Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой.Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно...

Здоровье | Автор: Синтия Вейдер | Просмотров: 1

0/0

Читать книгу

Что можно вырастить? Энциклопедия выращивания ягодных кустарников: груша, ежевика, ирга, крыжовник - Илья Мельников

Дачник это не только хобби, но и призвание… Ведь в умелых руках и урожай будет богатый. Цель дачника – увеличивать урожай с каждым годом всё больше и больше.И поможет Вам в этом данная книга. Она подробно описывает правила ухода за ягодными...

Хобби и ремесла | Автор: Илья Мельников | Просмотров: 1

0/0

Читать книгу

Атлетизм — дома (занятия с амортизаторами). Выпуск 2. - Семен Юрьевич Юровский

Как быть, если не удалось попасть в специализированный зал, чтобы заниматься атлетической гимнастикой? Ответ один: занимайтесь дома. В брошюре приводятся рекомендации для тех, кто будет тренироваться самостоятельно, без применения тяжелых спортивных...

Спорт / Здоровье | Автор: Семен Юрьевич Юровский | Просмотров: 0

0/0

Читать книгу