Читать интересную книгу Как стать стройной и сохранить здоровье - Геннадий Малахов

Несомненно, работа с сознанием является главным рычагом в деле развития психической энергии. Но практика показывает, что она сложна, требует большой самодисциплины, а результаты видны не сразу. Если начать с нее, как советует Брэгг, то только единицы из нас смогут реально чего-то достигнуть. Я предлагаю начать с очищения организма, так как процедуры очищения просты, понятны, доступны всем, наглядны и необычайно эффективны. После двух-трех очистительных клизм человек чувствует себя намного энергичнее и живее! У него появляется интерес двигаться дальше: еще бы, он только что видел ту гадость, которая мешала ему нормально жить, и чувствует разницу, насколько замечательно живется теперь без нее.

После чистки толстого кишечника я предлагаю очистить печень. Сразу же нормализуются пищеварение, кровообращение, усвоение веществ, повышается иммунитет, налаживается опорожнение кишечника, возникает избыток силы, исчезают боли в сердце… Человек молодеет на глазах! Все так просто, так эффективно, что возникает особая, оздоровительная эйфория. Кажется, что уже в плане оздоровления после чистки печени уже нечего добавить и ощутить. Отнюдь: теперь чистим жидкостные среды организма – кровь, лимфу, межклеточную жидкость, и вновь получаем яркий, жизнеутверждающий оздоровительный эффект.

Только от очистительных процедур потенциал психической и жизненной энергии увеличивается многократно. Прекрасное начало вселяет уверенность и оптимизм, желание заниматься самосовершенствованием и далее.

Естественно, дальнейший прогресс будет не так ярок и заметен, но он все же будет, если теперь добавить питание живыми продуктами с учетом собственной конституции. С помощью правильного питания можно поддерживать потенциал психической и жизненной энергии на нужном для вас уровне. Но здесь обязателен минимальный уровень самодисциплины.

Следующие ступени совершенствования психической энергии дают примерно одинаковый вклад и требуют соответствующих волевых усилий. Речь идет об умеренной регулярной физической нагрузке и закаливающих процедурах. Именно они позволяют существенно поднять уровень психической энергии в организме. Причем регулярно занимающегося человека уже окружает особая энергетическая аура: психическая энергия уплотнена, насыщена, это явственно чувствуется на расстоянии.

Если человек научится правильно физически тренироваться и закаливаться, то дыхательные упражнения станут естественным к ним приложением. Не исключено, что их придется специально осваивать. А регулярная практика способствует наращению потенциала психической энергии до бесконечности. Но вот проблема: они требуют серьезного подхода, времени, самоконтроля и, значит, малодоступны, хотя простейшие варианты можно с успехом практиковать.

Пройдя указанные ступени, человек таким образом подготавливает свое сознание для работы, делает его более дисциплинированным и управляемым, понимает, что такое расслабление и напряжение. Теперь начинается самая трудная и кропотливая работа, требующая постоянного самоконтроля, самоанализа, умения поддерживать мощную мотивацию.

Мир так устроен, что надо научиться сохранять достигнутое, защищать его от «злого глаза» тех, кто желает поживиться за счет вашей жизненной энергии, счастья и удачи. Все это могут отобрать. И не только могут, а у большинства отбирают и бессовестно используют. И противостоять этому тоже надо учиться.

Смеси соков для очищения организма

Смесь морковного, свекольного и огуречного соков

Способствует очищению желчного пузыря, печени, почек и восстановлению их функций, а также благотворно влияет на предстательную и другие половые железы.

Механизм действия этой смеси соков таков: камни и песок, содержащиеся в желчном пузыре и почках, являются естественным следствием неспособности организма вывести накопившийся в нем неорганический кальций. Его «поставщик» – термически обработанная пища, концентрированные крахмалы и сахара из мучных изделий.

Кровь отдает неорганический кальций, поступивший в нее из желудка, клеткам печени, а те в свою очередь сбрасывают его в желчные протоки, которые несут его в желчный пузырь. Кроме того, неорганический кальций имеет свойство скапливаться там, где скорость кровотока низка. Это, в первую очередь, вены, расположенные в полости живота (что провоцирует опухоли), и венозное кольцо заднего прохода (что способствует геморрою). И наконец, те молекулы неорганического кальция, которые прошли печень, не осели в венах, обычно доходят до почек и мочевого пузыря, образуя в них камни и песок.

