Что делать тем, у кого нет возможности попасть на прием к специалисту, или просто любознательным людям? Самим разгадывать сны? Пользоваться сонниками? Это дело личное – отмечают психологи и напоминают, что система символов во многом зависит от устоев общества и религиозных взглядов людей (так, для славян увидеть кошку во сне – к обману, измене, а для индусов, египтян – к удаче). Нейрофизиологи и психотерапевты категорически «отметают» сонники и сомневаются, что человек может самостоятельно анализировать свои сны. Тем не менее некоторые специалисты полагают, что такие попытки полезны, поскольку дают шанс исследователю-самоучке лучше познать себя. Ведь каждое сновидение (за исключением тех, которые реально отражают прошедшие события) несет в себе большой потенциал для изучения истинного внутреннего «Я». Особое внимание рекомендуют уделять повторяющимся, похожим друг на друга сновидениям, так как именно они отражают первоочередные проблемы. И, кстати, не стоит бояться кошмаров – зачастую они помогают избавиться от пережитых в состоянии бодрствования страхов, стрессов, обид.
Запоминая сны, размышляя над ними, человек постепенно учится находить скрытый смысл и, возможно, со временем разгадает символику собственных сновидений. А это уже первый шаг на пути к предсказанию будущих событий. Но для того, чтобы научиться успешно толковать сновидения (свои и чужие), мало иметь определенные знания и навыки – необходимо также обладать интуицией и хорошим воображением. Если не развивать в себе эти качества, то никакой сонник не поможет. Хотя сонники тоже построены на языке символов, и среди невероятного многообразия подобной литературы всякий желающий находит что-то свое: то, что помогает ему лучше ориентироваться в лабиринте сновидений.
Надо отметить, что в этом запутанном лабиринте уже есть хотя бы один неплохо обследованный коридор. Его первопроходцами стали медики, установившие четкую связь между заболеванием человека и тревожным содержанием его снов.
«Появление «зловещих» сновидений объясняется тем, что та или иная болезнь уже началась, но находится в ранней стадии, в инкубационном периоде, – считает психолог, кандидат медицинских наук Виктор Лебедев. – От заболевшего органа идут в мозг нервные импульсы, но они еще слабы и поэтому не доходят до сознания в бодрствующем состоянии, так как не могут конкурировать с раздражителями, идущими от внешнего мира. Когда же человек засыпает, эти раздражители начинают пробиваться в корковые образования и вызывают сновидения, чаще всего с неприятной фабулой».
Научно обоснованная разработка ранней диагностики заболеваний по содержанию сновидений принадлежит доктору медицинских наук психиатру Василию Касаткину. За тридцать лет работы он изучил несколько тысяч здоровых и больных людей и очертил сюжеты снов, связанных с теми или иными заболеваниями. По его мнению, характер сновидений начинает меняться примерно за 2–3 месяца до определения у человека гипертонической болезни, за месяц – до обнаружения гастрита, за два месяца – до первых признаков туберкулеза, а некоторые болезненные процессы прогнозируются даже за год до их появления. Причем во многих случаях по характеру зрительных сцен довольно точно можно предсказать не только то, какая именно болезнь грозит организму, но и указать место поражения.
Давайте рассмотрим наиболее типичные сюжеты снов и болезней, о которых они нас предупреждают.
Болезни сердца. Обычно их сопровождают страшные сновидения, из-за которых человек просыпается в холодном поту посреди ночи. Нередко сны сердечников содержат картины погони, преследования, падения в пропасть, бешеных гонок. Человек может увидеть, что его завалило землей или он получил удар, ранение в область сердца. Почти всегда в таких снах присутствует страх смерти.
Гипертония. Сны обрывочны и сопровождаются ощущением тревоги. Могут сниться природные катастрофы: землетрясения, ураганы, наводнения; обрушившиеся дома (под обломками спящий видит себя или близких ему людей); падение в яму или трубу; военные действия или теракты. Сны гипертоников нередко насыщены раскатистыми или свистящими неприятными звуками, от которых закладывает уши.
Гипотония. Блеклые, невыразительные, прерывающиеся сны. Ощущение невозможности пошевелиться, что-то сказать, поднять какую-то ношу, дойти к нужному месту, переплыть реку и т. п. Сюжеты о том, как из сновидца выкачивают кровь, и при этом нет возможности и желания сопротивляться. Страха тоже нет – лишь апатия и равнодушие.
