Само собой разумеется, что человек, от которого ушел муж или жена, испытывает острую боль. Это ведь не только потеря любимого – рухнули надежды на будущее, планы и привычный образ жизни. Если в вашей жизни происходят развод или смерть супруга, нужно, что называется, выплакаться и отстрадать потерю. Иначе эмоции, загнанные вглубь, могут проявить себя спустя годы и в самый неподходящий момент, например, как у Сергея, – в фобиях. В нашей стране, конечно, есть наработанный механизм снятия стресса: женщины плачутся подругам, а мужчины – бутылке. Выговориться полезно, только окружающие быстро от этого устают. Бутылка – и подавно не выход. Поэтому нужно суметь найти другой способ выплеснуть свои эмоции. Ну, например, напишите письмо бывшему возлюбленному (которое совсем не обязательно отправлять) или роман. Страдайте на всю катушку, читайте книги, смотрите фильмы и слушайте песни о несчастной любви. Важно исчерпать естественные в этой ситуации чувства обиды, горечи, раздражения, злости. Главное – вовремя остановиться, чтобы «слезный» период не перерос в депрессию. В какой-то момент простите партнера и «отпустите» его, то есть максимально от него отстранитесь. Обычно супруги притираются друг к другу на уровне привычек, отношений, тела, превращаясь в своеобразных сиамских близнецов. И разрыв всегда оставляет рану, которой нужно дать время и возможность зажить.
Когда боль стихает и вы уже можете говорить об отношениях с бывшим возлюбленным в прошедшем времени, наступает другая стадия расставания. У вас появляется новый социальный статус – «холостяцкий», и надо учиться жить в этом статусе. Женщине нужно выживать, зарабатывать одной. А вновь ставшему холостым мужчине – привыкнуть к тому, что после работы он возвращается в пустую квартиру, где не звучат детские голоса и не лежит стопка наглаженных рубашек.
Женщине в период «между мужьями» лучше побыть немного одной. Осознать себя как самоценную личность, которая сама по себе что-то представляет и не пропадет в этой жизни. В этот период поддержку лучше искать не у нового возлюбленного, а у друзей или собственных родителей, детей. Кстати, мужчины на этой стадии любят хвастаться своей свободой, заводить много параллельных романов. Однако исследования британских ученых говорят о том, что именно мужчины сложнее переносят развод и дольше восстанавливаются после него. Обычно период возвращения к нормальной жизни длится около года. Но иногда человек, словно иголка на заезженной пластинке, возвращается все время к одним и тем же навязчивым переживаниям.
А теперь о причинахВ строительстве отношений участвуют двое, а значит, в их уничтожении – столько же. Нельзя как обвинять во всем своего партнера, так и думать, что все произошло только из-за вас. Постарайтесь обнаружить причины, которые привели к вашему расставанию. Не поленитесь записать их, даже если среди них окажутся такие нелицеприятные факты, как ваша капризность, излишняя болтливость с подругами и детская эгоистичность, его «пивной алкоголизм», невнимательность к вам, грубость, флирт с другими женщинами и вспыльчивость. Любовь не исчезает сама собой, она медленно гаснет под натиском наших недостатков.
После того как вы провели анализ причин, подумайте, что смогли бы изменить в будущем. Например, определите для себя, что никогда не станете встречаться с мужчинами, которые могут вести себя агрессивно. Или решите, какими способами избавиться от собственной подозрительности и недоверчивости в отношениях с людьми. Сложно проводить такую «работу над ошибками» сразу после расставания, но лучше это сделать сейчас, чем через какое-то время пройти подобную ситуацию по второму кругу. Ведь так?
А теперь настал момент за все простить любимого человека. Пусть на его совести невыполненное обещание любить вас до конца дней своих, разрушенный идеал «прекрасного принца» и ваш разбитый мобильник. Все-таки какое-то время вы были счастливы вместе. И за это стоит быть ему благодарной.
Как зализывать раны?Когда человеку очень больно, он бегом кидается в аптеку и пьет анальгетики. Душевная боль еще непереносимее. Душевные раны нельзя оставлять «незализанными»! Лекарство тут одно: чьи-то объятия, понимание и ласка. Только, пожалуйста, не торопитесь строить новые планы.
Зализывание ран – прежде всего терапевтическая процедура. Будьте внимательны, не путайте заботу врача с любовью! Ваша цель – восстановить душевное здоровье, помочь друг другу. Вот и помогайте: сгорайте в постели, взрывайтесь в эйфории, лучитесь счастьем! Но не принимайте отношения в этот период за новую семью и ничего не обещайте. Вы ведь не хотите подставить хорошего человека? Дождитесь, пока душевная рана заживет. Внимательно осмотритесь, загляните вперед и оглянитесь назад. И только потом делайте какие-то выводы, только потом произносите слова, за которые придется отвечать.
