В «Трактате желтого императора о внутреннем» император Хуэн-Ди беседует с придворным мудрецом Ци-Бо, по другой версии, с Небесным наставником, обо всех стихиях, их взаимоотношениях, Инь-Ян, их связи с Солнцем и Луной, биологически активных точках и объединяющих их меридианах, о времени, календарном цикле, затмениях, понятиях о боли, методах лечения. Сказочная книга. Читать и перечитывать. Книга написана в 221 г. до н. э. Вот такой дар из древности. Маленькая выдержка из нее:
«У небес четыре времени года и пять стихий. Следовательно, имеет место прорастание, рост, сбор и хранение, возникновение холода, жары, сухости, влажности и ветра. У человека пять внутренних органов, порождающих пять энергий: отсюда радость, гнев, печаль, беспокойство и страх. Радость и гнев ранят дух. Холод и жара повреждают форму. Сильный гнев отрицательно влияет на Инь, а сильная радость – на Ян. Поднимаются негативные энергии, частота пульса теряет свою структуру. Если радость и гнев не контролируются, холод и жара избыточны, то здоровье нарушено».
Означает это следующее: в природе существует четыре времени года и пять стихий. Четыре времени года – это зарождение весной, рост летом, сбор урожая осенью и хранение запасов зимой. Пять элементарных процессов – процессы металла, воды, дерева, огня, земли. И они вызывают климатические условия сухости, ветра, холода, жары и влажности. У человека пять внутренних «накопительных» органов: сердце, печень, селезенка, легкие и почки, и шесть «преобразующих»: тонкая кишка, желчный пузырь, желудок, толстая кишка, мочевой пузырь и тройной обогреватель. У человека семь эмоций: радость, гнев, печаль, беспокойство, страх, тревога и шок. Мы все являемся сложными существами, живущими в сложное время. И нам будет гораздо легче сохранить свое здоровье, если мы будем поддерживать равновесие Ци в своей жизни, как внешнее, так и внутреннее. Существует множество путей достижения этой цели – от акупунктуры до коррекции интерьера.
Огонь
Что такое огонь? Тепло, жара, душевный комфорт, радость, праздник, фейерверк, молодость. Шумные вечеринки, лето, красный цвет, слава, пик развития. Открытость, желание все понять.
Треугольная форма.
Горький вкус.
Направление – Юг.
Медицинский аспект – сердечно-сосудистая система.
Меридианы, обеспечивающие работу в этой системе, – сердца, перикарда, тройного обогревателя, тонкого кишечника, и все они заканчиваются или начинаются на руках. Когда мы переполнены эмоциями, мы раскрываем наши объятия. Когда мы влюблены, в крови повышается количество дофамина и серотонина, и мы хотим петь, кружиться, мы полны энергии, но можем обойтись без пищи. Нам и так хорошо. Просто хочется действовать.
Внешне о состоянии сердечно-сосудистой системы в целом и сердца в частности можно судить по цвету лица и по состоянию языка. Язык – это и анатомический орган, и речь как функциональный показатель энергетического состояния сердечно-сосудистой системы. Если человек говорит быстро, много, путано, перебивает, вскакивает, не слушает, из него льется поток слов, он размахивает руками, у него проблемы со сном, это говорит об избытке Ци, с которой трудно справиться.
Если же человек говорит медленно, тихо, он бледен, сонлив, это свидетельствует о недостатке Ци.
Когда человек радостен, меняется речь и тембр голоса. Когда он безрадостен, его речь скомкана, скупа. То, как человек рассказывает о себе, о своей проблеме, – первый показатель его общего состояния для врача.
Сердце тесно связано с тонким кишечником, он решает, что хорошо для тела, что нет, перенося энергию от сердца к системе пищеварения. Задача тонкого кишечника – выводить излишний жар из сердца через мочевой пузырь. Следовательно, чтобы умерить жар сердца, нужно употреблять охлаждающие продукты, например, зеленый чай, как это принято на Востоке. При появлении даже едва заметного позыва опорожнить мочевой пузырь, нужно непременно ему следовать. Это улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Итак, целых четыре меридиана занимаются проблемами сердечно-сосудистой системы: сердца, перикарда, тройного обогревателя, тонкого кишечника.
Максимальная активность канала сердца – с 11.00 до 13.00, минимальная – с 23.00 до 01.00.
Максимальная активность канала тонкой кишки – с 13.00 до 15.00, минимальная активность – с 01 до 03.00.
