После этого можете легко встать. Приветствуйте своих близких, Солнце и Вселенную. Обязательно сделайте зарядку. Придумайте свой комплекс упражнений, который вам больше нравится. Хорошо, если в него будут входить упражнения на растягивание, дыхательная гимнастика. Завершите упражнения водными процедурами.
После этого не спеша можете перейти к повседневным делам. Старайтесь все делать спокойно, без суеты и спешки, с мыслями о том, что вы всё успеваете вовремя.
* * *
Путь на работу и путь домой. Ни в коем случае не бегите за отходящим автобусом.
Это просто не ваш автобус. Вы вышли раньше. И ВАШ транспорт должен скоро подойти.
В транспорте есть свободное время для того, чтобы расслабиться, подышать, сделать несколько упражнений для глаз, проделать перепросмотр личной истории.
Старайтесь меньше внимания обращать на рекламу. Это рассеивает вашу энергию и вызывает дезориентацию.
Если кто-то рядом на бытовом уровне начинает ссориться и ругаться, то не встревайте в конфликт (за исключением экстремальных ситуаций). Но будьте внимательны! Воспринимайте происходящие вокруг события и слова как знаки, подсказки.
* * *
Вечер. Обязательно примите душ после рабочего дня. Подышите. Отдохните. Сделайте несколько упражнений на расслабление. Послушайте один из психологических тренингов. Постарайтесь обойтись без телевизора. Всю необходимую для себя информацию вы можете получить другими способами.
Обменяйтесь с близкими впечатлениями, полученными знаниями. Сделайте анализ прошедших за день событий. Отметьте успехи. Если произошли неблагоприятные события, то извлеките из них позитивные уроки. Хорошо, если это произойдет за круглым столом, в кругу семьи. Пусть звучит спокойная музыка. Завершите общение чайной (или любой другой) церемонией. Пойдёт на пользу совместная прогулка.
Пусть в вашем доме царят лад и умиротворение. Перед сном пожелайте всем членам семьи спокойной ночи.
После того как вы легли в постель и закрыли глаза, вспомните весь прожитый день от момента вашего пробуждения. Поблагодарите своё подсознание, Матушку-Природу, своих близких и всех людей, которые встретились в вашей жизни. И мысленно перенесите себя в следующий день, в тот момент, когда вы открываете глаза и создаёте намерения. Теперь можете спокойно отправляться в царство Морфея.
* * *
Когда человек берёт на себя ответственность за свой мир, за свою жизнь, у него появляется свобода выбора. Он становится хозяином своей жизни, настоящим магом и волшебником. Он волен выбирать, какими мыслями ему пользоваться. В этом смысле человек сильнее и выше ангела, потому что может выбирать между добром и злом.
Человек изначально свободен!
* * *
Вся наша жизнь — это не прекращающийся ни на мгновение процесс осуществления наших подсознательных и сознательных Намерений. У каждого человека свой уникальный жизненный путь, и определяется он подсознательно. Очень важно понять, что наш подсознательный разум всегда осуществляет для нас определенные позитивные Намерения. Человек является очень сложным сбалансированным существом.
И поэтому у него никогда ничего не появится просто так. Мало того — любое поведение человека (включая болезнь) имеет свою позитивную функцию в определенном контексте. Что бы мы ни делали, какие бы ситуации ни создавали в своей жизни, какими бы болезнями ни болели — всё это лишь способы для осуществления наших позитивных Намерений. Намерение не может быть негативным, так как негативного опыта в природе просто не существует. Человек не может отказаться от осуществления своих Намерений. Это невозможно. Такова жизнь.
Поэтому не нужно бороться с самим собой — нужно просто менять свои мысли и способы поведения. И вполне реально осознавать свои Намерения, создавать новые и менять способы их осуществления. Это знание делает жизнь сильной и сознательной.
* * *
С чего начать наш первый урок постижения Искусства создания и управления Намерением?
Четко сформулируйте свое Намерение! Это значит, что первым делом вы должны выразить своё Намерение. То есть иметь четкое и ясное представление о своих целях. Знать то, чего вы для себя хотите. Если вы хотите чего-то добиться в жизни, то должны быть нацелены на результат. Спросите сами себя: «Чего я хочу?
Что мне нужно в этой жизни? Что сделает мою жизнь и жизнь окружающих людей счастливой?» Запишите свои желания-Намерения на листке.
Правило 1. Ваше Намерение должно быть сформулировано позитивно.