Болезни органов дыхания, астма. Быстрые, лихорадочные сны с яркими, иногда фантастическими образами: что-то большое и тяжелое садится на грудь, человека душат, заживо заваливают землей, он тонет или оказывается в каком-то месте, где невозможно дышать; задыхаясь, поднимается в гору; пролезает сквозь узкое отверстие, но застревает на уровне груди. Еще один вариант – он одет в неудобную, стесняющую дыхание одежду. Во сне появляются тревога, страх.
Нарушения пищеварения, желудочно-кишечные заболевания подают о себе знак картинами, в которых присутствуют сырое мясо (часто испорченное), тухлая рыба, видоизмененные или ядовитые овощи-фрукты. Во сне человек ест несъедобные вещи или какие-то причудливые, неприятные на вкус блюда; у него выпадают зубы, иногда он «видит» собственные внутренности. При болезнях печени часто снятся драки, ранение ножом, кровь, привкус крови и горечи во рту.
Нарушения кровообращения. Сновидения всегда связаны с той частью тела, где именно нарушено кровообращение. Если, к примеру, в ногах – отмечаются зрительные сцены хождения по грязи, воде, снегу в рваной обуви или босиком и т. д.
При проблемах с позвоночником возможны сны с перетаскиванием тяжестей на спине или трением твердого предмета о позвоночник.
Простудные заболевания. Человеку снится, будто он купается в ледяной воде, принимает холодный душ, бродит обнаженным; его голова, нос могут быть увеличены в размерах и даже уродливо изменены.
Грипп и другие инфекционные заболевания. «Рассмотреть» их во сне можно за несколько суток до перехода из латентного (скрытого) периода в открытый. Характерно: видеть себя со стороны голым, возможно, купающимся; гореть в огне, париться в бане, носить тесные, неудобные одежды, пить много жидкости и никак не напиться. Могут присниться какие-то конфликтные ситуации (например, кто-то хочет ударить человека по голове) или какой-то странный, нередко остроконечный головной убор, надетый на голову.
Ангина. Снятся неприятные сны, связанные с горлом: представляется, будто спящий вытаскивает из горла ярко-красную ленту, глотает какой-то шершавый, колючий или острый предмет и т. п.
Неврозы и депрессии. Предвестниками депрессии бывают сны с ощущением невозможности найти выход – из тупика, тоннеля, леса, галереи комнат, череды лестниц. Человек видит себя вроде бы в знакомом месте, но оно вдруг меняется, все вокруг становится странным и непонятным. Он блуждает в темноте, прячется от монстров, или хуже того – попадает на собственные похороны. Часто во взрослых снах оживают детские кошмары. Еще один признак невроза – невозможность во сне преодолеть препятствие: захлопываются двери, уезжает последний вагон, человек не может перепрыгнуть яму, которую легко преодолевают другие, а знакомые люди предстают в странном обличье, непривычной одежде. Подобные сны начинают сниться за 1–4 недели до появления депрессии.
Что делать, если вы увидели какой-то из описанных выше снов? Если он приснился только один раз, можно списать это на свою впечатлительную натуру. Если же сон достаточно яркий, запоминающийся, и снится часто – все равно не стоит расстраиваться раньше времени, ведь это всего лишь предупреждение! Обратите внимание на свое самочувствие в дневное время и, если это необходимо, обследуйтесь, сдайте анализы. Ни в коем случае не следует зацикливаться на своих снах, впадать в панику, иначе вы подсознательно начнете «настраиваться» на болезнь. А настраиваться нужно совсем на другое – на здоровый образ жизни!
Итак, с болезнями мы «разобрались». Теперь перед нами стоит не менее важный и волнующий вопрос: а что же снится к скорому выздоровлению?
О том, что самое тяжелое позади и вы скоро поправитесь, вам с подачи вашего подсознания подскажут бесхитростные, но светлые сюжеты. Например, вы увидите во сне яркое солнце; распускающиеся цветы, детей – веселых и упитанных; двинетесь навстречу свету или войдете в чистую проточную воду. Как ни странно, неплохо увидеть в сновидении похороны, но чужие (особенно неприятного для вас человека). И очень хорошо – победить во сне (неважно в чем: в войне, драке или соревновании).