Так, человек, не имеющий возможности разъезжать на дорогой машине, вынужден чувствовать себя неудачником А девушка, не обладающая модельной внешностью, вынуждена подумать о переезде в фитнес-центр, ну а проблему с ростом поможет решить аппарат Елизарова.
Добавим сюда особенности нашего менталитета. Ведь у нас похвалить себя – значит похвастаться. Другое дело – критика, поиск собственных недостатков (здесь при случае и окружающие помогут). Вспомните, к примеру, как мы воспринимаем комплименты. Если мужчина скажет: «Тебе идет это платье», девушка съежится и поспешит ответить: «Это сейчас так, а пару недель назад я не могла в него влезть».
Завышенная самооценка обычно также формируется в детстве. Причиной могут служить неадекватные оценки родителей, бабушек и дедушек, которые каждый рисунок ребенка воспринимали как шедевр мирового масштаба. Казалось бы, лучше себя переоценить, чем недооценить. Но не тут-то было. За пределами семьи взрослеющий ребенок начнет сталкиваться с реальными оценками своих способностей. И здесь велика опасность, что он не будет воспринимать никакую критику, зато с удовольствием будет обвинять всех вокруг в глупости и некомпетентности. Такой человек не готов меняться. Подобные столкновения с реальностью нередко наносят серьезные психологические травмы. Так что все хорошо в меру.
От уровня самооценки на самом деле зависит многое. Иногда под влиянием окружающих мы ставим планку слишком высоко, не дотягиваемся до нее, падаем и ударяемся самым главным, что у нас есть, – самооценкой. Так, одна моя знакомая сделала ставку на мужчину из категории «самый-самый». Ей действительно удалось его очаровать, но продлился роман недолго. Знакомая узнала об измене, мучительно переживала разрыв, а потом долго не могла начать новые отношения – самооценка серьезно пострадала и не позволяла девушке поверить в свою притягательность.
К счастью, самооценку можно постепенно повышать, один из моих тренингов полностью посвящен именно этой задаче.
Начать здесь можно с самого простого – подмечайте достоинства в окружающих людях и даже в мыслях избегайте критики и осуждения. Вскоре вы начнете замечать, как снижается уровень критичности и к себе. Никакого волшебства в этом нет, просто акцентируя внимание на слабых зонах других людей, мы ждем такого же отношения к себе. И наоборот – начав хвалить, поверите, что кто-то обязательно похвалит и вас.
Наш следующий шаг – выделить свои положительные качества. Запишите их на бумаге и время от времени перечитывайте. Кроме того, в блокноте можно фиксировать все свои достижения, будь то хобби, отношения, работа, спорт. И, конечно, поощряйте себя за победы приятными покупками или, например, отдыхом. Важно также не фиксироваться на возможных неудачах – извлекать ценные уроки и уверенно идти дальше. Это маленькие советы, такие первые шажки, на самом деле это важная и большая работа, которую лучше начинать в психотерапевтических группах.
Глава 3 Привлекательный ник, или Имя собственное
За новоиспеченным словом « ник», от английского nickname, скрываются более привычные для нас понятия «кличка» или «прозвище». Придумываем мы его сами, так что можно рассматривать его как псевдоним для общения на просторах личных блогов, сайтах знакомств и социальных сетей. С последними дело обстоит попроще: на своих страничках в социальных сетях, как правило, принято указывать настоящие имя и фамилию. Иначе нас не найдут в поисковике наши одноклассники, первая любовь и те самые бывшие, с которыми все могло бы сложиться иначе. Однако ведь и собственное имя можно преобразовывать, благо и суффиксов в русском языке достаточно, и креатива нам не занимать. Одно и то же имя, но при употреблении в разных формах, может дополнять и украшать образ обладателя профиля, делать его более близким или более далеким, строгим или веселым.
Если учесть, что в Сети мы проводим немалую часть своей жизни, ник может стать практически вторым именем. Как знать, возможно, уже в ближайшем будущем нас обяжут вносить информацию о своих виртуальных именах в паспорт? Пока этого не произошло, но уже сейчас можно уверенно сказать – наш ник уступает по степени влияния на пользователей только фотографиям. Иными словами, прогуливаясь по сайту знакомств, человек в первую очередь смотрит на фотографию, затем обращает внимание на ник, так создается первое впечатление. Оценка образа будет зависеть от того, насколько удачно или неудачно связываются в восприятии пользователя картинка и ник.