Многочисленными исследованиями было установлено, что особой необходимости удаления этих камней и конкрементов (полутвердых образований) из желчного пузыря, почек, мочевого пузыря хирургическим путем, кроме экстренных случаев, нет. Естественными способами лечения можно достигнуть полного выздоровления, употребляя такие пищевые продукты, которые вызывают растворение неорганического кальция.

Сок одного лимона, выжатого в полстакана горячей воды (принимать 3–4 раза в день), и смесь морковного, свекольного и огуречного соков (по 1 стакану 3–4 раза в день) – такая схема лечения будет способствовать исчезновению песка и выведению камней в течение нескольких дней или недель, в зависимости от количества и размера камней.

Указанный способ лечения освобождает организм и от избытка мочевой кислоты, чистит почки, мочевой пузырь.

Подчеркну, как во время очищения и лечения соками, так и после него необходимо придерживаться правильного питания: избегать концентрированных сахаров, крахмалов и мяса, с тем чтобы дать возможность организму нормализовать свою деятельность. Если этого не сделать, то все вернется на круги своя.

Смесь соков моркови, сельдерея, петрушки и шпината

Содержит практически все соли и минеральные вещества, необходимые организму, а также быстро снижает чрезмерную кислотность желудка.

Весьма эффективно соки помогают в восстановлении утраченной ткани. Н. Уокер рассказывает, что пожилая женщина благодаря сокам и употреблению свежих продуктов вылечила множественный перелом.

Принимая свежие соки, человек дает организму все необходимое для быстрого восстановления после травмы или болезни. Соковая терапия всегда придет на помощь в трудных случаях.

Одна из причин ожирения – употребление большего количества пищи, чем это требуется организму, в основном крахмалистой, сладкой и жирной. Очищение организма и переход на правильное питание (хотя бы раздельное) быстро нормализует массу тела. А если добавить и другие оздоровительные факторы в виде физической нагрузки, закаливания и голодания, то даже люди, предрасположенные к набору веса, приобретут нормальное телосложение.

Возможны следующие пропорции овощных соков.

* Морковь – 300 г, шпинат – 180 г.

* Морковь– 300 г, свекла – 90 г, огурец – 90 г.

* Морковь – 210 г, сельдерей – 150 г, шпинат – 120 г.

Сок шпината

Содержит большое количество калия, магния, витаминов С и Е. Железа в его составе не меньше 3 мг на 100 мл продукта.

Шпинат известен очень давно, особенно его свойство нормализовывать работу пищеварительной системы, достаточно пить 0,5 л сока ежедневно. Он также положительно действует на зубы и десны, укрепляя их и устраняя кровотечение.

Н. Уокер указывает, что многие заболевания – следствие накопления шлаков в нижних отделах кишок и интоксикации организма. Быстро и эффективно устранить указанное позволяет прием смеси соков моркови и шпината в количестве около одного литра в день. При этом надо исключить из рациона мясные продукты, хлебобулочные изделия, рафинированный сахар.

Для приготовления сока листья должны быть свежими и сочными. Шпинат вообще не рекомендуется употреблять в вареном виде, иначе в почках могут отложиться кристаллы неорганической щавелевой кислоты.

Свекольный сок

Этот сок незаменим, если необходимо улучшить состав крови, а также функцию кроветворения.

Во время менструации сок полезен, в особенности если его пить небольшими порциями – 50—100 мл 2–3 раза в день. По мнению Н. Уокера, при климаксе его употребление гораздо эффективнее, чем прием лекарственных средств, в частности синтетических гормонов.

Положительным свойством красной свеклы является и то, что в ней содержится более 50 % натрия и только 5 % кальция. Сок будет растворять скопления неорганического кальция в стенках кровеносных сосудов, увеличивать их просвет и тем самым снижать артериальное давление, облегчать работу сердца.

Содержание в красной свекле калия достаточно для обеспечения им всех физиологических функций организма. А хлор является великолепным органическим очищающим средством для печени, почек и желчного пузыря, а также стимулирующим функцию лимфатической железы. В связи с этим сок свеклы весьма полезен для печени и желчного пузыря.