Как выглядит этот период зализывания ран? Вот его характерные симптомы: это период внезапности, бурности, обостренных чувств, яркости счастья и быстрых планов на будущее. Многие «раненые» по силе переживаний оставляют далеко позади пылко влюбленных. Надо помнить, что любить от тоски или от отчаяния нечестно. Счастья – ноль. Делиться нечем – вы только берете. Поэтому берите по необходимости – отдавайте щедро, чем можете. Дарить любовь, поддерживать человека в трудное время – благо. Но менять судьбы – совсем другое. Тут надо отвечать за свои слова. Если готовы – дай вам Бог! Если нет – идите с Богом!
Рекомендации Если кто-то когда-нибудь скажет вам, что лучший способ избавиться от боли при расставании – это стереть из памяти бывшего возлюбленного, не верьте! Вы же не станете биться головой об стенку, чтобы в результате сотрясения мозга забыть все события последних лет? Даже в самый тяжелый период помните: жизнь – это длинная дорога, на которой люди встречаются друг с другом, какое-то время идут рядом, а потом расходятся в разные стороны. Обычно, оплакав потерю и научившись жить самостоятельно, человек более осознанно вступает в новый роман. И чем быстрее вы расстанетесь со старой любовью, тем скорее освободите свое сердце для новых отношений с человеком, который, возможно, подарит вам Настоящее чувство.
Отчим и отец
Почему мужчины боятся становиться отцами?
Материнство – великий дар для женщины. Чем больше детей, тем более состоявшейся считалась женщина. Испокон веков большая семья была определением успешности мужчины. Глава семьи (рода) – так определялся его статус. Поэтому жили кланами, родами, передавая из поколения в поколение опыт и традиции. Сейчас многое изменилось и, к сожалению, не в лучшую сторону. И хотя в большинстве своем современные женщины рожать хотят, нужно ли отцовство мужчине – большой вопрос. Давайте попробуем разобраться в том, почему они его так боятся?
Мужские страхи
Мужчина сомневается в том, что сможет содержать семью.
В том же XIX веке мужик растил столько детей, сколько Бог давал (правда, следует заметить, что этот мужик ничего не ведал о презервативах и противозачаточных таблетках). Но ведь и уровень жизни оставлял желать лучшего. Сейчас уровень жизни значительно выше, но новость о будущем отцовстве некоторые мужчины воспринимают как известие о приближении конца света.
Дело в том, что финансы – одна из наиболее болезненных тем для мужчины (так же, как для женщины, к примеру, темы возраста или веса). Каждый мужчина сравнивает себя с другими и постоянно задается вопросом: «Кто я – успешный деловой человек или неудачник?» Раньше было проще. Мужчине по большому счету было не с кем себя сравнивать. Соседи, какой-нибудь заезжий торговец, бродяги… Теперь, во многом благодаря развитию информационных технологий, сравнивать есть с кем. «Игрок “Манчестер Юнайтед” за один вечер пропил больше, чем я зарабатываю за год. Роман Абрамович купил себе новую яхту, а я не могу наскрести на подержанный автомобиль. Так зачем я буду плодить нищету?» – многие молодые мужчины находятся в плену «оценочной психологии» и рассуждают примерно так.
Разумеется, рождение нового члена семьи автоматически означает увеличение расходов. Придется кормить и одевать ребенка и, конечно, жену как минимум до тех пор, пока она не выйдет из декрета. Кстати, у большинства современных женщин запросы весьма немаленькие. Они ведь тоже мечтают о красивой и обеспеченной жизни, любят подарки. И когда возлюбленная просит купить ей, к примеру, новое платье или серьги – отказать довольно трудно. Также с рождением ребенка, вероятно, придется тратиться на врачей: педиатров, гинекологов, специалистов узкого профиля. Все знают, что лечиться даром означает даром лечиться. Хорошо, если мужчина имеет свой устойчивый бизнес или же стабильную высокооплачиваемую работу. А если нет? Тогда он оказывается в положении заложника и постоянно думает о том, как заработать денег. Раньше, если ему что-либо не нравилось на работе, он мог с чистой совестью развернуться и уйти. В самом худшем случае – пожить месяц-другой на иждивении у родителей. Быть отцом означает потерять финансовую независимость, а вот как раз этого многие мужчины и боятся больше всего. Заранее предвижу гневные крики: «Раньше надо было думать!» Возможно, но только, как показывает практика, когда люди занимаются любовью, они не думают о радостях и печалях возможного отцовства.