Если при непосредственном общении мы можем за несколько минут или даже секунд составить впечатление о незнакомце, то в Сети этот удивительный процесс проходит немного по-другому: факторами первоочередной важности для конструирования образа становятся фотография, ник и статус. Обо всем этом мы поговорим в свой черед.
3.1 Языческие ники
Немного истории
Еще в древнейшие времена, до того как Русь приняла христианство, люди очень внимательно и бережно относились к своим именам. Они воспринимали свои имена как «альтер эго» – как свою вторую личность. В те времена существовали поверья, что если имя человека будет произноситься со злым умыслом, с пожеланием зла и несчастий, с завистью и ненавистью, то это может привести к тяжелой болезни и даже смерти. Поэтому на Руси было принято давать ребенку два имени: первое – для самых близких, второе, обиходное, – для всех.
Родители придумывали своим деткам специальные обманные имена, для этого использовались названия малоценных предметов домашнего обихода, например, Ведерко, Ложка. Для таких охранных имен могли использоваться слова с негативной окраской, которые символизировали какие-то пороки, специально, чтобы обладателя этого имени не сглазили, не сделали бы порчу, например, Пьянь, Балда, Дурачок, Неклюд, Нелюдимка, Нелюбка. Эти обманные имена по сути были именами-оберегами, впрочем, и сейчас все магические ритуалы – можно в них верить или не верить – проводятся с использованием настоящего имени человека, поэтому свое имя и сейчас надо охранять.
3.2 Почему нас забыли спросить
Два человека встретились и полюбили друг друга, прошло совсем немного времени, и они решили пожениться. Красивое свадебное платье, выкуп невесты и шумное застолье. Всего год прошел с момента их первой встречи, а он уже встречает ее с маленькой дочкой на руках из роддома, все счастливы. Настал сладостный момент – время выбора имени для маленькой принцессы. Она обещала назвать девочку в честь своей матери. Он хочет, чтобы дочка носила имя его любимой актрисы. Свекровь мечтает о том, чтобы назвали в ее честь, а малышка лежит себе и не знает, что от решения родителей будет зависеть то, как к новорожденной на протяжении всей жизни будут обращаться окружающие.
Какая несправедливость, вот бы придумать синхронизатор, который помог бы родителям предугадывать будущее своих детей, но пока еще его не создали, и самые внимательные новоиспеченные родители ориентируются на мимику новорожденного: «Кажется, ей понравилось», дай бог, чтобы предположения родителей не оказались ошибочными.
Впоследствии мы можем обвинять родителей в неправильном выборе имени или благодарить за красивое и звучное имя, но мы не можем отрицать, что имя, записанное в свидетельстве о рождении, станет самим полотном, на котором будет разными красками создаваться картина будущей жизни пока еще маленького человека. Если отношения с собственным именем не сложились, стоит попытаться разобраться, в чем же причина. Иногда помогает углубиться в свою семейную историю, там много можно про это узнать. Иногда достаточно погрузиться в детские воспоминания, чтобы в них нам открылись важные семейные тайны, именно там, в детстве, мы находим такие важные ответы на простые вопросы. Можно сказать, что Ф.И.О. – это настоящий код, содержащий пусть краткую, но значимую информацию относительно времени и места нашего рождения, национальности и менталитета. Теплое и доброжелательное обращение к нам по имени может стать золотым ключиком к нашему внутреннему миру. Очень многое можно изменить, подружившись со своим именем, трансформировав его, если нужно, в близкую форму, а в самом крайнем случае можно имя полностью поменять.
Девушка не любит свое имя Марина, каждый раз, когда к ней публично обращаются, она как будто скукоживается, как будто уменьшается в размерах, часто расстраивается, почему ее назвали Мариной, а не Юлечкой или Олечкой. Дело в том, что имя Марина относится к именам первого уровня, к которым сложно подобрать уменьшительно-ласкательные формы, добавьте ее личную историю, и все становится понятным. Когда мы стали с ней работать, все стало ясно. Когда маленькая девочка совершала какие-то оплошности, строгая мама со звучным ударным учительским голосом обращалась к ней официально по имени.
«Марина, иди сюда, надо поговорить».