Правило 2. Ваше Намерение должно быть сформулировано в настоящем времени.
Правило 3. Ваше Намерение должно быть сформулировано от первого лица.
Например.
Я заявляю о своем Намерении:
— иметь любимую и высокооплачиваемую работу;
— создать крепкую и дружную семью;
— и т. д.
После того как вы заявите о своём Намерении, у вас в подсознании придут в движение определенные энергии, мысли и эмоции, которые закрутят ваше колесо фортуны.
* * *
Когда вы заявляете о своём Намерении, то исходите из принципа изобилия. Этот принцип звучит так: «Я живу в изобильной Вселенной!» Если вы хотите жить в своём доме, но на данный момент у вас нет даже однокомнатной квартиры, заявляйте именно о доме. Не ограничивайте себя. Иначе может случиться так, что вы проживёте всю жизнь в однокомнатной квартире, мечтая о доме и не веря в то, что вы можете его приобрести. Мы с вами живём в магической реальности, в которой возможно всё. Когда в Намерение вложена сила вашей души и тепло вашего сердца, все силы Вселенной начинают помогать вам.
Чтобы прожить свою жизнь полно и радостно, вам надлежит знать, чего вы хотите.
Отбросьте всякие сомнения и безпокойства о том, что вы получите желаемое. Ведь тот волшебник, который поможет осуществить ваше Намерение, — это вы сами.
* * *
Создайте образ Намерения. Создайте яркий и чёткий образ СЕБЯ в будущем, уже обладающим/обладающей тем, что вам необходимо. Используйте своё воображение, творчество и фантазию. Ответьте на такие вопросы:
— Как я узнаю о том, что получил/получила желаемый результат?
— Что увижу, услышу или почувствую, когда достигну своей цели?
— Каковы будут моё поведение, мысли и чувства, когда я достигну желаемого состояния?
Вы можете записать ответы на эти вопросы на бумаге или на воображаемом экране компьютера.
* * *
Представьте своё Намерение настолько подробно, насколько это возможно.
В этом есть очень глубокий смысл. Если вы будете представлять просто вещь или деньги, то ваша энергия будет уходить к этим предметам (а в конечном итоге — к тем, кто стоит за этими предметами). И поэтому вы будете зависеть от них. Именно так человек становится рабом денег, вещей и идей. Когда вы создаёте свой собственный образ, обладающий тем, что вам нужно, вы не теряете энергию, а, наоборот, с каждым шагом, с каждым вашим достижением накапливаете её. Вы мостите свой путь такими качествами, как уверенность, спокойствие, радость, и позволяете вашему подсознательному разуму проявить творчество. Вы становитесь свободны.
Есть только вы и ваш путь.
* * *
Наши Намерения не должны ограничиваться только какими-то материальными ценностями: домами, квартирами, машинами. Это могут быть новые отношения или какое-то ценное внутреннее качество. Лучше, когда нас в жизни интересует абсолютно всё. Научитесь задавать себе магический вопрос: «Для чего?»
— Для чего мне нужно осуществить это Намерение? Что это мне даст?
— Будет ли это способствовать моему развитию как человеческого существа?
— Какую пользу это принесёт моей семье, Родине, всему миру?
— Приблизит ли это меня к моей мечте?
Старайтесь думать масштабно. Тем самым вы привлечёте больше сил и энергий для осуществления вашего Намерения.
* * *
Есть ли у вас необходимые ресурсы для осуществления вашего Намерения? Конечно, они есть! Сила всегда находится внутри вас. И точка опоры всегда находится в настоящем моменте. Нужно только осуществить к этим ресурсам доступ. Для этого спросите себя:
— В чём я нуждаюсь, чтобы моё Намерение осуществилось?
Внутренние ресурсы — это, например, позитивный настрой, сила, уверенность, любовь, ваши особые умения, знания и таланты. Внутренние ресурсы даются при рождении и приобретаются работой над собой.
Например, вы хотите, чтобы у вас была красивая, верная и надёжная, любвеобильная и хозяйственная, спокойная и радостная жена, которая родит вам красивых, здоровых и умных детей. Но ваша жена всегда будет соответствовать вам как мужчине. Поэтому начните развивать в себе те качества характера, которые будет отражать ваша половинка.
И даже если вы уже женаты, но ваши отношения не складываются, то, когда вы начнёте меняться, изменится и ваша супруга. И в вашей семье воцарятся долгожданные гармония и любовь.