я нашел себе местечко в стороне и предпринял попытку поупражняться.
И действительно, я получил опыт, которого мне не хватало на тренировках. Мои руки, невесомые и мягкие, словно пустые рукава, лежали на поверхности воды. Они были легкими и готовыми к действию, и все же я чувствовал в них (как и говорил мой наставник) непреклонную силу, спокойную и внимательную. При всей их легкости в них все равно ощущалась сила. Чем мягче и легче они казались снаружи, тем крепче и сильнее они ощущались изнутри. Я буквально-таки чувствовал, как крепнут мои кости. Когда я был исполнен напряжения, ощущения были прямо противоположные.
Так концепции, которые я изучал, начали сходиться воедино. До меня начало доходить, что ци поддерживает текущую силу в действии, дыхание направляет ци, а углубленный разум направляет дыхание.
Концепция «пустой куртки» не раз помогала мне раскрепоститься и наполняла энергией. Упражняйтесь в ее применении, и тогда вас нельзя будет запугать. Вас нельзя будет втянуть в ненужные споры. Вы сможете всегда оставаться сами собою, даже когда вокруг вас будут бушевать разнообразные силы. Просто помните: если вы хотите одолеть силу, оставайтесь мягким.
Был утренний час пик; я вместе с еще двумя автомобилями торчал на средней полосе, ожидая возможности свернуть на бензоколонку. Молодая женщина, стоявшая передо мной, никак не могла вписаться в брешь в потоке машин, и вскоре стало ясно, что она только учится водить. Когда она задержалась на полосе чуть дольше, чем следовало бы, молодой человек, ее спутник, жестом показал мне и водителю за мной, чтобы мы проезжали. Но в тот же самый миг их машина рванула вперед и перекрыла нам дорогу.
Тогда водитель, ехавший за мной, воинственно засигналил, а парень из передней машины высунулся из окна и принялся выкрикивать ругательства в мой адрес. Он решил, что это я ему сигналю.
Так уж получилось, что в очереди к кассе на заправке мы оказались рядом. Он ждал кассира, нетерпеливо и раздраженно переминаясь с ноги на ногу. Я искренне понадеялся, что он меня не заметит. Я попытался расслабиться. Просто поразительно, насколько человек освобождается от всего, просто чувствуя себя независимым. Но он обернулся и увидел меня. И вывернул мне на голову целый ушат грязи. Он был жестким и ощетинившимся. И что мне оставалось делать? Я решил скользнуть мимо его слов, как если бы я был невесом, словно пустая куртка Дзигоро. Я не возразил ему ни единым словом. Меня ни капли не волновало, что он обо мне думает. Я пропустил все его эмоциональные удары мимо и не позволил ни одному уязвить меня.
Постепенно он выдохся, исчерпав запас ругательств. Под конец, так и не дождавшись от меня никакого отклика, парень посмотрел на кассира, ожидая, что тот его поддержит, а кассир просто изобразил вежливую улыбку. И тоже никак не отреагировал. Никто не стал принимать близко к сердцу вспышку этого агрессивного молодого человека. Он никого не запугал. Когда же он увидел, что его гнев — все равно что нож, неспособный никого поразить, он просто ушел. Он сам себя победил.
В конфликте никогда нет ничего приятного, но вы можете подстроиться под движение. Доверьтесь течению. Отвечайте на силу мягкостью. Постепенно зачинщик выдохнется и уймется, или оставит вас в более выигрышном положении, из которого вы сможете добиться своих целей.
Медитация
Борьба с пустой курткой
Небо и земля не действуют, но нет ничего, чего они бы не могли совершить.
Чжуан-цзы.
Погрузитесь в воду — в ванну, в бассейн, в озеро. Дышите легко и расслабленно. Пусть ваши руки свободно лежат на поверхности воды. Пошевелите руками и ощутите их невесомость. Почувствуйте неодолимую силу, скрывающуюся в них. Продолжайте водить руками вперед-назад. Сосредоточьтесь на нижнем дань-тянь. На выдохе направляйте ци в руки, продолжая двигать ими.
Теперь направьте ци в кончики пальцев и задержите там на мгновение, затем — в середину ладоней, в запястья, в точку между запястьем и локтем и, наконец, в локти. Постарайтесь зрительно представить себе направленную ци как точку наподобие пятнышка солнечного света, пропущенного через линзу.
Повторите это упражнение несколько раз, по вашему желанию. Попробуйте выполнить его с закрытыми глазами.
