свободу, а она вызовет состояние принятия.
И среди многочисленных трудных дорог для вас обязательно найдется одна легкая. То есть, говоря языком Закона притяжения, – готовность ко всему выводит вас на путь наименьшего сопротивления.
Среди многочисленных трудных дорог обязательно найдется одна легкая. Говоря языком Закона притяжения, – готовность ко всему выводит вас на путь наименьшего сопротивления.
Такой путь появляется всегда, и вы его увидите, если будете действительно готовы. Кстати, те пять суток дороги дались мне очень легко. Автобус был полон, но лично я все ночи спала, раскинувшись на пяти задних сиденьях, как богиня.
Но вернемся к решительным действиям, влекущим за собой перемены. Почему я сделала эту книгу в форме рабочей тетради? Потому что вы не сможете сказать, что по-настоящему понимаете Закон притяжения Вселенной, если не пропустите его через призму собственного опыта.
Одно дело – получить и запомнить некие сведения и совсем другое – опробовать их на себе. Так что проживайте каждый день чуть-чуть по-новому, вспоминайте, что для вас действительно важно. Тренируйте свои навыки сознательного творца.
Сегодня многие ошибаются, полагая, что начинать развиваться и пытаться выходить на новый уровень следует лишь тогда, когда жизнь становится действительно невыносимой. Однажды я слушала беседу с легендарным дизайнером Дианой фон Фюрстенберг. Она, в частности, сказала: «Не ждите трагедии, чтобы понять, насколько вы сильны».
Думаю, самую большую ошибку совершают те, кто видит конечную цель своего развития в исполнении своего сегодняшнего большого желания. Вот оно достигнуто, все хорошо, значит, можно забыть о внутренней работе, о необходимости следить за своими мыслями, отдавать любовь миру и себе. И они ждут новых неприятностей как повода снова начать наводить порядок в душе. Цель внутреннего развития не в том, чтобы справиться с какой-то отдельно взятой проблемой, а в том, чтобы изменить мировоззрение, умерить злобу и недовольство жизнью. Научиться оставаться сильными и позитивными в затруднительных обстоятельствах. И тогда никакие прорывы не будут вам нужны, ибо благополучие, вопреки мнению большинства, – это наше естественное состояние.
Более того, – улучшая что-то в своей жизни, не считайте поставленную цель финалом. Как пишет Тони Робинс*: «Каждая достигнутая цель должна служить достижению следующей цели».
Возьмем, например, девушку, мечтающую о замужестве. Она так долго и страстно ждет свадьбы, что после окончания торжества, впадает в уныние. Также и первые астронавты, долго готовящиеся полететь на Луну, после возвращения на Землю поняли, что большего им уже не достичь. И это привело их к депрессии. Поэтому любая цель должна перекидывать мостки к новым желаниям. Потому что им, этим желаниям, нет конца. Есть даже такое мнение, что в визуализации нужно представлять не непосредственно то, что вы хотите сейчас, а то, к чему вы будете стремиться после осуществления желания.
Теперь перейдем к практике этой главы.
Волшебная практика: «Колесо жизненного баланса»
Знакома ли вам методика анализа успешности и гармонии под названием «Колесо жизненного баланса»? Вы рисуете круг, делите его на восемь частей, вписываете различные сферы вашей жизни и, закрашивая кусочки «пирога», смотрите, насколько наполнена ваша жизнь в том или ином секторе – по шкале от 0 до 10. Эта техника помогает понять, насколько уравновешены все сферы вашей жизни в настоящий момент. С ее помощью можно определить, что именно следует развивать.
Вариаций этой диаграммы очень много. Одну из них я и предлагаю вам в этой тетради.
Чтобы достигнуть желаемого, необязательно сразу начинать разбираться с тем, насколько все плохо и почему. Нет необходимости понимать, что конкретно сейчас не так.
Впишите в каждый из восьми секторов сферы жизни, которые для вас важны. Остановитесь на этом. Не пытайтесь проанализировать ваш жизненный результат на сегодняшний день. Я предлагаю вам кое-то другое. Ведь, чтобы достигнуть желаемого, необязательно сразу начинать разбираться с тем, насколько все плохо и почему. Чтобы у вас все шло так как надо, нет необходимости понимать, что конкретно сейчас не так. Поэтому я не слишком люблю многие направления в психологии. Они призывают вас надолго задерживаться на вашей проблеме. А мы знаем, что все, на чем мы задерживаем внимание, усиливается. Закон притяжения Вселенной гласит: будучи счастливым здесь и сейчас, сосредоточьтесь на желаемом. Этим-то сейчас мы с вами и займемся. Вместо популярного анализа я предлагаю вам развить ВИДЕНИЕ желаемой действительности.
Закрасьте сектора так, будто знаете, как у вас будут обстоять дела в каждой сфере жизни ровно через год. Мысленно разделите каждый сектор на десять частей и заштрихуйте его по шкале от 1 до 10. Исходите из того, что, если закрашено 7 частей – сфера требует улучшений. 8–9 – дела обстоят вполне хорошо. 10 (сектор закрашен полностью) – все идеально.
Шаг за шагом проживите этот год вашей жизни. Не торопитесь, сделайте все красиво и аккуратно. Возьмите цветные карандаши, можете рядом с диаграммой вписать конкретные улучшения, которые могли бы у вас произойти за это время. Если возникнут идеи, опишите, какие вы предприняли действия за этот год в том или ином направлении. Какие ваши начинания завершились успехом. Возможно, в этом году вы все силы отдали внутренней работе лишь в самых важных на данный момент сферах. А остальные сферы, по правилам Закона притяжения Вселенной, подтянулись сами. Не возвращайтесь в сегодняшний день, не пытайтесь проанализировать, как сейчас у вас обстоят дела, – сосредоточьтесь только на желаемом результате.
Как отличить ваши подлинные мечты от тех, что были навязаны извне? Все очень просто. Желание, которое нас окрыляет, и есть настоящее.
Но как же понять, какие именно сферы следует прорабатывать? Как отличить ваши подлинные мечты от тех, что были навязаны извне? Все очень просто. Желание, которое нас окрыляет, и есть настоящее. Если же на вас давит чувство долга или вы делаете что-то ради одобрения окружающих… Если вы руководствуетесь общепринятым мнением, которое нашептывает: «Пора бы уже…» – значит, это желание не ваше. Не надо подгонять сферы вашей жизни под усредненную модель, чтобы было «как у всех». Просто задайтесь вопросом: скачок в какой области принесет вам максимум счастья? Помните, что все наши «хотелки» – это лишь посредники между нами и нашим ощущением счастья.
Я очень часто получала советы относительно того, как мне стать лучше, чем я есть, как прорваться к большим высотам. И я искала техники