Максимальная активность канала перикарда – с 19.00 до 21.00, минимальная – с 07.00 до 09.00.
Максимальная активность канала тройного обогревателя – с 21.00 до 23.00, минимальная активность – с 09.00 до 11.00.
Закрывает и защищает сердце перикард, в китайской медицине его называют «послом». Поскольку сердце – самый важный орган, его нужно всячески оберегать от негативных внешних воздействий; таким образом, любое экзопатогенное влияние пресекается перикардом, берущим болезнь на себя. Даже если человек находится в бессознательном состоянии или в бреду, перикард все равно все берет на себя, чтобы восстановить функцию сердца.
Перикард непосредственно связан с тройным обогревателем. В то время, как перикард защищает сердце, тройной обогреватель ограждает все внутренние органы. Тройной обогреватель – чрезвычайно важный орган, он именуется «министром транспорта», и работа его влияет на физиологические функции всех органов и систем тела. Он состоит из трех уровней.
Первый уровень, или верхний обогреватель, начинается у основания языка и доходит до верхней части желудка. Это уровень грудной полости. Его основная функция – облегчение передачи жизненной энергии и питания, согревание тела, питание кожи, регулирование количества жиров и гармоничное распределение «защитной энергии». Средний обогреватель расположен от диафрагмы до талии, что соответствует верхней части брюшной полости. Его основные функции – переваривание пищи, поглощение ее основной части, выработка крови и других жидкостей, облегчение передачи питательных веществ всему организму.
Нижний обогреватель занимает пространство от талии до заднепроходного отверстия, а это соответствует нижней части брюшной полости.
Основная функция этой части состоит в том, чтобы отделять «чистое» от «нечистого», удалять продукты распада и облегчать мочеиспускание и дефекацию. Поэтому древние врачи говорили, что верхний обогреватель получает, средний обрабатывает, а нижний выделяет.
Не зря говорят, утро вечера мудренее. В эти часы органы наиболее восприимчивы для внешнего воздействия – как для повреждения, так и для лечения. Полдень – время для радости, надо с удовольствием обедать, получать Ци из пищи и радость от самого процесса; а мы идем на бизнес-ланчи, решаем какие-то проблемы, говорим и думаем о вещах, причиняющих нам беспокойство, вызывающих раздражение. Всему свое время. Научитесь наслаждаться едой, тогда она превращается в Ци. И уж совершенно точно, что спать нужно сегодня, потому что именно в это время организм восстанавливается и вырабатывает полезную – инь-скую – энергию, чтобы сбалансировать дневную – янскую – активность. Если не восполнять ее, повышается чувствительность к стрессу, возникает раздражительность, падает продуктивность, хотя активность чрезмерна, возникают сложности со сном и его дефицит.
Люди огня обычно гибкие, тонкие, с ясными глазами и широкой улыбкой. Они обаятельны, веселы, любят развлекаться, легко возбудимы, подвержены частой смене настроения. Они любят перемены, яркие цвета, веселую, живую обстановку. Но не терпят сильную жару, и это закономерно: им хочется холодного. Тянутся к воде из холодильника, ледяным сокам, бесконечным холодным водным процедурам. Но как сложно рядом с ними тем, которые не могут уследить, в каком настроении находится сейчас этот человек! И тогда первое же упущение или оплошность человека огня запоминается как «ошибка века» и все время ему об этом напоминается. Кем напоминается? Теми, кто рядом. Зачем? Из непонимания или из слишком позднего понимания. И, как правило, оказывается, что те, кто рядом, родились в какой-нибудь конкурентный день.
Например: он – вода, она – огонь. Вода заливает огонь, получается пар (вспомните, как работает паровой утюг). Пар шипит, вызывает ожог. Что делать? Расстаться или пересмотреть отношения и трансформировать «пар» в мощность «паровой машины». Но для этого нужно научиться жить, спешить медленно, не выдергивать редиску из земли за хвостик – пусть укрепится корнями в земле. В погоне за урожаем мы можем этот урожай погубить.
Вы замечали, например, как животные реагируют на жару? Они ложатся, меньше едят, пьют много воды, высовывают язык (огонь) и по нему проходит струйка более холодного воздуха. Почему? Входя через ноздри, воздух дополнительно согревается. В йоге тоже есть прием «охлаждающего дыхания» (шитали-пранаяма): нужно высунуть язык, свернуть его в узкую трубочку и совершать медленные вдохи и выдохи.