Обратите внимание на то, как вам удается сконцентрировать ци в разных частях вашего тела. Затем обратите внимание на гибкость, податливость вашего тела. Это та самая мягкость, в которой вы нуждаетесь во время повседневных конфликтов. Пусть ваш разум будет таким же гибким и податливым.
Дополнительный вариант. Представьте себе человека, с которым вы конфликтуете или конфликтовали прежде. Добейтесь от себя мягкости, как умственной, так и физической — станьте как пустая куртка, колыхающаяся на волнах конфликта, поднятых этим человеком. Слейтесь воедино с движением и оставайтесь в этом состоянии до тех пор, пока этот человек не устанет, или пока движение не вынесет вас на благоприятную позицию. Понаблюдайте, как этот человек ярится, не в силах запугать вас, и в конце концов сам себя побеждает.
Выводы
Борьба с пустой курткой
Сегодня я буду помнить, что крохотный лист может уцелеть даже во время урагана, если станет частью движения, а не примется сражаться с ним.
Сегодня я буду стараться не подпитывать чужую враждебность. Вместо этого я буду учиться следовать за движением противников до тех пор, пока они не выдохнутся или пока я не окажусь в выигрышном положении.
Сегодня я буду помнить, что даже духовное и эмоциональное “падение” можно гармонизировать так, чтобы, “приземлившись”, мы оказались в лучшем положении.
Сегодня я буду пытаться время от времени смягчать себя — хоть это и может оказаться непросто, — телом, разумом и духом. Я буду наслаждаться легкостью и изяществом своих действий.
Сегодня я буду помнить, что для того, чтобы быть единым целым с каждым мгновением и с каждым движением, мне нужно оставаться пустым. Я буду помнить, что в своей пустоте я смогу ощутить и пережить полноту и присутствие всего сущего.
Сегодня я буду помнить, что мягкость — это состояние, с которым я родился, и оно — самое естественное для жизни.
Глава 13
Быть как вода
Плывите по течению
Если в тебе нет ничего жесткого и застывшего, все, что тебя окружает, раскроется само собой. Двигаясь, будь как вода. Остановившись, будь как зеркало. Откликайся подобно эху.
Брюс Ли.
Двигаться вместе с течением — вот принцип боевых искусств. Опытный боец не мыслит категориями средств, ведущих к достижению цели. Вместо этого он всецело пребывает в настоящем, разделяя каждое мгновение и двигаясь вместе с ним. Путь и завершение становятся одним и тем же движением, и суть его в гармонии. Все заученные формы и приемы становятся одним живым движением, способным приспособиться к любой ситуации.
Если двигаться вместе с течением, заученные приемы преображаются в свободное творчество, и ты начинаешь действовать искренне и спонтанно. Ученик становится мастером.
Двигаясь вместе с течением, ты вместо того, чтобы противодействовать, становишься частью потока, позволяя событиям развиваться естественным образом. Ты подобен безмятежной, зеркальной водной глади — твой разум неподвижен и бдителен, мягко отражает все вокруг, как прекрасное, так и ужасное, не позволяя ничему задерживаться и создавать помехи. Это состояние разума именуется “мидзу-но кокоро”, “дух как вода”.
Двигаясь вместе с течением, ты становишься уравновешенным и спокойным. Ты стараешься всегда и во всем быть, как вода — ибо вода может быть какой угодно: она может быть мягкой, а может — мощной, может быть неподвижной, а может течь, может нести что-то на себе, а может поглотить, может быть легкой и тяжелой, может сделаться твердой, а может превратиться в пар.
Двигаясь вместе с течением, люди с видимой беспечностью переходят от одной дистанции к другой, и действуют расслабленно и безмятежно. Люди воды мягки снаружи и сильны внутри.
Двигаясь вместе с течением, ты должен умертвить свое эго. Джозеф Кэмпбелл в своей книге “Сила мифа” определяет эго как “то, чего, по вашему мнению, вы хотите; то, во что вы желаете верить; то, что вы, как вы полагаете, можете себе позволить; то, что вы решили любить; то, что, на ваш взгляд, вы обязаны”. Далее он пишет: “Все это может быть слишком мелким. В таком случае оно прижмет вас к стенке… В конечном итоге вам придется самим выполнить последнее деяние [убиение эго].” Даже величайшим мастерам воинских искусств (и всем возвышенным людям воды) приходиться сражаться с ним в одиночку.